10 astmas pazīmes Pilnīgi visiem jāzina

Viņi varētu jūs pārsteigt.

Jekaterina Kuzņecova / Getty Images

Jūs varētu domāt, ka zināt astmas pazīmes, jo, hei, tas šķiet viens no šiem veselības apstākļiem, kas ir absolūti nekļūdīgs. Tas ir sava veida acīmredzams, ja jūs vienkārši ... īsti nevarat elpot, vai ne? Protams, bet astmas simptomi var būt daudz sarežģītāki un smalkāki par to. "Daudzi cilvēki neapzinās, ka viņiem ir astma, un viņi tiek galā ar ikdienas simptomiem," stāsta Allergijas un astmas tīkla alerģists un imunologs Purvi Parihs. Tāpēc jums jāzina par astmas pazīmēm, lai tos nenorakstītu mēnešus vai pat gadus, neapzinoties, ka jums ir šis pastāvīgais un galu galā ārstējamais veselības stāvoklis.

Kas vispār ir astma?

Vispirms uz augšu, nedaudz anatomijas atsvaidzināšanas: saskaņā ar Nacionālo sirds, plaušu un asins institūtu (NHLBI) jūsu elpceļiem, kas stiepjas starp degunu un muti, un plaušām, ir ļoti svarīgs darbs gaisa pārvadāšanai un izvadīšanai no ķermeņa. ). Ja Jums ir astma, pēc tādiem ierosinātājiem kā dzīvnieku kažokāda, ziedputekšņi, pelējums, auksts gaiss, cigarešu dūmi, vingrinājumi un elpošanas ceļu infekcijas, piemēram, saaukstēšanās, elpceļi kļūst iekaisuši, norāda NHLBI. Šis iekaisums var izraisīt pietūkumu, kas savukārt var mudināt muskuļus ap elpceļiem sasprindzināt, apgrūtinot gaisa iekļūšanu un izvadīšanu. Tajā pašā laikā jūsu elpceļi var arī izvadīt vairāk gļotu nekā parasti, padarot elpošanu vēl grūtāku.

Eksperti precīzi nezina, kas dažiem cilvēkiem izraisa astmu, kad citi to nedara, taču ir diezgan droši pieņemt, ka tas, iespējams, ir vides faktoru un ģenētisko faktoru apvienojums. Piemēram, ja kādam jūsu tuvākajā ģimenē ir astma, jums, visticamāk, arī tā būs, norāda Slimību profilakses un kontroles centrs (CDC). Papildus tam vispārējais cēlonis ir spēcīgāka nekā parasti jūsu imūnsistēmas reakcija uz noteiktiem izraisītājiem, tāpēc jūs saņemat visu šo iekaisumu, kad cilvēki bez astmas to nedara, saka NHLBI.

Runājot par izraisītājiem, katram ir dažādi. Dažiem cilvēkiem astma uzliesmo īpašās situācijās, norāda Mayo klīnika. Piemēram, ir iespējama fiziskās slodzes izraisīta astma, profesionālā astma un alerģijas izraisīta astma. Vingrojumu izraisīta astma ir gandrīz tā, kā izklausās, un var būt sliktāka, ja gaiss ir sauss un auksts. Jūsu darba vieta var izraisīt profesionālo astmu, ja atrodaties blakus tādiem kairinātājiem kā ķīmiskie izgarojumi, gāzes vai putekļi. Alerģijas izraisīta astma notiek ap gaisā esošām vielām, piemēram, ziedputekšņiem, pelējuma sporām, prusaku atkritumiem vai ādas daļiņām un mājdzīvnieku blaugznām. Šeit varat uzzināt vairāk par šiem un citiem dažādiem astmas veidiem.

Kādi ir simptomi, no kuriem jums vajadzētu uzmanīties?

