9 lietas, par kurām visi kļūdās par blaugznām

Jo, kad lietas kļūst pārslas.

Dimitri Otis / Getty, Jocelyn Runice ilustrācija

Pārslu atrašana matos ir neticami izplatīta problēma, taču daudzi cilvēki neapzinās, kas izraisa blaugznas matos vai galvas ādā, vai labākais veids, kā ar tām rīkoties.

Blaugznas ir mans lielais noslēpums jau kopš jaunas meitenes.Mazgāšanas dienās mana māte mani apsēdināja viesistabā, ieslēdza Disneja filmu un pirms matu mazgāšanas ar šampūnu izskrāpēja manas galvas pārslas. Bet es nekad īsti nezināju, kas izraisa blaugznas. Mana mamma turpināja muldēt par to, kā es mantoju pārslas no sava tēva un vectēva, kuri abi ir lietojuši Head & Shoulders kopš manas dzimšanas.

Ejot uz frizētavu, es vienmēr jutu, ka man ir nepieciešams paskaidrot. “Atvainojiet par pārslām! Man ir ļoti slikta galvas āda, ”tā es vēlētos ievadīt jebkuru ceļojumu uz šampūna trauku. Ilgus gadus kā skaistumkopšanas redaktors esmu atklājis, ka par blaugznām ir daudz nepareizu priekšstatu. Tas ir bieži sastopams galvas ādas kairinājums, ko neviens īsti nesaprot.

Tāpēc mēs nolēmām iznīcināt visus mītus par to, kas izraisa blaugznas, kas tas ir un kā nomierināt jūsu niezošo, pārslaino galvas ādu.

Kas izraisa blaugznas?

Blaugznas ir stāvoklis, kad galvas āda sāk niezēt un pārslot, atstājot baltus matus matos un iekaisušu galvas ādu. Vieglas blaugznas var izraisīt daudzas lietas, ieskaitot sausu ādu un sliktas reakcijas uz matu produktiem.

Bet smagākā galā jūsu blaugznas faktiski var izraisīt seborejas dermatīts, skaidro Mayo Clinic, hronisks iekaisuma ādas stāvoklis, ko daļēji var izraisīt rauga un hormonu izmaiņas.

Daži cilvēki ir jutīgi pret šo raugu - to sauc malassezia furfur- kas dabiski pastāv galvas ādā, Kristīne Čoi Kima, M.D., padomes sertificēta dermatoloģe Santa Monikā, Kalifornijā, stāsta SELF. Lielākajai daļai cilvēku šāda veida sēnītes ir nekaitīga galvas ādas un ādas floras sastāvdaļa, un tā barojas ar eļļu uz ādas. Bet, ja tam ir atļauts pāraugt, daži eksperti domā, ka tas var izraisīt iekaisuma reakciju, kas izraisa ādas šūnu uzkrāšanos, kas pēc tam atslāņojas.

Šķiet, ka ir arī ģenētiska nosliece uz zvīņošanos, saka Dr Kima, tāpēc blaugznas mēdz parādīties ģimenēs (skat. Manējo). Citi apstākļi, piemēram, kontaktdermatīts, ekzēma un galvas ādas psoriāze, var izraisīt arī blaugznām līdzīgu plīvēšanu.

Labākais veids, kā ārstēt blaugznas - neatkarīgi no cēloņa - vispirms ir zināt, ar ko patiesībā nodarbojas.

Noskaidrosim dažus mītus par blaugznām.

1. mīts: Blaugznas vienmēr rodas no sausas galvas ādas.

Ja jūsu āda ir sausa vai jums ir saskare ar kontaktdermatīta reakciju, kuras rezultāts ir sausa āda, tā noteikti var izraisīt zvīņošanos, niezi un pat ādas lobīšanos.

Bet arī taukainai galvas ādai var būt būtisks faktors. Tas ir tāpēc, ka Malassezia raugs - tie, kas saistīti ar seborejas dermatītu - barojas ar eļļu (sebumu) uz jūsu ādas un galvas ādas. Viņi plaukst, kad to ir vairāk, padarot šo stāvokli visticamāku, ja jums ir taukaināka galvas āda.

