9 veidi, kā jūs varat brīvprātīgi strādāt un atdot kā ģimeni

Dariet labi, jūties labi.

Amrita Marino

Cilvēki bieži meklē veidus, kā atdot savu kopienu krīzes laikā, un kas ir labāks veids, kā to izdarīt, nekā brīvprātīgi sadarbojoties ar saviem bērniem? Koronavīrusa pandēmijas dēļ var būt mazāk personisku iespēju, taču jūs joprojām varat atrast darbību, kas ļauj jūsu ģimenei pavadīt dažas papildu stundas kopā, vienlaikus darot labu citiem cilvēkiem. Kaut arī brīvprātīgā darba pamatā ir palīdzība citiem, šī rīcība var nākt par labu arī jums.2018. gadā publicētajā 1504 cilvēku pētījumā, kas publicēts BMC sabiedrības veselība, cilvēki, kuri pēdējā gada laikā bija brīvprātīgi, ziņoja, ka jūtas labāk fiziski, garīgi un sociāli.

Vai vēlaties paveikt savu daļu, bet nezināt, ar ko sākt? Šeit ir deviņi dažādi veidi, kā dažas ģimenes atdod šoruden un ziemā - un kā jūs varat sekot šim piemēram.

1. Izvēlieties produktus vietējā saimniecībā.

Detroitas rakstniece un mamma, 39 gadus vecā Lorēna T. ir atvedusi savu sešus gadus veco meitu brīvprātīgajai vietējai saimniecībai Mičiganas pilsētas lauksaimniecības iniciatīvā. “Viņa palīdzēja salasīt tomātus un sagriezt garšaugus. Bija patiešām patīkami, ka viņa varēja kādu laiku pavadīt ārpus telpām un dabā, kā arī redzēt tūlītējas priekšrocības, ko sniedz palīdzība citiem, ”Laurena stāsta SELF. Produkti no fermas ir pieejami cilvēkiem Detroitas apgabalā bez maksas vai izmantojot cenu modeli “maksā, ko vari”.

COVID-19 pandēmijas laikā saimniecības ir slogotas ar pieaugošām darbības izmaksām, un tām nepieciešama palīdzība. Vietējo vietni Harvest vietnē varat atrast tādu savā apkārtnē un sazināties, lai uzzinātu, kā jūsu ģimene var palīdzēt. Kaut arī āra aktivitātes piedāvā labāku ventilāciju, salīdzinot ar pulcēšanos telpās, šāda veida brīvprātīgā darba laikā joprojām pastāv koronavīrusa izplatīšanās un izplatīšanās risks. Jūs vēlaties praktizēt tādus pašus sabiedrības veselības pasākumus, kādus tādas organizācijas kā Slimību kontroles un profilakses centrs pandēmijas laikā ir ieteikuši, ieskaitot masku valkāšanu, uzturēšanos mājās, ja jūtaties slims, un fiziskā attāluma uzturēšanu vismaz sešu pēdu attālumā. Izziņas laikā ar vietējo saimniecību noteikti jautājiet par viņu COVID-19 drošības pasākumiem, piemēram, samazinātu noslogojumu, un to, kā viņi īsteno šo praksi.

2. Palīdziet kaimiņiem iegūt pārtikas preces un pirmās nepieciešamības preces.

Tiešsaistes kaimiņattiecību grupas un savstarpējās palīdzības tīkli ir bijis vērtīgs resurss cilvēkiem ar novājinātu imunitāti un vecāka gadagājuma cilvēkiem visā pandēmijas laikā. Šīs organizācijas var palīdzēt, piegādājot pārtikas preces un piegādes cilvēkiem, kuri, iespējams, vēlas izvairīties no izklaides.

Ir daudz veidu, kā atrast tīklus savā apkārtnē. Mēģiniet meklēt savas pilsētas vai apkaimes nosaukumu Facebook grupās, izlikt vai meklēt vietnē Twitter, izmantojot vietējā apgabala atsauces, apmeklējiet Mutual Aid Hub datu bāzi vai reģistrējieties tādām lietotnēm kā Nextdoor. Cilvēki publicē savas vajadzības lietotnē, un citi viņu kopienā var reģistrēties, lai palīdzētu veikt pieprasīto darbu. "Tas bija ārkārtīgi noderīgi, kad kaimiņi un visas viņu ģimenes ieguva COVID un nevarēja izkļūt, lai iegūtu mediķus vai tīrīšanas līdzekļus," VIKI J. (36), Dalasas māte, kas izmanto lietotni, SELF. "Kāds pierakstījās un ieguva nepieciešamo lietu un atstāja to pie savām durvīm."