Kuras astmas pazīmes, kuras jūs varētu piedzīvot, atšķiras no cilvēka uz cilvēku, un dažas no tām ir biežāk sastopamas nekā citas, SELF stāsta Raymond Casciari, MD, pulmonologs Sv. Džozefa slimnīcā Oranžā, Kalifornijā. Iespējams, ka jums būs tik viegla reakcija uz kādu no jūsu personīgajiem astmas izraisītājiem, ka jūs to īpaši neņemat vērā. Bet, ja sekas pasliktinās, tās var pārvērsties par astmas lēkmi, kas ir potenciāli dzīvībai bīstama astmas simptomu saasināšanās. Tāpēc ir tik svarīgi zināt kopējās astmas pazīmes, tostarp smalkākās.

Parasti astmas simptomi

Šīs ir klasiskas astmas pazīmes, kas jums jāzina:

  1. Elpas trūkums: Šī ir acīmredzama komplikācija, kas rodas, ja jūs nevarat iegūt pietiekami daudz skābekļa, pateicoties tam, kā elpceļi un to apkārtējie muskuļi reaģē uz astmas izraisītājiem, Sadia Benzaquen, MD, pulmonoloģe un asociētā profesore Iekšlietu katedrā medicīna Sinsinati Universitātes Medicīnas koledžā, stāsta SELF.

  2. Klepus: Kad kairinošs līdzeklis nokļūst kaklā vai elpceļos, tas stimulē nervus, kas liek jūsu smadzenēm likt krūšu un vēdera muskuļiem ar klepu izvadīt gaisu no plaušām, norāda Mayo Clinic. Tā kā jutība pret kairinātājiem var izraisīt astmas simptomus, klepus ir raksturīga šī stāvokļa pazīme, saka Dr Benzaquen. Patiesībā tā ir visizplatītākā astmas pazīme, ko Dr Parihs ir redzējis, ka cilvēki to ignorē.

  3. Sēkšana: Kad elpceļi sašaurinās, jums nav tik daudz vietas, lai elpotu. Tā rezultātā jūs varat piedzīvot sēkšanu, kas var izklausīties līdzīgi svilpes skaņai, kuru jūs varētu dzirdēt, ja jūs elpojat caur salmiem, saka Dr Parihs.

  4. Krūškurvja sasprindzinājums: ja Jums ir astma, ir grūti nokļūt gaisā, bet ir grūti arī izvadīt gaisu, saka Dr Kaskiari. “Ja jūs patiešām dziļi ieelpojat un pēc tam mēģināt uzvilkt vēl vienu virs tā, jūsu krūtis jūtas saspringtas. Tieši tā var justies, ja Jums ir astma, jo tur iesprūst gaiss, ”viņš saka.

Dažiem cilvēkiem var būt šīs retāk sastopamās astmas pazīmes:

  1. Tikko klepus, kas nepazudīs: Labi, tāpēc mēs pieminējām, ka klepus var būt viena no daudzajām izplatītākajām astmas pazīmēm, taču pastāvīgs klepus var būt arī vienīgā astmas pazīme. Tas ir tāpēc, ka saskaņā ar Amerikas Alerģijas, astmas un imunoloģijas koledžas datiem ir astmas veids, ko sauc par klepus varianta astmu. Ja jums tas ir, jūs varat klepus, reaģējot uz tādiem izraisītājiem kā ziedputekšņi, dzīvnieku blaugznas un pelējums, bet citas astmas pazīmes, piemēram, sēkšana vai elpas trūkums, May-Lin Wilgus, MD, pulmonologs un klīniskās profesora asistents UCLA, stāsta pats.

  2. Miega grūtības: "Astmas dēļ cilvēki pēkšņi pamodīsies no miega elpas trūkuma, klepus vai sēkšanas dēļ," Anastasiya Kleva, M.D., ENT un Allergy Associates NY valdes sertificēta alerģiste, SELF. Tas ir iespējams tāpēc, ka naktī jūsu ķermenis var atbrīvot augstāku stresa hormona kortizola līmeni, kas var veicināt ķermeņa iekaisumu, tostarp elpceļos. Tas var izraisīt elpceļu sašaurināšanos un izraisīt klepu, kas var jūs pamodināt, saka Dr Wilgus.