Lai pienācīgi ārstētu blaugznas, ir svarīgi zināt, vai jūsu galvas āda parasti ir taukaina (vai tajā ir daudz produktu) vai sausā pusē.

2. mīts: Izmantojot eļļas apstrādi, blaugznas būs labākas.

Karstās eļļas apstrāde ir viens no DIY līdzekļiem, ko atradu, meklējot blaugznas risinājumus internetā. Lai redzētu sekas, jums vajadzētu uzklāt siltu kokosriekstu vai olīveļļu tieši uz galvas ādas. Bet vai tas darbojas? Tas varētu palīdzēt mitrināt galvas ādu, ja tā ir sausa. Bet, ja jūsu pārslas izraisa taukaina galvas āda, "uzklājot vairāk eļļas, jūs vienkārši iegūsiet lipīgākas un taukainākas pārslas", SELF stāsta Anibela Kingslija, Filipa Kinglsija Trichological Clinic trichologist. "Eļļu beršana galvas ādā var izraisīt arī kairinājumu."

Mīts Nr. 3: Pirms mazgāšanas ar šampūnu jums jānoņem visas pārslas.

Atgriešanās manai mammai, izmantojot ķemmīšu ķemmi uz manas galvas, lai atdalītu pārslas. Bet, runājot ar Kingsliju, es sapratu, ka tā nav pareizā stratēģija. "Ja jūsu pārslas ir tik pielipušas un smagas, ka tām ir nepieciešams izspiesties ar ķemmi, iespējams, ka jums ir atšķirīgs un nopietnāks galvas ādas stāvoklis," saka Kingslijs, piemēram, galvas ādas psoriāze. "Skarba vai nepareiza zvīņu noņemšana var būt sāpīga un izraisīt asiņošanu." Un asiņošana ļauj jūsu galvas ādai būt uzņēmīgai pret infekcijām.

4. mīts: Jums vajadzētu mazgāt matus retāk, ja jums ir blaugznas.

Ja jūs pieņemat, ka jūsu blaugznas ir sausas galvas ādas dēļ, varētu būt vilinoši samazināt tik bieži mazgātu to. Bet neatkarīgi no tā, vai cēlonis ir sausums vai taukainība, jums faktiski vajadzētu regulāri mazgāt matus, lai izskalotu pārslas un jebkādus gružus uz galvas.

Patiesībā visefektīvākais veids, kā ārstēt lielāko daļu blaugznu, ir izmantot bezrecepšu šampūnu, skaidro Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD). Jums vajadzētu šampūnu matus katru dienu un divreiz nedēļā nomainīt pretblaugznu šampūnu. Ja jums ir dabiski mati, pretblaugznu šampūns jālieto tikai reizi nedēļā.

5. mīts: Jums nav nepieciešams atslāņot galvas ādu.

Ik pēc brīža galvas ādas pīlings šķiet mazliet ekstrēms, un lielākajai daļai no mums tas tā ir. Bet, ja jums ir darīšana ar blaugznām - it īpaši, ja domājat, ka liela nozīme ir pārmērīgai produkta uzkrāšanai, tad dažreiz var palīdzēt pīlinga ārstēšana. Turklāt tas vienkārši jūtas jauki!

Bet piesargāties no DIY galvas ādas skrubja receptēm, saka Dr Kim, kas var saturēt kairinošas sastāvdaļas vai lietas, kas ir pārāk skarbas. Tā vietā izvēlieties produktu, kas satur pīlingu salicilskābi, piemēram, skalpicīnu (8 ASV dolāri, Amazon).

6. mīts: Jūs nevarat izmantot ieveidošanas produktus, ja jums ir blaugznas.

Ja jūs cīnāties ar blaugznas uzliesmojumu, jūs varētu domāt, ka jums vajadzētu izvairīties no jebkādu matu veidošanas līdzekļu pievienošanas matiem vai galvas ādai. Un kopumā ir ieteicams izpētīt izmantotos produktus, lai pārliecinātos, ka tie nav kairinoši. Ja jūs varat, ir gudri samazināt arī izmantoto stila izstrādājumu daudzumu, lai samazinātu sliktas reakcijas vai saasināšanās iespējamību, ar kuru pašlaik nodarbojaties.

