Anti-Āzijas rasisms rada man garīgu un emocionālu nodevu

Tas ir nogurdinoši.

Adobe Stock / Mary Long

Skatoties jauno PBS dokumentālo sēriju Āzijas amerikāņi, Sāku baubīties. Man patika piedalīties epizodē un runāt par klasiskajiem Holivudas aktieriem pirmajā epizodē. Tēma lieliski iekļāvās manā stūres mājā kā sociologs, kas studē krāsu aktierus. Bet sērija arī dokumentē diskrimināciju, ko Āzijas amerikāņi ir saskārušies paaudzēm ilgi. Redzot uz ekrāna attēloto rasisma vēsturi pret Āzijas amerikāņiem, tika izraisīta trauma, kuru es turēju.

Tāpat kā tik daudzi no mums, arī es jau nodarbojos ar sociālo izolāciju, ekonomisko nenoteiktību un pandēmijas draudiem. Tas mani atstāja pārāk novājinātu, lai tiktu galā ar naida noziegumu pret Āzijas amerikāņiem pieaugumu pēc tam, kad koronavīrusa slimība COVID-19 pirmo reizi tika atklāta Vuhanā, Ķīnā. Katru reizi, kad es redzēju ziņojumus par aziātiem un aziātiskajiem amerikāņiem, kuri spļāva un klepoja, piekāva un uzbruka ar skābi, es atkāpjos dziļāk savās mājās un sevī. Šī diskriminācija pret Āzijas amerikāņiem ir ne tikai nepareiza un nepareiza, bet tā ietekmē arī Āzijas amerikāņu vispārējo fizisko un garīgo veselību un labklājību visā valstī.

Šajās dienās man šķiet, ka es nodarbojos ar divām pandēmijām: COVID-19 un anti-Āzijas rasismu. "Amerikas Savienotajās Valstīs anti-Āzijas noskaņojums ir kļuvis lipīgs," stāsta Koledžijas universitātes psiholoģijas un izglītības profesors Deralds Wings Sjū, norādot uz dažādiem pētījumiem, norādot, ka neobjektivitāte patiešām var izplatīties no cilvēka uz cilvēku. līdzīgi kā vīruss. "Es kā no aziātiem to nojaušu," saka Sjū, piebilstot, ka šī "lipīgā ietekme" var būt īpaši kaitīga, ja cilvēki ar augstām varas pozīcijām ar lielām platformām izplata dezinformāciju un neobjektivitāti.

Antiazijas rasisms ir viena no jomām, ko daži pamatoti dēvē par dubulto zvērestu, kas saskaras ar plašiem Āzijas amerikāņu kopienas lokiem. Otrs elements (daudzējādā ziņā nesaraujams no rasisma) ir pandēmijas ietekme uz Āzijas uzņēmumiem, kas savukārt sāp daudziem īpašniekiem un darbiniekiem. Saskaņā ar Ņujorkas štata Darba departamenta ziņojumu štatā bezdarba pieteikumu skaits Āzijas amerikāņu vidū pieauga par 10 210% gadā, kas ir vislielākais pieaugums no jebkuras rasu grupas.

Aziāti Amerikas Savienotajās Valstīs jau sen ir bijuši ksenofobijas mērķi. Saskaņā ar 1882. gada Ķīnas Izslēgšanas likumu ķīniešu imigranti kļuva par pirmo etnisko grupu, kurai liegta pieeja ASV, un šis lēmums ilga 61 gadu. Papildu likumi tajā pašā periodā bloķēja imigrantus no dažādām citām Āzijas valstīm. Anti-Āzijas bailes pieauga pēc tam, kad Japāna 1941. gadā bombardēja Pērlhārboru, kā rezultātā koncentrācijas nometnēs tika ieslodzīti japāņu amerikāņi, tostarp ASV pilsoņi. Ķīniešu amerikāņa Vinsenta Čina naida noziegumu slepkavība 1982. gadā bija pret Japānu vērsta rasisma rezultāts ASV autobūves lejupslīdes laikā. Pēc 11. septembra Tuvo Austrumu, Ziemeļāfrikas un Dienvidāzijas izcelsmes cilvēki pārcieta (un turpina pārciest) anti-musulmaņu fanātismu un naida noziegumus. Tad sākās pandēmija COVID-19, un pārāk daudzi cilvēki to izmantoja kā attaisnojumu, lai uzspiestu rasisma liesmas pret Āzijas amerikāņiem.

Kopš 2020. gada 19. marta ziņots, ka Stop AAPI Hate ir ziņots par vairāk nekā 1700 anti-Āzijas rasisma gadījumiem, norāda viens no vietnes dibinātājiem, Russell Jeong, Ph.D., Sanfrancisko štata Āzijas amerikāņu studiju priekšsēdētājs un profesors Universitāte. Šis skaitlis apzīmē tikai daļu no antiāzijas rasistiskām darbībām, jo ​​daudzi netiek ziņoti. Džeongs man saka, ka no šiem incidentiem par 60% ziņo Āzijas amerikāņi, kuriem nav etniskās piederības. Satraucoši, ka ievērojams skaits upuru piederēja neaizsargātām iedzīvotāju grupām, un 7,7% ziņojumu iesniedza vecāki par 60 gadiem, bet 11% ziņojumu par upuriem min jauniešus, saka Džeongs, piebilstot, ka sievietes arī 2,4 reizes biežāk nekā vīrieši saņemt uzbrukumu.

