Vai jūsu acis ir sarkanas, dzēlīgas un nepārtraukti laista? Tas varētu būt kāpēc

Tam faktiski ir pilnīga jēga.

Vector_v / Adobe Stock

Ja jūsu acis šajās dienās ir bijušas īpaši sarkanas un niezošas vai tās ir daudz vairāk sākušas degt, asarot, iedzelt vai citas nepatīkamas lietas, jūs neesat viens. Šī ir kļuvusi par diezgan izplatītu sūdzību manu draugu un kolēģu starpā - un tas ir tas, ko redaktors, kurš cieš no alerģijām, ir valkājis ekrānu, ir apsēsts veidā pēdējā laikā par daudz.

Tāpēc es vērsos pie ekspertiem, lai uzzinātu, kas var padarīt mūsu acis sarkanas un niezošas, kāpēc tas notiek tagad un ko mēs varam darīt, lai ar to tiktu galā. Šeit ir visticamākie vainīgie:

1. Alerģijas

"Mēs esam alerģijas sezonas vislabākajā laikā," SELF stāsta alerģija un Amerikas Alerģijas, astmas un imunoloģijas koledžas pārstāve Tanija Elliota, MD. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka cilvēkiem šobrīd būtu daži intensīvi alerģijas simptomi, tostarp acu simptomi. Tie parasti ietver apsārtumu, niezi, laistīšanu un tumšus lokus ap acīm, Elliots saka. Dažos gadījumos jūs varat arī sadedzināt.

Bet āra ziedputekšņu alerģijas nav vienīgā problēma, stāsta Lora Glass, MD, Kolumbijas Universitātes Medicīnas centra oftalmoloģijas docente un medicīnas studentu oftalmoloģijas direktore. Tā kā daudzi no mums koronavīrusa pandēmijas laikā pavada vairāk laika mājās, iekštelpu alergēni var kļūt par vairāk problēmu, tostarp mājdzīvnieku blaugznas un putekļi.

Varbūt jums ir zemas pakāpes alerģija pret savu pet, bet lielāko daļu laika esat bijis darbā, tāpēc, piemēram, tas jūs neuztrauca līdz šim. Vai varbūt jums kādreiz bija palīdzība mājas sakopšanā, bet tagad tas ir atkarīgs no jums un ir bijis grūti sekot līdzi. Jebkurā gadījumā jūs varētu nodarboties ar intensīvāku alergēnu iedarbību nekā pirmskoronavīruss.

Ja alerģijas izraisa acu problēmas, Elliots iesaka lietot antihistamīna acu pilienus, piemēram, Alaway pilienus (11 ASV dolāri, Amazon). Turklāt, atrodoties ārā, noteikti valkājiet saulesbrilles, lai ziedputekšņi netiktu iekļuvuši acīs vai iesprūst skropstās. Ja jūsu problēma ir alerģija telpās, Glass arī iesaka ieguldīt mājas gaisa filtrā.

2. Kontaktlēcas

Nepareiza kontaktlēcu higiēna ir vēl viens galvenais acu kairinājuma avots, saka Glass. Pārāk ilgi valkājot kontaktus vai nejauši aizmidzot tajos, viņi faktiski var atņemt jūsu radzenēm skābekli, viņa paskaidro. Tas izraisa acu kairinājumu un apsārtumu.

Bet, pat ja jūs būtu absolūti zvaigžņots, pareizi lietojot kontaktus pirms koronavīrusa, darbs mājās var atvieglot aizmiršanu vai ikdienas kontaktpersonu izmantošanas robežu pārsniegšanu, saka Glass.

Ja tas izklausās kā jūs, pirmais acu problēmu risināšanas solis ir atgriezties pie labajiem kontaktlēcu paradumiem (vai arī tos attīstīt pirmo reizi). Tas nozīmē, ka dodiet acīm pārtraukumu no kontaktiem vismaz dažas stundas dienā, neguliet tajos, nomazgājiet rokas pirms pieskarieties lēcām un nomainiet lēcas tik bieži, cik jums ir norādīts.

Papildus tam ir ieteicams izmantot bezrecepšu mitrināšanas pilienus (mākslīgās asaras), lai nomierinātu šos sauso acu simptomus, saka Glass. Lai atvieglotu ilgāku laiku, varat izmēģināt gēla formātu.

3. Skatīšanās uz ekrāniem 900 stundas dienā

Stundu un stundu skatīšanās dienas laikā var izraisīt acu sausumu, apsārtumu un kairinājumu. Tas ir tāpēc, ka, skatoties uz ekrānu, jūs faktiski palēnināt mirkšķināšanas ātrumu, skaidro Glass. Tas liek acīm ātrāk izžūt, kas noved pie citiem simptomiem, piemēram, dedzināšanas, dzēluma un laistīšanas.

