Grupu terapija anoreksijas dēļ man iemācīja sieviešu atbalstu sievietēm

Šīs attiecības ir mainījušas manu dzīvi.

the_burtons / Getty Images

Manā dzīvē bija laiks, kad es nekad nevarēju iedomāties, ka izredzes apēst vienu krekeri mani pārvērš par satrauktu, šņācošu emociju kūli. Bet tas bija pirms es saslimu ar nervu anoreksiju. Pēc tam, kad es visu mūžu pavadīju dažādus ēšanas traucējumus, vidusskolas vecāka gadagājuma gados mani saķēra anoreksija, un es novīlu līdz atturīgi trauslam fiziskajam un garīgajam stāvoklim. Mana vienpusīgā konkurence, kas bija mana plānākā patība, ļāva man justies izsmeltai. Es izolēju sevi no mīļajiem, zaudēju menstruāciju, un, kaut arī biju izdilis, nebiju laimīgs. Kādu dienu pēc vairāk nekā gadu ilgām klusām ciešanām es paskatījos spogulī un biju nobijusies par redzēto. Es zināju, ka mana slimība mani nogalinās, ja es to atļaušos. Es vērsos pēc palīdzības.

Man paveicās dzīvot netālu un pierakstīties vienā no vadošajām ēšanas traucējumu ārstēšanas iestādēm valstī, kas ir privilēģija, kuras nav lielākajai daļai cilvēku ar ēšanas traucējumiem. Es pārbaudīju anoreksijas ārstēšanu divas dienas pirms savas 19. dzimšanas dienas. Sabiedrības locekļi un darbinieki sastāvēja tikai no sievietēm, un programma lielā mērā paļāvās uz grupas terapiju.

Tas mani atgriež pie krekinga.

Vienā grupas terapijas sesijā es mēģināju - patiešām mēģināju - ēst krekeri, bet es to nevarēju. Es izplūdu asarās. Kad es sapulcējos pietiekami daudz, lai palūkotos apkārt istabai, mani sagaidīja iejūtīgas, zinošas acis. Viena no sievietēm, mātes figūra, kura ārstējās ilgāk nekā es, teica: “Tā es reaģēju arī pirmo reizi, kad to darīju. Tas ir grūti, bet kļūst vieglāk. ES apsolu." Pārējie telpā esošie kopienas locekļi pamudinoši pamāja. Viņi arī zināja, ka tas ir grūti, bet kļūst vieglāk, jo viņi bija bijuši tur, kur es biju iepriekš. Viņu sejās es redzēju nelokāmu atbalstu un nepārvaramu drosmi. Tajā brīdī es zināju, ka viņi kļūs par manu glābšanas riņķi, ja es to vēlētos - un es to arī izdarīju.

Tajā vasarā es pavadīju visu dienu, katru dienu kopā ar grupu no 15 līdz 20 sievietēm, kuras bija norobežojušās no ārpasaules, to, ko mēs dedzīgi saucām par “ēšanas traucējumu vasaras nometni”. Tā bija mana pirmā tikšanās ar tikai sieviešu vidi. Mēs pavadījām lielāko daļu laika, identificējot emocijas, to funkcijas un to, kā mēs uz tām reaģējam. Vismaz reizi dienā mums bija “atvērts process”, veicināta diskusija, kurā kāds dalās ar bažām un citi sabiedrības locekļi reaģē. Mēs redzējām viens otru pārbijušies, bezcerīgi un salauzti. Mēs redzējām viens otru iedarbināmu, šņukstu un neaizsargātu. Mēs redzējām viens otru, mēs pieņēmām viens otru un mīlējām viens otru. Cīnoties par kopīgu dzīvi, mēs bijām viens otra drošā telpa.

Mūsu simptomi atšķīrās, fons dramatiski atšķīrās, un, iespējams, mums, šķiet, nebija kopēja kaut kas kopīgs, bet mēs saistījāmies savā starpā. Kad mēs nevarējām precīzi saprast, kā kāds jūtas, mēs pārliecinājāmies, ka viņi zina, ka ir loloti un droši.

