Godīgi sakot, šīs pandēmijas laikā jūs varētu nokļūt spokā

Ziņojums manam nākotnes es, TBH.

Zamurovičs / Adobe Stock

Lielākajā daļā manu ikdienas sarunu ir tik lēna, izmērīta diskusiju kvalitāte slimnīcas uzgaidāmajā telpā. Tā ir dzīve jaunās koronavīrusa pandēmijas laikā. Bet, kad cilvēki, kurus es mīlu, man saka, ka viņi kādu ir “uzvilkuši”, atgriežas optimisma un uztraukuma pilieni. Sociālās distancēšanās pasākumi ir ļāvuši valstij, kas jau cīnās ar plaši izplatīto vientulību, un mudināja to tikt galā arī ar fizisko attālumu. Tas ir nepieciešams, bet tas nav viegli. Tāpēc es vēlos rakstīt par iepazīšanos šajos nemierīgajos laikos - kaut arī jaunais koronavīruss liek salīdzinājumā ar to izskatīties niecīgs -, jo cilvēku saikne (pat tāda, kādu mēs atrodam uzvilkšanas lietotnēs) ir enerģiskāka, nekā mēs vēlētos atzīt.

Jā, zaudējot sevi jaunu romantisku izredžu fantāzijās, mēs varam iegūt papildu garšīgumu, ņemot vērā nenoteiktību ap mums. Bet kā tavam draudzīgajam apkārtnes veselības redaktoram (un neoficiālajam dzejnieka laureātam Singletonā, ASV) man jāsaglabā godīgums: šīs pandēmijas laikā jūs varētu nokļūt spokos, un tas varētu sāpēt vairāk nekā parasti.

Sāksim ar to, kāpēc kritiens kādam šobrīd šķiet īpaši saistoša ideja, vai ne? Iesācējiem mīlestība, iekāre un tuvība var izraisīt labsajūtas neirotransmiteru atbrīvošanu, kas palīdz mazināt stresu un veicina labsajūtu. Ir arī pētījumi, ka stresa situācijas (piemēram, pandēmijas) piedzīvošana ar kādu citu var veicināt sociālo saikni. Un 2016. gada literatūras apskats, kurā tika pārbaudīti tiešsaistes intimitātes pētījumi, stāsta mums to, ko mēs jau zinām: Dažos gadījumos savienojuma izveide internetā faktiski var paātrināt tuvību (un pat radīt ilgstošas ​​partnerības). Tātad, ja jūs uzdodat savam Tinder atbilst šiem 36 jautājumiem, kas, domājams, izraisa mīlestību, un viņi tevi spoko divas dienas vēlāk, jums ir pilnīgi atļauts būt sajukumam.

Es no pirmavotiem zinu, ka sociālie noraidījumi var izraisīt normālos apstākļos, un noraidīšana bez paskaidrojumiem var būt reibinoša. Turklāt, ņemot vērā pandēmisko stresu, kad emocijas ir sastieptas un savienojuma alkas var būt lielas, asprātīga iepazīšanās lietotņu uzvedība var šķist personiskāka.Piemēram, ir viegli pieņemt, ka jūsu simpātija sēž uz dīvāna, skatoties Tīģera karalis un aktīvi izvēlaties nereaģēt uz jūsu otro “R U OK?” tekstu. Vai arī tas, ka citu izvēļu pārņemts, jūsu spēli ir novērsis kāds, kas ir valdzinošāks par jums.

Bet - un es to saku ar visu līdzjūtību sirdī - varētu būt mazliet nereāli gaidīt, ka kādam šobrīd būs emocionāla izturība pret kaut ko jaunu. Jebkurā dienā arvien vairāk cilvēku ir slimi, hospitalizēti, mirst, skumst, zaudē darbu, uztraucas par tuviniekiem, cenšas iegādāties tualetes papīru un plauktā stabilu pārtiku un cīnās ar algu samazināšanu. Es personīgi katru dienu esmu saņēmis nepatīkamas ziņas. Esmu pārliecināts, ka jums ir savi stāsti.

Kad jūs domājat par enerģiju, kas nepieciešama, lai parādītos darbā, parādītu savus draugus un ģimenes locekļus un parādītu sevi, optimistiski noskaņotais mīlestība šobrīd ir jūsu spēku apliecinājums. Vai jūs varat savākt nedaudz vairāk muskuļu, lai piedotu spokam, kuram, iespējams, nav izturības, kas jums piemīt? Vai ir iespējams pieņemt, ka ikviens dara labāko, ko var, pat ja “labākais” ir pareizas (un laipnas) etiķetes rupja neveiksme?

Neviens no šiem nav attaisnojams, cik sūdīgi ir tas, ka kāds var spokoties, un nekas no tiem nav stenogrāfs: “Sūtiet īsziņu personai, kura jums vēlreiz spokojas”. Bet, ja pandēmijas laikā jūs nokļūstat spokā, tas varētu palīdzēt paturēt prātā dažas lietas:

  • Jūs esat sasodīti priecīgs.
  • Jūs neesat viens (šīs pandēmijas laikā esmu vismaz divas reizes spokojies).
  • Autentiskie mirkļi joprojām ir nozīmīgi, pat ja tie nav mūžīgi. Jums ir atļauts izbaudīt labo pieredzi, kad tā notiek.

Nesen es noslēdzu anti-ghosting paktu ar vienu no maniem (iecienītākajiem) mačiem, divu dienu pārtraukuma paziņojumu, ja kāds no mums vēlas pārtraukt sarunu. Plāns ir tāds, ka persona, kas vēlas izbeigt lietas, (maigi) pastāstīs otram, un mēs nākamās divas dienas pavadīsim sarunu lēnām. Mēs esam pieraduši viens pie otra savās izolācijas kamerās, tāpēc, šķiet, ir taisnīgi atvieglot viena otras dzīvi šādā veidā, ja mums tas ir nepieciešams. Kas zina, vai mēs galu galā ievērosim līgumu. Bet šeit ir dīvainais, ko es atklāju savā sociāli distancētajā podā: Beigas ir nemierīgas - neatkarīgi no tā, vai jūs saņemat slēgšanu, vai nē, bet lielākā daļa beigu kļūst par labiem spoku stāstiem, tiklīdz esam gatavi tos atlaist.

Tāpēc es lēnām mācos, kā lietas uztvert katru dienu; aptvert to, kas man sagādā prieku, pārāk cieši nepieķeroties. Es mācu sevi nesatricināt, kad saplūst bailes un optimisms. Atsevišķi es mācos, kā sevi nespokot - ar cerību, ka tā rezultātā izmaiņas un vilšanās kļūs vieglākas. Patlaban nekas nav garantēts, vai man tas patīk, vai nē, tāpēc es cenšos savas attiecības noteikt ar neskaidrību. Šajā garā es novēlu jums dziļas saiknes visur, kur vien tās varat atrast (bet manas iepazīšanās saistītās līdzjūtības ir pieejamas katram gadījumam).