29 bezmaksas mobilās spēles, kas novērš jūsu uzmanību, kad jūsu trauksme ir pārāk liela

Mums tās būs vajadzīgas.

Odrija Štecinjo / Adobe Stock

Man ir atzīšanās: es jau labu laiku esmu iztērējis bezmaksas mobilās spēles. Netiesā par mani! Pirmkārt, es esmu A tipa Jaunava, kas visu laiku pakļaujas produktivitātes spiedienam. Bet pat dažas lietas, ko es daru tikai sava prieka pēc, piemēram, televizora skatīšanās vai lasīšana, ir daži lielāks motivējošais faktors. Tāpat kā es vēlos panākt šo izrādi, par kuru visi runā, lai es varētu nosvērt vai arī es gribētu, lai es būtu labi lasāms. Salīdzinot ar to, mobilajām spēlēm var likties, ka tām nav PUNKTA. Bet pēdējos mēnešus es pārņēmu bezprāta mobilās spēles spēku negaidīta iemesla dēļ: trauksmes mazināšana.

Pandēmijas sākumā es uzaicināju šīs dumjās bezmaksas mobilās spēles un mīklas (piemēram, Candy Crush, 2048 un Yahtzee With Buddies) kā negaidītus trauksmes pārvarēšanas mehānismus. Vienkārši ir kaut kas tik nomierinošs par bezjēdzīgu, atkārtotu terapiju, pieskaroties tālruņa ekrānam, kad esmu iestrēdzis satrauktajā lokā - tāds kā nedaudz saistošāks fidget kubs. Nav likmju, nav stāstu vai sižetu, kam jāpievērš uzmanība, nav vajadzīgs smadzeņu spēks. Tagad, kad vēlēšanas strauji tuvojās un mans uztraukums katru dienu pasliktinājās, es izdomāju, ka ir pienācis laiks, kad es kliedzu šo padomu no jumtiem.

Iespējams, jūs esat internalizējis domu, ka uzmanības novēršana ir slikta un nav labs veids, kā tikt galā ar savām emocijām. Bet uzmini ko? Tas ir pilnīgi labi, ja jums ir jāizslēdz smadzenes. Kā jau iepriekš ziņojām SELF, uzmanības novēršana, it īpaši šajos neticami stresa brīžos, var dot jums ļoti nepieciešamo garīgo atiestatīšanu, kad jūtaties virves galā. Galu galā mēs nevaram būt ieslēgts visu laiku.

Ja atrodaties vietā, kur nevarat iesaistīties savās satrauktajās domās un nevarat koncentrēties uz tipiskajiem traucējošajiem faktoriem, es pazemīgi iesaku spēlēt mobilā tālruņa spēles kā pamatīgu darbību. Es, piemēram, zinu, ka būšu pieskarieties, pieskarieties, pieskarieties cauri vēlēšanu dienai un pēc tam. Jo, hei, vismaz, ja es nevaru sevi likt nolikt tālruni, es labāk spēlēju Yahtzee, kas doomscrolling caur Twitter.

Vai nezināt, ar ko sākt? Šeit ir saraksts ar dažām manām iecienītākajām bezmaksas mobilajām spēlēm, kā arī daži citi draudzīgo čivināt cilvēku ieteikumi, kur es uzdevu jautājumu. Izmēģiniet dažus un uzziniet, kas jums patīk:

  1. Candy Crush Saga (iOS un Android): Diezgan bēdīgi slavenajai mīklu spēlei šajā brīdī, iespējams, nav nepieciešams ievads, bet ... spilgtas krāsas! Konfektes! Izklaidība!

  2. 2048 (iOS un Android): Jā, šī slaidu un apvienošanas skaitļu spēle joprojām ir lieta.