Apmetoties sabiedrībā, es tiku ieguldīts katra cilvēka atveseļošanā. Galu galā, iedvesmojoties no sievietēm, kuras mīlēju un apbrīnoju, es ieguldīju Mans atveseļošanās. Es sāku gaidīt ārstēšanu, kad sapratu, ka tas sāk kliedēt manī iemesto tumsas anoreksiju. Pārējām programmas sievietēm bija neaizstājama loma tajā. Kad es cīnījos ar cīņām, kuras atveseļošanās man uznāca, es meklēju viņu padomu. Viņi deva padomus brīvi, vienmēr piesātinātus ar mīlestību, gudrību un tumši ironisku pašapziņu, kas radās, cenšoties praktizēt sludināto.

Populārā kultūra ir iemūžinājusi “vidējās meitenes” stereotipu, izmantojot filmu, TV un nemitīgas “slavenību viltības”. Tas var mūs ieaudzināt ar nepatiesu stāstījumu, ka sievietes nevar un nepatīk citas sievietes. Kā jauns pusaudzis es cīnījos ar šo melu. Lai gan tas nešķita gluži pareizi, tas bija pārliecinoši tas, kas man tika pasniegts. Ārstēšana bija viena no pirmajām reizēm, kad es redzēju, kādas sievietes varētu būt viena otrai bez seksistu cerībām, kas mūs nostādītu viens pret otru. Mans laiks dzīvot un augt kopā ar citām sievietēm, kas bija izolēts no patriarhālās pamatstrāvas prasībām, iznīcināja priekšstatu, ka mēs visi nevaram būt vienā pusē. Manas ārstējošās māsas, kas noteikti nebija pārliecinātas, ka mums jākonkurē savā starpā, izstaroja uzmundrinājumu un laipnību. Lai gan mēs nebijām spiesti atbalstīt viens otru, tomēr to izdarījām.

Es nezinu, vai ēšanas traucējumi ir izārstējami. Man ir tendence uzskatīt, ka vislabākais, uz kādu tādu, kāds es varu cerēt, ir ilgstoša remisija. Neatkarīgi no tā, vai mēs recidivējam, kas bieži sastopams cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem, vai panākam neatgriezenisku remisiju, daudziem no mums joprojām ir pastāvīgi jāaicina pietiekami šķietami nevainīgas domas, kas var izraisīt bīstamu spirāli.

Ir pagājuši seši mēneši, kopš es pametu ārstēšanos, un katru dienu man rodas kārdinājums sekot maniem ēšanas traucējumu impulsiem. Bet par laimi, mans atbalsta tīkls ir spēcīgāks nekā jebkad agrāk. To veido ģimene un draugi, un, iespējams, pats galvenais, manas māsas no ārstēšanas. Ir vismaz pusducis sieviešu, kuras, kā es zinu, atbildētu uz manu aicinājumu mani sarunāt ar mudinājumu. Viņi to ir izdarījuši vairākas reizes. Es darītu to pašu viņu labā. Ēšanas traucējumi var uzplaukt izolācijā, un tie var nokalst, kad viņu mērķim ir atbalsta tīkls.

Mans laiks ārstēšanās laikā bija mīlas stāsta sākums. Tas bija stāsts par mīlestību starp mani un sevi sabiedrībā, kas man teica, ka es nekad nebūšu pietiekami mīļa. Tas bija stāsts par sieviešu mīlestību sabiedrībā, kas izplata mītu, ka mēs nemīlam viens otru.

Nu, sabiedrība ir nepareiza.

Saistīts:

  • Svarīgs atgādinājums: ikvienam var būt ēšanas traucējumi
  • Mana visa identitāte bija veselība un labsajūta. Mana realitāte bija traucēta ēšana
  • 10 cilvēki, kuri ir tikuši galā ar ēšanas traucējumiem, dalās ar to, kā viņiem šķiet atveseļošanās