  3. Ātra elpošana: ja jums ir pārāk daudz problēmu, lai pilnībā izvadītu gaisu no plaušām, kas bieži var notikt, ja Jums ir astma, jūs varētu automātiski elpot ātrāk, lai to kompensētu, saka Dr Casciari.

  4. Cīnās ar fizisko slodzi: Ir liela atšķirība starp nogurumu, jo trenažieru zālē iet īpaši grūti, un justies noslaucītam, jo ​​tev ir astma. Mayo klīnikā ir dažas pazīmes, ar kurām jūs varētu cīnīties ar astmu: jūs regulāri klepojat un sēkstat, kad strādājat, jums ir sasprindzinājums krūtīs, jūs vairāk cīnāties, nekā jums šķiet, ka vajadzētu atvilkt elpu, kad apstāties, jūs joprojām esat vairākas stundas pēc treniņa jūtaties noguris un jūtaties ārpus formas, kaut arī zināt, ka neesat. Šie simptomi parasti parādās fiziskas slodzes laikā vai tūlīt pēc tās un var ilgt 30 minūtes ilgāk.

  5. Briesmīgi saaukstēšanās gadījumi: acīmredzami briesmīgs saaukstēšanās vai pastāvīga saslimšana nenozīmē, ka jums ir astma. Bet cilvēkiem ar astmu bieži ir vīrusu infekcijas, kas, šķiet, ilgst ilgāk un ir sliktākas nekā citi piedzīvo, jo šī infekcija viņu elpceļos izraisa vēl lielāku iekaisumu, saka Dr Kaskārija. Ja atklājat, ka jums ir tendence izdzēst, kad esat saaukstējies, kamēr jūsu draugi, šķiet, iziet cauri ar dažiem medikamentiem un papildu audiem, ir vērts atzīmēt ārstu.

  6. Pastāvīgs nogurums: astma ierobežo jūsu ķermeņa spēju efektīvi savākt skābekli. Kad jūs nevarat iegūt pietiekami daudz skābekļa organismā, tas var likt jums justies noguris, saka Dr Kleva. Ir acīmredzami daudz iemeslu, kāpēc jūs regulāri jūtaties noguris, taču, ja jūs cīnāties ar nogurumu, kas šķiet nenormāls, vienmēr ir vērts runāt ar savu ārstu neatkarīgi no tā, vai jūs domājat, ka tā ir astma.

Ja jums ir aizdomas, ka Jums varētu būt astma, noteikti dodieties pie ārsta.

Iespējams, ka ārsts vispirms jums veiks fizisku pārbaudi, lai pārbaudītu vispārējo veselības stāvokli. Pēc tam viņi, iespējams, veiks jums dažus plaušu funkcijas testus, piemēram, spirometriju, kas pārbauda, ​​cik daudz gaisa jūs varat izelpot pēc dziļas elpas, kā arī cik ātri jūs varat izvadīt gaisu, saskaņā ar Mayo Clinic. Vai arī viņi var veikt maksimālās plūsmas testu, kas nosaka, cik grūti jūs varat izelpot. Ja jūs nevarat izelpot pietiekami daudz gaisa vai ātri izelpot, tas var liecināt, ka jūsu plaušas nedarbojas labi, kas varētu norādīt uz astmu, saka Dr Benzaquen.

Ir arī citi eksāmeni, kurus viņi var izmantot, piemēram, pakļaujot metaholīnam, kas ir zināms (un viegls) astmas izraisītājs, lai noskaidrotu, vai jūsu elpceļi nav šauri, vai alerģijas testus, jo alerģijas un astma ir tik bieži saistītas.

Ja jums tiek diagnosticēta astma, tā ietilpst vienā no četrām kategorijām, saskaņā ar Mayo klīniku. Viegla intermitējoša astma nozīmē, ka jums ir minimāli astmas simptomi līdz divām dienām nedēļā un līdz divām naktīm mēnesī, kamēr viegla pastāvīga astma nozīmē, ka simptomi rodas biežāk nekā divas reizes nedēļā, bet ne biežāk kā vienu reizi noteiktā dienā. Mērena ilgstoša astma ups ante: Jums ir jācīnās ar simptomiem vienu reizi dienā un vairāk nekā vienu nakti nedēļā. Visbeidzot, smaga pastāvīga astma ietver pastāvīgus simptomus lielākajā daļā dienu un bieži arī naktī.