Varat arī uzzināt, vai ir kāds veids, kā brīvprātīgi piedalīties vietējā pārtikas bankā, pat no mājām. Vai arī jūs varat izgatavot kopšanas komplektus, kas ietver higiēnas un personīgās higiēnas priekšmetus, kurus vietējās organizācijas var izplatīt cilvēkiem bez mājām jūsu apkārtnē. Tādas grupas kā Bezpajumtnieku koalīcija Vašingtonā, D.C., piedāvā ceļvežus, kā to izdarīt. Izpētiet un sazinieties ar līdzīgām jūsu pilsētas organizācijām, lai uzzinātu, vai tās pieņem šāda veida ziedojumus.

3. Rakstiet vēstules frontes darbiniekiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Vārdu dāvana apvieno cilvēkus, kuri vēlas rakstīt vēstules aprūpes darbiniekiem ar slimnīcām vai vecāku mājām. Cilvēki, kas strādā frontes līnijās, ir pakļauti garīgai un fiziskai izsīkšanai pēc mēnešiem ilgām ilgām stundām, rūpējoties par COVID-19 pacientiem. Pateicības raksta nosūtīšana medicīnas darbiniekiem ir vienkāršs veids, kā parādīt savu atzinību par viņu smago darbu.

Pansionātos dzīvojošie vecāka gadagājuma cilvēki, kuriem fiziskas distancēšanās dēļ, iespējams, nav apmeklētāju, var justies īpaši norobežoti. Mīlestība pret mūsu vecajiem, organizācija, kas sūta piezīmes vecāko cilvēku labā, atvieglo brīvprātīgo darbu ar saviem bērniem. Jūs varat ieplānot ģimenes laiku, lai kopā rakstītu pārdomātas piezīmes.

4. Brīvprātīgi izmantojiet savas prasmes.

Papildus vēstuļu rakstīšanai Gift of Words piedāvā brīvprātīgo mentoringa programmu, kas nodrošina bezmaksas apmācību un izglītojošus pasākumus bērniem visā valstī. Brīvprātīgie studenti Tuvina tērzēšanu ar savu izraudzīto mentoru, lai spēlētu izglītojošas spēles, zīmētu vai vienkārši sarunātos. Tādējādi bērni, kuri ir iestrēguši mājās COVID-19 dēļ, nejūtas pārāk izolēti, saka Vikijs. Jūsu bērni var aizpildīt organizācijas pieteikuma veidlapu, lai uzzinātu vairāk par brīvprātīgo darbu novembra un decembra mēnešos.

Citas organizācijas, piemēram, Family Promise, ļauj ģimenēm visā valstī meklēt brīvprātīgo iespējas, kas atbilst viņu interesēm. Piemēram, jūs varat pierakstīties, lai palīdzētu citai ģimenei ar tādiem jautājumiem kā mājas darbi un budžeta plānošana, un visi jūsu ģimenes locekļi var piedalīties tādā veidā, kas atbilst viņu vecumam un prasmēm.

5. Pieprasiet ziedojumus dzimšanas dienas dāvanu vietā.

Ņūdžersijas mamma Pooja M. (42) katru gadu rīko meitas dzimšanas dienas ballīti un lūdz cilvēkus dāvanu vietā nest līdzi neiesaiņotas rotaļlietas vai grāmatas. Tad viņa ziedo priekšmetus organizācijai. "Kopš viņa bija viena, mums ir bijuši lieli svētki kopā ar ģimeni un tuviem draugiem - ciemu -, kas, būdams indietis, ģimenes ballīte automātiski nozīmē 60 cilvēkus," Pooja SELF stāsta. "Šogad ballītes nebūs, bet mēs joprojām rīkosimies tiešsaistē un, iespējams, paplašināsim to arī draugiem citās vietās, kuri nekad nebūtu ballītē," viņa saka. "Es vienmēr to esmu izmantojis kā veidu, kā runāt par patēriņu - vajadzībām un vēlmēm - un domāt par nevienlīdzību pasaulē. Ir brīdis, lai šīs lietas pārrunātu, svinot viņas dzīvi. ”

Iepriekš Pooja ir ziedojis Katy’s Place bērnu attīstības centram - vietējam uz vietas licencētam bērnu aprūpes pakalpojumam. Jūs varat ziedot grāmatas bērniem, kuriem tā nepieciešama, izmantojot tādu bezpeļņas organizāciju kā First Book vai līdzīgus centienus, kas jums ir lokāli. Vēl viena iespēja: Kad jūsu bērni saņem dzimšanas dienas vai svētku dāvanas, veltiet laiku kopā, lai izietu caur viņiem piederošajām grāmatām, rotaļlietām un drēbēm un izlemtu, ko jūs varat ziedot vietējai patversmei.