Bet tas nenozīmē, ka jūs nekad nevarat izmantot nevienu stila izstrādājumu! Kamēr jūs regulāri mazgājat matus - ideālā gadījumā katru dienu -, lai novērstu to uzkrāšanos, jūs varat turpināt matus veidot ar jums patīkamajiem produktiem.

Mīts Nr. 7: Blaugznas neietekmē matu augšanu.

Šajā jomā nav daudz pētījumu. Bet tas, kas mums ir, liek domāt, ka, lai gan blaugznas tieši neizraisa matu izkrišanu, tas ir saistīts ar matu izkrišanu, īpaši cilvēkiem, kuri jau nodarbojas ar kādu matu izkrišanas vai novājēšanas līmeni. Saite nav pilnībā izprotama, taču daži eksperti domā, ka blaugznas var traucēt normālu matu izkrišanas ciklu. Un ir jēga, ka pastāvīga galvas ādas nieze var izjaukt jau tā trauslos matus un izraisīt matu izkrišanu. Ja jums jau ir problēmas ar matu izkrišanu, ir īpaši svarīgi efektīvi pārvaldīt blaugznas, lai novērstu turpmākas matu problēmas.

8. mīts: Blaugznas ir sliktākas vasarā.

Patiesībā blaugznas nav īstas sezonalitātes. Daži cilvēki to vairāk saņem ziemā, kad gaiss ir mazāk mitrs, izraisot nosvīdušo, tomēr sauso galvas ādu. Un lielākā daļa cilvēku atmazgā šampūnu aukstās temperatūras dēļ, kas arī var pasliktināt produktu un pārslu uzkrāšanos galvas ādā. Citi cilvēki uzskata, ka karsti, mitri laika apstākļi vasarā viņu blaugznas pasliktina, iespējams, jo viņu galvas ir sviedriem taukainākas. Un jā, daži cilvēki visu gadu nodarbojas ar blaugznām.

9. mīts: visas pārslas ir blaugznas pazīme.

Kā jau minējām, ir daudz apstākļu, kas var izraisīt blaugznām līdzīgu zvīņošanos. Ja pamanāt pārslas uz galvas ādas vai matiem, tas var būt saistīts ar kādu no šīm darbībām:

Seborejas dermatīts ir vēl viens stāvoklis, kas var izraisīt blaugznas un galvas ādas plīvēšanu. Tas bieži parādās kā sarkani, pietūkuši, taukaini izsitumi, kuriem var būt baltas vai dzeltenas pārslas vai garoza. Turklāt, kā atzīmē doktors Kims, seborejas dermatīts neaprobežojas tikai ar galvas ādu; uzacīs, bārdā, ausīs, krūtīs un citās ādas krokās var atrast pārslveida plankumus.

Kontaktdermatīts ir reakcija uz kaut ko, kas vai nu kairina jūsu ādu, vai kaut ko, kas jums ir alerģisks. Jebkurā gadījumā tas parasti izraisa sarkanus izsitumus, kas var niezēt, sadedzināt un uzbriest. Tas var arī izraisīt ādas niezi un sausumu, kas var izraisīt pīlingu vai plēksni. Ja jūsu galvas ādā saskaras ar kontaktdermatītu, tas var būt saistīts ar reakciju uz šampūnu, kondicionieri vai matu veidošanas līdzekli.

Galvas ādas psoriāze ir vēl viena blaugznām līdzīga problēma, taču tā izskatās nedaudz atšķirīga. Psoriāze ir autoimūna slimība, kuras rezultātā rodas biezi, zvīņaini, sudrabaini ādas plankumi, kas var arī niezēt un pārslot. Kad tas atrodas jūsu galvas ādā, tas var izraisīt sausumu, niezi, asiņošanu, dedzināšanu un sāpīgumu, teikts AAD.

Ekzēma ir vispārējs termins, kas raksturo dažus atšķirīgus apstākļus. Visizplatītākā ekzēmas forma, atopiskais dermatīts, izraisa sausus, sarkanus, niezošus ādas plankumus, kas var pārslot. Atopiskais dermatīts visbiežāk tiek novērots tādās vietās kā rokas, potītes, kājas, ceļgali un elkoņi. Bet tas noteikti var ietekmēt arī galvas ādu.

