5 būtiski atgādinājumi par Pateicības dienas drošību. Ārsti vēlas, lai jūs atceraties

Ģimenes drošība ir mīlestības izpausme.

PeopleImages

Šis raksts ir autors Estere Čū, M.D., M.P.H.; Andrea Ciaranello, M.D., M.P.H.; Jesper Ke; un Mai Tuyet Pho, M.D., M.P.H.

Kā veselības aprūpes profesionāļiem daudzi mūsu pacienti, draugi un ģimenes locekļi mums jautāja, kā droši svinēt svētkus pandēmijas laikā. Šie jautājumi ir īpaši svarīgi, jo ASV turpina uzstādīt jaunus rekordus ikdienas COVID-19 gadījumiem un hospitalizācijai, un, kad mēs uzzinām sirdi plosošos stāstus par ģimenes pulcēšanos, kas noveda pie simtiem jaunu infekciju un pat nāves gadījumu, tostarp starp dažiem cilvēkiem, kuri devās prom t pat pašā pasākumā. Šo diskusiju neatņemama sastāvdaļa ir dziļāks jautājums par to, kā mēs varam sevi un savus tuviniekus pasargāt, bet tomēr atgūt vēlamo: ciešo un personīgo saikni ar mums rūpīgajiem cilvēkiem. Šeit mēs esam apkopojuši mūsu visizplatītākos padomus par sociālo distanču rīkošanu un drošāku ceļojumu izvēli. Galvenais līdzņemšanas veids ir šāds: Lielu izmaiņu veikšana svētku svinēšanā būs ieguldījums mūsu ģimenes, draugu un citu cilvēku veselībā. Bet tas nenozīmē, ka mēs joprojām nevaram jēgpilni sazināties ar mīļajiem.

1. Atcerieties, ka lielās brīvdienas ir veicinājušas COVID-19 gadījumu skaita pieaugumu.

Diemžēl brīvdienām raksturīgās sapulces (cilvēku grupas telpās ilgāku laiku kopā) ir COVID-19 uzliesmojumu avots. Ja mēs vēlamies nākotnē konsekventi baudīt brīvdienas “normāli”, mums ir jāmaina veids, kā mēs tagad svinam. Valstis, kuras šajā pandēmijā ir guvušas visvairāk panākumu, ir bijušas agras, agresīvas darbības. Kolumbijas universitātes Nacionālā katastrofu sagatavotības centra 2020. gada oktobra ziņojums liecina, ka agrīna fiziska distancēšanās, masku mandāti un plaša testēšana palīdzēja valstīm samazināt koronavīrusu gadījumu un nāves gadījumu skaitu savās valstīs. Mums var rasties kārdinājums teikt, ka Amerikas Savienotajām Valstīm ir par vēlu, bet labāk rīkoties tagad, nevis decembrī vai janvārī - kad COVID-19 ir prasījis vēl vairāk cilvēku.

2. Gatavojieties svinēt svētkus citādi, līdz mums būs plaši izplatīta vakcīna.

Bieži vien labākais svētkos ir laika pavadīšana ar cilvēkiem, kurus mēs bieži neredzam, kas parasti nozīmē greznību izbaudīt viņu klātbūtni pagarinātās nedēļas nogalēs vai ilgāk. Šogad svinībām klātienē vajadzētu būt atšķirīgām četros galvenajos veidos: masku lietošana, kur mēs pulcējamies, klātesošo cilvēku skaits un tas, cik tuvu esam viens otram. Īsā versija: izvairieties no pulcēšanās, bet, ja tomēr pulcējaties, valkājiet masku jebkurā laikā, kad atrodaties telpās ar kādu, ar kuru nedzīvojat.

Diemžēl pulcēt iekštelpās cilvēkus no dažādām mājsaimniecībām nav droši, kamēr COVID-19 rādītāji pieaug. Vislielākie riski ir ēšana, dzeršana un kopīga gulēšanas telpa: jebkurā laikā, kad maskas ir izslēgtas un cilvēki elpo to pašu gaisu. Pulcēšanās brīvā dabā (ar dažām radošām pieejām siltuma uzturēšanai vēsākā klimatā) ir mazāk riskanta, taču cilvēkiem tomēr vajadzētu valkāt maskas. Kad ēšanas un dzeršanas laikā jānokļūst maskām, novietojiet cilvēkus no dažādām mājsaimniecībām tālu viens no otra. Iekštelpu sanāksmēm, ja tās vispār notiek, jābūt pēc iespējas labāk vēdinātām: logu atvēršana rada lielas atšķirības. Neatkarīgi no tā, vai tas ir iekštelpās vai ārpus tām, saglabājiet pasākumus īsākus nekā parasti, jo COVID-19 pārnešanas risks ar laiku palielinās. Ierobežojiet apmeklētāju un mājsaimniecību skaitu un ievērojiet sešu pēdu attālumu starp tiem, kuri nedzīvo vienā mājsaimniecībā.

Daži citi pasākumi var arī samazināt risku. Palūdziet viesiem iepriekš divas nedēļas karantīnā ievietot mājās, ja viņi to spēj, un apsveriet iespēju pārbaudīties pirms pulcēšanās. Bet atcerieties, ka negatīvs tests ir tikai viens aizsardzības slānis. Pārbaudes var būt nepatiesi negatīvas, un pat visprecīzākajā testā nevar ierakstīt ekspozīcijas, kas jums bija dienas pirms testa. Neatkarīgi no testēšanas maskas, attālums un āra gaiss joprojām ir svarīgi. Tā kā risks joprojām pastāv, vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar hroniskām slimībām vajadzētu faktiski pievienoties, lai saglabātu viņu veselību un drošību.