6. Iztīriet savu kopienu.

"Lai gan tas kļūst mazliet vēss, pludmales un strautu tīrīšana joprojām ir iespējama daudzos valsts apgabalos," Šenons Brešers Šī, 37 gadus vecs, Merilendas vecāks un autors Kopīgi augt ilgtspējīgi: praktiski resursi laipnu, iesaistītu, izturīgu bērnu audzināšanai, stāsta PAŠI. "Lai gan lielākajā daļā pilsētu netiek organizētas organizētas aktivitātes, jūs varat vienkārši paķert plastmasas maisu un dažus cimdus un pats kā ģimene uzņemt lietas." Citas iespējas, pēc viņas teiktā, ietver lapu grābšanu kaimiņiem, kuriem nepieciešama palīdzība, kopšanas dārzu sakopšanu, gatavojoties ziemai, palīdzot uzturēt takas un pat stādot kokus, izmantojot vietējo organizāciju ar šo misiju. "Katru rudeni mana ģimene grābj lapas no kapsētas, kuru mūsu māja atbalsta, un izmanto lapas kā mūsu dārza mulču," viņa saka.

7. Esiet veikls mērķim.

Project Tie-Dye ir uz komplektu balstīts mājas kopienas pakalpojumu projekts, kas piemērots dažādiem vecumiem. Katrā komplektā ir stāstījums ar informāciju par pakalpojumu projekta saņēmēju. “Pagājušajā mēnesī mēs izgatavojām spilvenu un gulētiešanas grāmatu ar komplekta sastāvdaļām, kas nedaudz stāsta par to, kāpēc tās ir svarīgas - kad bērni dzīvo īslaicīgās dzīves situācijās, tas patiešām var ietekmēt viņu miegu, un šīs divas dāvanas sniedz komfortu, ”Janelle C. (39), Losandželosas mamma, kuras sešgadnieks mīl komplektu, SELF stāsta. „Bērnam ir jāglabā dāvināšanas sertifikāts, kad viņš ziedo, un mēs glabājam savējo saistvielā. Mums tas ļoti patīk! ” Sabiedrisko pakalpojumu komplekts maksā 50 USD.

Tādas grupas kā L.A. Works piedāvā COVID-19 specifiskus projektus, piemēram, aizsargājošu sejas masku izgatavošanu citiem.

8. Ziedojiet asinis.

"Mana asinsgrupa ir O, un tāpēc pirms pāris gadiem es sāku ziedot asinis," stāsta Sari F. (46), Kalifornijas vecāks un La Sierra universitātes asociētais profesors. “Pēc COVID uzbrukuma es norunāju ziedot asinis. Es zināju, ka asinīs trūkst, un es gribēju darīt visu iespējamo, lai palīdzētu savai sabiedrībai. ” Tikai jāapzinās, ka lielākajā daļā valstu asins donoriem jābūt vismaz 16 gadus veciem. Bet Sari izmanto iespēju, lai atgādinātu savai sešus gadus vecajai meitai, ka "ir svarīgi, lai mēs palīdzētu cilvēkiem, kad mēs varam". Ziedošanas vietu un laiku varat atrast Amerikas Sarkanā Krusta vietnē.

9. Veiciet Turcijas rikšus kā ģimeni.

Turcijas rikšojumi ir svētku pazīme daudziem cilvēkiem, kuri šajā gada laikā vēlas aktīvi darboties kā ģimene, lai gan koronavīrusa pandēmijas dēļ 2020. gadā tie izskatīsies nedaudz savādāk. Tā vietā, lai ģimenes lokā piedalītos sacensībās ar daudziem citiem cilvēkiem, pārliecinieties, vai ir kāds virtuāls Turcijas rikšotājs, kurā varat piedalīties un kas dod labumu visiem jums svarīgiem mērķiem. Dažādiem Turcijas rikšotājiem ir atšķirīgi noteikumi - dažiem jūs maksājat dalības maksu labdarībai, savukārt citiem ieeja nozīmē, ka reģistrējaties, lai vāktu noteiktu summu. Jebkurā gadījumā “virtuālais” aspekts parasti nozīmē, ka jūs varat izvēlēties savu kursu jebkurā vietā, nevis turēties pie iepriekš noteikta sacensību maršruta. Ja jūs tiešām vēlaties ienirt brīvprātīgajā darbā ar saviem bērniem, jūs pat varat apvienot savu ģimenes Turcijas rikšus ar dažiem citiem šajā sarakstā sniegtajiem padomiem, piemēram, sakopt savu apkārtni vai nomest grāmatas patversmē.

Ir tik daudz radošu veidu, kā jūs varat palīdzēt citiem - pat pandēmijas vidū. Apspriediet šīs (un citas) idejas ar savu ģimeni, lai viņus sajūsminātu brīvprātīgais darbs, un pēc tam izveidojiet plānu. Jūs saņemsiet kādu laiku, kad ģimenes locekļi tiks uzņemti, vienlaikus palīdzot citiem, kuriem tas ir vajadzīgs šajā gada laikā.

Šo rakstu iepazīstina Volvo.