Kā Āzijas amerikāņu sieviete man nav jauna rasistiski un seksistiski uzbrukumi. Iepriekš, rūpējoties par manu drošību, dažreiz esmu izvairījies no iesaistīšanās vainīgajos. Citreiz esmu veiksmīgi uzstādījis verbālās robežas ar tādām frāzēm kā “Beidz runāt ar mani” un rezultātā jutos pilnvarots. Bet var būt grūti zināt, kā rīkoties šajā brīdī, it īpaši, ja šķiet, ka antiāzijas rasisms ir sociāli sankcionēts, nekā tas bija nesenajā vēsturē.

Ja jūs atrodaties vienā pozīcijā un meklējat padomu, es konsultējos ar ekspertiem, kā rīkoties, saskaroties ar nejaušām mikroagresijām un apzinātākiem rasisma aktiem. Nav pārsteidzoši, ka lēmums, kas tajā laikā ir visjēdzīgākais vai jūtas pareizs, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem.

Ir iespēja kaut ko pateikt, kā man reizēm ir. "Runājiet," saka Sjū, kurš pēta mikroagresiju ietekmi. Mikroagresiju kumulatīvā ietekme var izraisīt psiholoģiskas un fizioloģiskas sekas, viņš paskaidro, un kaut ko sakot, atbildot uz to, jūs varat justies vairāk kontrolēts. "Atgriezieties, lai ne tikai pievērstu uzmanību šai personai, ka jūs viņai nepiekrītat (jūs varat to nemainīt), bet arī jūsu pašu labā," saka Sjū.

Kā tas izskatās praksē? Ja cilvēks, kurš izdara rasu mikroagresiju, ir kāds, kuru es pazīstu, es parasti uzdodu šādus jautājumus: “Kāpēc tu man to jautāji?” vai citādi novirziet komentāru atpakaļ uz viņiem, lai viņi pārdomātu savus vārdus. Sjū šos sauc par “mikrointervējumiem”.

Protams, atkarībā no konkrētiem apstākļiem uzstāšanās diemžēl var būt bīstama, it īpaši, ja saskaras ar atklātiem, mērķtiecīgiem rasisma aktiem, nevis smalkākiem (tomēr joprojām kaitīgiem) mikroagresijas gadījumiem. Es parasti novērtēju situāciju un vidi, lai noteiktu, vai es runāšu vai nē, un, ja tas nejūtas droši, es nē. Jūs varētu arī izlemt neiesaistīties, jo jūs zināt, ka persona, kas ir rasistiska, vienkārši nebūs saprātīga, saka Džongs. Iesaistoties ar viņiem, jūs varētu arī justies kā “jūs viņiem piešķirat tikai lielāku balsi un lielāku jaudu”, viņš piebilst. Ja domājat, ka pēc tam justos tā, izlemšana neko neteikt varētu būt pašaizsardzības līdzeklis. Džeongs anti-Āzijas rasismu pārdēvē arī par “nevis Āzijas amerikāņu problēmu vai problēmu”, bet “citu cilvēku problēmām”, kas “viņi jārisina. ”

Lai iegūtu plašāku ieskatu par to, kā šobrīd orientēties potenciālās reakcijās uz antiāzijas rasismu, iesaku izpētīt tādus resursus kā Impact Bay Area tiešsaistes kursi par verbālo robežu noteikšanu un citas pašaizsardzības stratēģijas. Maijā un jūnijā organizācija rīko šos kursus īpaši Āzijas amerikāņiem un Klusā okeāna salu iedzīvotājiem, kuri saskaras ar uz rases balstītu uzmākšanos.

Neatkarīgi no tā, ko jūs nolemjat darīt, Džeongs aicina ikvienu, kurš ir piedzīvojis šāda veida diskrimināciju, ziņot par to Stop AAPI Hate. "Ja vien mums nav kopīgas balss," viņš saka, "tas notiks atkārtoti ar kādu citu."

Es piekrītu Džeongam, ka kolektīvā rīcība cīņā pret naidu ir spēcīga un būtiska. Šajā nolūkā esmu pievienojies tiešsaistes kampaņām, piemēram, #WashTheHate, lai pievērstu uzmanību diskriminācijai, ar kuru saskaras Āzijas amerikāņu kopiena, un #HateIsAVirus, lai palielinātu informētību un līdzekļus Āzijas amerikāņu uzņēmumiem, kurus cietis rasisms. Esmu arī noklausījies Act to Change rīkotās sarunas, lai pievērstos iebiedēšanai un rasismam pret AAPI kopienu, un nesen piedalījos apkārtējo personu iejaukšanās apmācībās, kuras sadarbībā ar Hollaback organizēja Āzijas amerikāņi Advancing Justice! Es iesaku šīs apmācības ikvienam, kurš vēlas palīdzēt fanātikas upuru aizsardzībai publiskās telpās un tiešsaistē.