Būtībā tas, kas izskatās kā blaugznas, varētu būt dažādas lietas. Ja neesat pārliecināts, kas jūs esat, vai ja jums ir grūtības to patstāvīgi ārstēt, ir svarīgi pareizi diagnosticēt no kuģa sertificēta dermatologa.

Tātad, kā vislabāk ārstēt blaugznas?

Atkarībā no tā, kas izraisa blaugznas jūsu galvas ādā, ārstēšana var būt vienkārša vai sarežģītāka.

Ja jums ir blaugznas, kurām ir liels blaugznas vai viegls seborejas dermatīts, jums vajadzētu sākt ar bezrecepšu pretblaugznu šampūnu. Tie satur pretsēnīšu sastāvdaļas, piemēram, ketokonazolu, selēna sulfīdu vai cinku piritionu, kas var palīdzēt pārvaldīt raugu, kas izraisa blaugznas.

Izmēģināmie produkti:

  • Neutrogena T / Gel terapeitiskais šampūns (16 ASV dolāri, Amazon)
  • Klorane nomierinošs un pret kairinošs šampūns ar peoniju (20 ASV dolāri, Ulta)
  • Galvas un plecu klīniskā izturība (21 USD par 2 iepakojumu, Amazon)
  • Oribe Serene galvas ādas pretblaugznu šampūns (46 ASV dolāri, Dermstore)

Ja pārslas izraisa sausa galvas āda, par galveno prioritāti vēlaties noteikt galvas ādas nomierināšanu un mitrināšanu. Tas varētu nozīmēt pāreju uz maigu, bez smaržvielām un sulfātiem nesaturošu šampūnu un, iespējams, neregulāri lietojot dziļi mitrinošu kondicionieri vai matu masku.

Izmēģināmie produkti:

  • Aveeno galvas ādas nomierinošais auzu piena maisījuma šampūns (7 ASV dolāri, Amazon)
  • Farmaceitisko īpatnību bezmaksas un dzidrs šampūns ($ 11, Dermstore)
  • Tresemme Pro Pure Light mitruma šampūns ($ 6, Target)
  • Briogeo Vai nav izmisums, Remonts! Deep Conditioning Mask (36 ASV dolāri, Dermstore)

Ja pārslas izraisa kontaktdermatīta reakcija, noteikti izmantojiet maigus šampūnus un balzamus, kas uztur jūsu galvas ādu mitrinātu, nepasliktinot to, kamēr tā dziedē. (Pārbaudiet iepriekš minētos ieteikumus sausai galvas ādai.) Ja jūsu galvas āda jūtas patiešām jutīga, iespējams, arī jums pagaidām būs jāsamazina matu mazgāšanas biežums.

Ja jūsu blaugznas ir smagākas, intensīvi niez vai izraisa sūšanos vai asiņošanu, kad jūs to saskrāpējat, tās ir pazīmes, ko tas var izraisīt nopietnāks stāvoklis, piemēram, ekzēma, psoriāze vai smags seborejas dermatīta gadījums. Ja jūs domājat, ka tas tā ir, vai arī jūs bez panākumiem esat izmēģinājis bezrecepšu produktus, ir svarīgi runāt ar sertificētu dermatologu, lai iegūtu pareizu diagnozi. Viņi var ieteikt izmantot tādas procedūras kā šampūns uz darvas bāzes, produkti, kas satur salicilskābi, gaismas terapija vai recepšu medikamenti.

Galu galā atcerieties, ka blaugznas ir ļoti izplatīta problēma ar daudziem iespējamiem cēloņiem. Kad būsit veicis detektīvdarbu, lai noskaidrotu, kas izraisa jūsu blaugznas, varēsiet efektīvāk pārvaldīt šīs pārslas. Tāpēc nevilcinieties saņemt dermatologa atzinumu.

Visus SELF attēlotos produktus mūsu redaktori neatkarīgi izvēlas. Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot mūsu mazumtirdzniecības saites, mēs varam nopelnīt saistīto komisiju.