Un šeit ir tas, ko jūs varat sagaidīt ar ārstēšanu, kas parasti ir vai nu ilgtermiņa un profilaktiska, vai arī īstermiņa, lai ātri atvieglotu.

Viens no vissvarīgākajiem astmas ārstēšanas veidiem ir izvairīties no iedarbības uz jūsu izraisītājiem, saka Dr Wilgus. Protams, tas var justies neiespējami, ja jūsu ierosinātājs ir kaut kas šķietami visur, piemēram, putekļi vai ziedputekšņi. Lai gan jūs noteikti varat veikt pasākumus, lai samazinātu iedarbību uz tiem, ir grūti izvairīties no tiem. Par laimi ir zāles, kas var palīdzēt, kad esat izdarījis visu iespējamo.

Astmas zāles parasti iedala divās kategorijās: ilgstoši profilaktiski medikamenti un ātras darbības medikamenti, kas var palīdzēt, ja Jums ir astmas lēkme vai dodaties uz to. Mayo Clinic saka, ka ilgstoši profilaktiski medikamenti, piemēram, alerģijas medikamenti un inhalējami pretiekaisuma kortikosteroīdi, ir paredzēti, lai palīdzētu kontrolēt jūsu astmu, lai mazinātu astmas lēkmes iespējamību. Ātrās palīdzības medikamenti (saukti arī par glābšanas medikamentiem), piemēram, īslaicīgas darbības beta agonisti, kurus lietojat caur inhalatoru, var palīdzēt atslābināt elpceļus, kad tie darbojas pietiekami, lai jūsu astma būtu ievērojami sliktāka.

Kad jūs un ārsts esat izdomājuši labāko veidu, kā ārstēt astmu, jums abiem tas viss ir jāpieraksta astmas rīcības plānā. Būtībā tas ir rakstisks dokuments, kurā ir izklāstīta jūsu ārstēšana, ieskaitot tos, kurus lietot, ja astma ir labi kontrolēta, pie kā vērsties, ja rodas astmas problēmas un ko izmēģināt, ja Jums ir astmas lēkme. Tas ietver arī informāciju, piemēram, ārsta kontaktinformāciju, un paziņo, kuri astmas simptomi ir pazīmes, ka jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Nekļūdieties: ja Jums ir astma, ļoti svarīgi ir izveidot rīcības plānu. "Ir svarīgi, lai ar savu ārstu būtu plāns, kā rīkoties, kad astmas simptomi uzliesmo," saka Dr Wilgus.

Vēl viena svarīga lieta, kas patlaban jāpatur prātā: ja Jums ir vidēji smaga vai smaga astma, jums var būt lielāks risks saslimt ar COVID-19, atbilstoši CDC, tāpēc pārliecinieties, ka esat īpaši rūpīgs ar profilakses pasākumiem. Jūs varētu arī vēlēties runāt ar savu ārstu par to, kā pandēmijas laikā jāpielāgo astmas rīcības plāns, ņemot vērā, ka tādas lietas kā stress un dezinfekcijas līdzekļi var izraisīt astmas lēkmes. CDC ir daži ieteikumi, kā dezinficējot izvairīties no astmas lēkmes izraisīšanas, lai šeit novērstu COVID-19.

Lai ko jūs darītu, neatlaidieties no dzīves ar astmas simptomiem, piemēram, apgrūtinātu elpošanu un klepu. "Astma ir ļoti kontrolējama slimība, ja vien netiek ignorētas pazīmes un simptomi," saka Dr Parihs.

Saistīts:

  • 5 fakti par alerģisko astmu, kas ir tikai vissliktākā
  • Kā beidzot atbrīvoties no visām putekļiem jūsu mājās, kas jūs slimo
  • 5 izplatīti alergēni, kas būtībā ir visur un liek justies kā crap