Lai iegūtu vairāk iedvesmas, es sāku izpētīt, kā citi Āzijas amerikāņi rīkojas, saskaroties ar publiskāku antiāzijas rasismu. Harijs Budisidharta - Āzijas un Klusā okeāna reģiona attīstības centra izpilddirektors - man saka, ka viņš strādā ar Kolorādo pilsētu padomēm un mēriem, lai nosodītu naida noziegumus pret Āzijas amerikāņiem, kā arī ar tiesībaizsardzības iestādēm, lai izplatītu informāciju par ziņojumiem par naida noziegumiem dažādās Āzijas valodās. Sociologi Vivians Šovs un Kristīna Onga uzsāka AAPI COVID-19 projektu, lai izpētītu COVID-19 ietekmi uz AAPI kopienām, ne tikai naida noziegumiem. Senatori Mazie Hirono un Tammy Duckworth kopā ar senatoru Elizabeti Vorenu, kas palīdzēja virzīt pūles, pārliecināja ASV Pilsonisko tiesību komisiju veikt “stingru” rīcību pret rasisma aktiem pret aziātiem.

Kaut arī kolektīvā cīņa ar naidu dod spēku, it īpaši ar citiem Āzijas amerikāņiem, man šajā ceļojumā ir jāņem vērā arī pašsajūta. Ārstnieciskā taisnīguma rīkkopa, kuru izstrādāja Dignity & Power NOW un Justice Teams Network, lai sniegtu palīdzību tiem, kurus valsts tiesībaizsardzības rezultātā skāra trauma, dziedināšanu definē kā “nepārtrauktu labošanas procesu, kā arī spēka, noturības, izturības, kā arī un izturība pret apspiešanas sistēmu pārveidošanu. ” Šeit ir daži padomi, kurus es pielāgoju no rīku komplekta, lai palīdzētu mums visiem virzīties uz dziedināšanu, izturību un iespēju radīšanu.

  • Nosakiet ieradumus, kas liek justies droši, un dariet tos vismaz reizi nedēļā, ja iespējams. Man šķiet, ka pārgājieni un prāta attīrīšana dabā ir nomierinoša prakse, un es mēģinu to darīt vismaz četras reizes nedēļā.
  • Dalieties traumatiskajā pieredzē drošā vidē ar citiem, kuriem ir bijusi līdzīga trauma. Sarunas ar uzticamām Āzijas amerikāņu sievietēm un krāsainām sievietēm, kuras ir piedzīvojušas līdzīgas rasu traumas, mani ir spēcinājušas un iepriecinājušas. Lai gan es bieži dalos arī sociālajos medijos, ņemot vērā troļļu risku, tas ne vienmēr ir komforta avots, tāpēc šīs drošās vietas iegūšana ir būtiska.
  • Mēģiniet atrast dziedināšanas veidus, kas, jūsuprāt, varētu noderēt jums un palīdzētu apstrādāt traumas, piemēram, meditācija.
  • Samaziniet iespējamo izraisītāju kaitīgumu, sastādot aktivizētāju sarakstu kopā ar to cilvēku sarakstu, kuriem uzticaties un pie kuriem varat vērsties, lai pēc sadursmes notikuma justos droši. Un, ja jums ir jāatrodas potenciāli rasistiskā vidē vai situācijā, mēģiniet vienmēr būt kopā (vai vismaz sazināties ar) kādu, kurš palīdz jums justies droši.
  • Organizējiet kopā ar citiem, lai apkarotu rasismu (lūk, atkal šī kolektīvā darbība!). Tas ir īpaši svarīgi, runājot par valdību un korporāciju saukšanu pie atbildības par rasismu, saka Džongs.
  • Konsultējieties un dalieties ar papildu resursiem Āzijas amerikāņiem, kuri šajā laikā piedzīvo rasismu. Citi resursi, kas man patīk, ir Āzijas Klusā okeāna politikas un plānošanas padomes COVID-19 resursi, Stand Against Hatred and Asian American Feminist Antivodies: Care in the Time of Coronavirus.
  • Pēc tam, kad esat vērsies pret rasismu, noteikti izdariet kaut ko dziedinošu. Es regulāri tiekos ar Āzijas amerikāņu sieviešu akadēmiķu grupu, un mēs spēlējam šarādes spēli, bet ar deju kustībām, kuras izgudroja viena no dalībniecēm, doktore Kristīna Lī Kima. (Tagad mēs to darām, izmantojot Zoom.) Ir ārkārtīgi dziedinoši atbrīvot spriedzi mūsu ķermenī un prātā ar kustību un smieklu palīdzību.