Ja strādājat pie datora un strādājat mājās, visticamāk, to izmantojat tikpat ilgi, cik iepriekš. Bet tagad ir daudz vieglāk pāriet no ekrāna uz ekrānu uz ekrāna bez dabiska pārtraukuma. Piemēram, strādājot birojā, man varētu būt bijušas sapulces, pusdienu pārtraukumi un došanās uz darbu, lai acīm atelpu. Bet tagad es dažreiz pamanos pamostoties un apskatot tālruni, pēc tam planšetdatorā lasot grāmatu, kamēr es dzeru kafiju, pārāk daudz stundu strādāju pie klēpjdatora un dienu beidzu ar kādu dzīvnieku šķērsošanu. Nav lieliski!

Lai atbrīvotos no šiem ieradumiem, Glass iesaka atpūsties no ekrāniem un koncentrēties ik pēc aptuveni 45 minūtēm. Tātad, nē, tas netiek skaitīts, ja lasāt vai skatāties tālruni. Tā vietā pielieciet punktu, lai skatītos prom no ekrāna, pāris reizes pamirkšķinātu un varbūt pat gulētu uz dīvāna ar siltu kompresi pār acīm, lai tās nedaudz nomierinātu. "Patiešām dodiet savām acīm iespēju veikt atkārtotu kalibrēšanu," viņa saka. "Varbūt tas ir piemērots laiks, lai atskaņotu savu iecienīto dziesmu, aizvērtu acis un atpūstos."

4. Sausa acs

Sausa acs var būt simptoms citiem jautājumiem, taču dažos gadījumos tas patiesībā ir paša stāvoklis, ko izraisa disfunkcija ar dabisko asaru plēvi, kas parasti pārklāj acis. Tas, visticamāk, notiek dabiski, jo mēs novecojam, jo ​​asaru ražošana laika gaitā parasti palēninās, SELF iepriekš paskaidroja. Daži pamata veselības apstākļi un medikamenti (ieskaitot antihistamīna līdzekļus, kurus jūs, iespējams, lietojat sezonālu alerģiju gadījumā), arī var veicināt sausu aci. Jūs varat arī attīstīt sausu aci, ja kaut kas aizsprosto dziedzerus, kas ražo dažādus asaru plēves elementus.

Bet sausas acis var būt arī situācijas, ko pastiprina lietas jūsu vidē. Piemēram, ja skatāties uz datoru un nemirkšķināt tik bieži, vai arī vairāk laika pavadāt ārpus telpām, kur ir sausa un vējaina, tas var padarīt sausas acs visticamākas tieši tagad.

5. Gaisa kondicionieri un ventilatori

Tā kā laika apstākļi sāk kļūt nedaudz siltāki, mēs, iespējams, vairāk izmantojam ventilatorus un maiņstrāvas vienības. Bet Stikls brīdina mūs sēdēt pārāk tuvu vai tieši šo ierīču ugunsgrēka līnijā, jo šī gaisa plūsma var izžūt acis. Tātad, ja nesen esat ieslēdzis maiņstrāvu un jūtat, ka acis kļūst iekaisušas, tas varētu būt jautājums.

6. Koronavīruss

Jaunie pētījumi liecina, ka konjunktivīts var būt rets jaunā koronavīrusa simptoms, saka Glass. Bet ir svarīgi atcerēties, ka konjunktivīts (rozā acs) nav tikai kairinājums. Papildus apsārtumam un niezei tas parasti nāk ar "graudainu" sajūtu, it kā kaut kas būtu acī, kā arī izdalījumi vai garoza ap aci, saskaņā ar Mayo klīniku.

Ja jums ir šie simptomi un domājat, ka, iespējams, esat pakļauts vīrusam vai jums ir citi simptomi, kas atbilst COVID-19, jums jāiepazīstas ar ārstu. Bet jums nav jāpieņem, ka jums ir vīruss tikai tāpēc, ka acis laiku pa laikam niez.

Kad jums vajadzētu runāt ar ārstu par savām iekaisušajām acīm?

Ja jūs esat mēģinājis patstāvīgi risināt šos jautājumus un neesat atradis nekādu atvieglojumu, noteikti ir ieteicams drīzāk sarunāties ar ārstu, nevis vēlāk - it īpaši tagad, kad telemedicīna ir kļuvusi plašāka, saka Glass. "Tieši šāda veida lieta būtu piemērota telemedicīnai, vismaz sākotnējai pārbaudei," viņa paskaidro.

Un, protams, ja jums ir acu simptomi kopā ar kādu no citiem galvenajiem COVID-19 simptomiem, piemēram, drudzi, sausu klepu vai elpas trūkumu, noteikti sazinieties ar savu ārstu, lai redzētu, vai jums ir jāveic pārbaude. vai veiciet citas darbības, lai izvairītos no tā izplatīšanās.