  3. Divi punkti (iOS un Android): Tik vienkārši, kā savienot punktus. Bet veids, kā vairāk apmierināt.

  4. Es mīlu Hue (iOS un Android)Izbaudiet nomierinošas un maigas krāsas, sakārtojot flīzes perfekti sakārtotos spektros.

  5. Yahtzee ar draugiem (iOS un Android): Klasiskā kauliņu spēle, kuru pazīstat un mīlat.

  6. Vārīšanas dienasgrāmata (iOS un Android): Restorāna simulācijas spēle var likt jums garām ieturēt maltītes ārpus mājas, taču lielākoties tā palīdzēs jums tērēt daudz laika.

  7. Solitaire (iOS un Android): Dažreiz jūs vēlaties to saglabāt vienkārši ar solo kāršu spēli.

  8. Disneja Emoji Blitz (iOS un Android): Šī vienkāršā atbilstības spēle ir vēl patīkamāka, pateicoties iemīļoto Disneja varoņu klātbūtnei.

  9. 1010! Krāsa (iOS un Android): Saskaņojiet krāsas, lai notīrītu tāfeli. Tas ir viss!

  10. Pokémon Café Mix (iOS un Android): Mīli Pokemonu un mīklas? Sveiki. Šī spēle ir domāta jums.

  11. Mājas ainavas (iOS un Android): Iedomājieties, vai jūsu pašu mājas būtu vairākas ikdienišķas glābšanās istabas.

  12. Bejeweled Classic (iOS un Android): Ja jūs vēl neesat iesūcis šajā straujajā dārgakmeņu saskaņošanas spēlē, uzmanieties. Tā ir galvenā uzmanības novēršana.

  13. Slīpakmens (iOS): Ja jums patīk mīklas, bet esat atradis domu: "Huh, es vēlos, lai tas būtu nedaudz vardarbīgāks", šī kaujas mīkla ir domāta jums.

  14. Iekārot modi (iOS un Android): Kuram nepatīk spēlēt saģērbt?

  15. Ballz (iOS un Android): Velciet bumbiņas apkārt, lai tās stratēģiski atlecētu ķieģeļos un salauztu.

  16. Diner Dash Adventures (iOS un Android): Vēl viena ēdiena gatavošanas un laika plānošanas restorāna spēle, ja esat tik ļoti sliecies.

  17. Dārzu ainavas (iOS un Android): Izbaudiet lielisko dabu, izmantojot šo mīklu spēli. Nu, sava veida.

  18. Zentris (iOS un Android): Tas ir Tetris, bet nomierinošs.

  19. Stingras bikses (iOS un Android): "Pastaigas simulators", iespējams, neizklausās tik interesanti, bet uzticieties mums.

  20. Metro sērfotāji (iOS un Android): Jūs nekad neesat pieredzējis šādu braukšanu pa metro.

  21. Burbuļu šāvēja (iOS un Android): Uzņemiet burbuļus, lai sakārtotu vienas krāsas kopas, lai tās notīrītu.

  22. Vēl viens ķieģelis (iOS un Android): Aaaand, ja jūs ņemat Bubble Shooter un pievienojat ķieģeļus, tas ir tas, ko jūs saņemat.

  23. Slidey: Block Puzzle (iOS un Android): Pabīdiet blokus apkārt, lai tos notīrītu. Plus nāk ar CAT VERSIJU.

  24. Super sešstūris (iOS): Tik vienkārši, tomēr tik apmierinoši, pateicoties skaistajam minimālajam dizainam.

  25. Burbuļu ragana 3 sāga (iOS un Android): Vai vēl uztverat tēmu ar burbuļiem? Nāciet apskaut savu iekšējo raganu.

  26. Krāsu ceļš! (iOS un Android): Vienkārši ripiniet dažas bumbiņas un jūtiet, kā jūsu trauksme izkūst.

  27. Redecor: mājas dizaina pārvērtības (iOS un Android): Ikvienam, kurš ligzdojis pandēmiju.

  28. Numberzilla (iOS un Android): Šī mīkla ir mazliet prāta spēle, bet, kad jūs to nokārtojat, tā ir stabila laika slepkava.

  29. Bezgalības cilpa: sešstūra (iOS un Android): Es neesmu pārliecināts par šo skaisto cilpu veidojošo spēli nav sava veida meditācija.