Mēs zinām, ka tos ir grūti upurēt. Šīs sarunas ar ģimeni - par to, kādu risku mēs esam gatavi uzņemties sev, viens otram un cilvēkiem, kurus mēs nezinām, kuri varētu sazināties ar katru no mums, ir grūti. Pat ja ir redzamas ziņas par efektīvām vakcīnām, mums visiem joprojām ir risks saslimt vai būt neapzināts slimības pārnēsātājs citiem. Nekas nejutīsies sliktāk, nekā zināt, ka ģimenes loceklis vai draugs ir inficējies ar COVID-19 jūsu svētku svinību dēļ.

3. Novirziet sarunu par COVID-19 prom no politikas.

Daudzi amerikāņi ir vienisprātis par pandēmijas drošības galveno sastāvdaļu ievērošanu, piemēram, masku valkāšanu, liecina valsts mēroga reprezentatīva aptauja, kurā piedalījās 2200 cilvēku. National Geographic un datu vākšanas uzņēmums Morning Consult. Jūsu ģimenes locekļiem drošības sarunai nav jābūt saistītai ar vienu vai otru politisko partiju. Tā vietā šīs diskusijas var koncentrēties uz to, kā visus uzturēt pēc iespējas drošāk, un kopīgo mērķi nodrošināt, ka visi jūtas droši un būs pietiekami veseli, lai apmeklētu nākamo svētku salidojumu. Ka viens jūsu tēvocis varētu domāt, ka tas viss ir pārpūsts. Bet cerams, ka viņš saprot, ka viņam arī jādara sava daļa, lai cienītu savus mīļos un viņus labi turētu. Šeit ir daži padomi, kā runāt par pandēmiju, ja jūs un jūsu ģimenes locekļi nepiekrīt drošības pasākumiem.

4. Esiet īpaši modrs attiecībā uz ceļojumiem.

Lidmašīnu uzliesmojumi ir reti, taču tie notiek, teikts medicīnas žurnālā publicētajā 2020. gada oktobra rakstā Eirovērošana. Sverot lidošanas drošību, jums jāņem vērā daudzi faktori, tostarp COVID-19 izplatība sabiedrībā izlidošanas un nolaišanās pilsētās, citu lidotāju uzvedība, aviosabiedrību noteikumi par sēdekļu maskēšanu un tukšām vietām, kā arī lidojuma ilgums. lidojums. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pandēmijas laikā ir lidojuši daudz mazāk cilvēku, tas nozīmē, ka dati par COVID-19 uzliesmojumiem, kas saistīti ar lidojumiem, var mainīties, jo cilvēki atslābina piesardzību un sāk ceļot vairāk.

Atcerieties, ka neviena darbība nav pilnīgi droša. Ja nodarbojaties ar vienu paaugstināta riska darbību, vislabāk ir būt piesardzīgam un pēc iespējas samazināt risku citās jomās. Ir vairāki veidi, kā jūs varat lidot pēc iespējas atbildīgāk un drošāk. Visu laiku turiet masku (pat sēžot vai ejot pats, it īpaši lidmašīnā pie vārtiem, kad gaisa kondicionieris ir izslēgts), valkājiet acu aizsargus, ceļojiet ar savu roku dezinfekcijas līdzekli, samaziniet ēšanas un dzeršanas iespējas blakus citiem cilvēku, un lidostā turiet labu fizisko attālumu no citiem. Tā kā neviena darbība nav 100% aizsargājoša, dažādu metožu slāņošana palielina varbūtību, ka jūs nesaņemsit vīrusu un neatnesīsit to uz svētku sapulci.

5. Atcerieties, ka drošības pasākumu ievērošana nenozīmē, ka nevarat jēgpilni izveidot savienojumu.

Mums visiem šogad tik ļoti nepieciešami svētku salidojumi. Bet, ja mēs tos nevaram dabūt personīgi, kā parasti, mums jāatrod citi novatoriski veidi, kā izveidot tos pašus savienojumus. Lieciet ģimenes locekļiem atlicināt laiku, lai faktiski pulcētos un izveidotu ārkārtas rīcības plānus jūsu pasākumam, tostarp paplašinātas tiešsaistes sapulces, grupas tālruņa zvanus vai tērzēšanas sarunas un pārdomātus žestus, piemēram, ēdienu un ziedu piegādi. Zināšana, ka darāt visu iespējamo, lai jūsu ģimene brīvdienās būtu drošībā, ir spēcīga un dāsna mīlestības izpausme.

Jo konsekventāk mēs sekosim šiem pasākumiem, jo ​​ātrāk mēs redzēsim ceļu cauri šai pandēmijai un atgriezīsimies pie mums piemītošajām svētku tradīcijām. Mums ir nepieciešamās zināšanas, lai atgrieztos pie svētku galda. Mēs nevēlamies, lai tur nokļūstot vairs cilvēku pietrūkst.

Saistīts:

  • Saskaņā ar CDC teikto, šīs ir 5 visbīstamākās Pateicības dienas aktivitātes COVID-19 vidū

  • Nelieli iekštelpu salidojumi veicina koronavīrusa smaili

  • CDC direktors saka, ka vakcīna COVID-19 nebūs plaši pieejama līdz 2021. gada vidum