Treniņš mājās ir grūta no manis

Es nevaru būt vienīgais, kurš ienīst vingrojumus tur, kur viņi guļ.

Rawf8 / Getty Images

Ir tā tiešām ir pagājuši divi mēneši, kopš es braucu ar sabiedrisko transportu vai apmeklēju grupas fitnesa nodarbības? Šķiet daudz ilgāk, TBH. Pirms koronavīrusa pandēmijas visi Ņujorkas iedzīvotāji bija spiesti palikt telpās, man bija stingrs darba dienu grafiks, kas man patika: pirmdienās, trešdienās un piektdienās es pamodos pulksten 7 no rīta, braucu ar metro no sava dzīvokļa Bruklinā uz Berija Bootcamp klase Manhetenā, pēc tam noleciet uz biroju vietnē One World Trade. Mans jaunais parastais izskatās ļoti atšķirīgs. Man ir ārkārtīgi paveicies, ka mans darbs ļauj man strādāt attālināti, taču tagad, kad manam pusdienu galdam ir jābūt dubultam par manu jauno galdu, ir pietiekami grūti noteikt, kuras jomas ir paredzētas uzņēmējdarbībai un kuras - priekam. Tāpēc, kad visi iesaka man padarīt savu niecīgo dzīvokli par koplietošanas zonu, kur strādāt un Gulēt un vingrinājums, tur man jāvelk robeža.

Tagad, kad esam norobežojušies no sabiedrības, un fitnesa studijas ir slēgtas, mēs esam spiesti kļūt radoši ar to, kā kustinām ķermeni. Un es novērtēju, kā fitnesa nozare ir izmantojusi tehnoloģijas un sociālos medijus, lai padarītu viņu zīmolus un pasniedzējus pieejamākus. Treneri rīko nodarbības pār Zoom, fitnesa lietotnes piedāvā pagarinātus bezmaksas izmēģinājumus, un SELF mēs esam tiešraidē treniņus savā Instagram.

Vēlreiz paldies visiem, kas palīdz citiem palikt aktīviem! Bet es ar cieņu atsakos.

Tas nav tāpēc, ka esmu slikti aprīkots. Man ir 25 mārciņu hanteles, 20 mārciņu kettlebell, divi jogas paklāji un mini pretestības lentes - tās visas es gadu gaitā uzkrāju no daudziem, daudzi neveiksmīgi mēģinājumi ietaupīt naudu par dalību sporta zālē. Pat bez šiem rīkiem tiešsaistē visur ir pieejami bezmaksas ķermeņa svara treniņi.

Motivācija tomēr nepastāv, it īpaši, ja vienīgā vieta, kur varu veikt kādu no šiem treniņiem, ir manis paša mājās. Es zinu, ko jūs domājat: “Treneri trenē tiešraidē, lai viņi varētu redzēt un runāju ar tevi, kur tu dzīvo. Vai tam nevajadzētu būt vajadzīgajai motivācijai? ” Patiesi, bet tas vienkārši nav tas pats. Es esmu tāda tipa cilvēks, kuram ir nepieciešama personiska, acs ābola un acs ābola saikne, lai pati sevi psihi izdzīvotu, lai izdzīvotu 45 minūtes muskuļus dedzinošā ellē.

Tālummaiņas laikā viņi, protams, skatās mani un mēģina labot manu formu, izmantojot videoklipu, taču es varu arī iziet, kad vien vēlos, aizverot klēpjdatoru. Tas ir daudz mazāk neveikli nekā fiziski atstājot istabu, lai “uzpildītu ūdens pudeli” un * varbūt * vairs neatgrieztos. Un, lūdzu, nemēģiniet mani pārliecināt, ka pieci cilvēki pie pašbildes kameras Instagram ir lielisks īstā aizstājējs. Par cik es vēlos, lai šie pagaidu risinājumi darbotos klasēs, es vienkārši nespēju sevi pietiekami motivēt vingrot mājās bez šīs atbildības reālajā dzīvē.

Jūs zināt šo sajūtu, ka nevēlaties pievilt treneri, kaut arī šis * burtiskais svešinieks * pat nezina jūsu uzvārdu? Vai arī iedomāta konkurence starp jums un labo rando, kurš arī tikai mēģina elpot, lūdzot, lai šis 30 sekunžu skrejceļš būtu gandrīz pabeigts? Tādu motivāciju es nevaru atkārtot viena.

Es vēlos, lai vienīgais veids, kā atrast kalnu kāpējus manā dīvāna priekšā, bija tas, ka es atradu veidus, kā būt savam vīrietim. Bet ne. Tas ir arī par manu dzīves telpu.

Pirms Ņujorkas pilsētas “apturēšanas” man bija noteikta vieta, kur vingrot (sporta zāle), atsevišķa vieta, kur koncentrēties uz darbu (One World Trade), un vēl viena vieta, kur atbrīvoties no pienākumiem (mans dzīvoklis). Sporta zālē es sevi piespiestu pie krūtīm nospiest divas 35 mārciņas hanteles. Birojā es valkāju jaukas pogas un rīkoju grupas sapulces ar savu komandu. Bet, tiklīdz es iegāju pa savām dzīvokļa durvīm, tās manas dzīves daļas vairs nepastāvēja. Līdz plkst. (6:30 vieglās dienās), es nedomāju par to, vai mana izsaukuma zīmju trūkuma dēļ es e-pastā likos kā asshole, vai arī Berija instruktors (kurš mani pazīst tikai pēc stacijas numura) bija liecinieks manai epopejai 16,2 jūdzes stundā sprints uz skrejceliņa. Es izlēmu, kas Ņujorkas Laiks recepte, ko pagatavot vakariņām, un īsziņu sūtīšana draugiem par to, kuri nedēļas nogales plāni mums gribējās glābties (bet tomēr pavadījām laiku kopā un nepublicējām par to Instagram).

Mans dzīvoklis ir mans mājas. Tā nav svaru zāle. Un pirms 2020. gada marta tā tika uzskatīta par darbvietu tikai svētdienas pēcpusdienās, kad pirmdien ieplānoju dažus e-pastus. Tā ir mazā pasaules daļa, kur es varu darīt visu privāto sūdu, ko neviens cits neredz, izņemot manu kaķi. Tā ir vieta, kur es varu apsēsties sava atvērtā ledusskapja priekšā, no kūpināta šķiņķa un Šveices siera šķēles pagatavot sviestmaizi un saukt to par uzkodu; kur es varu ēst, lietojot rokas, jo dzīve ir nogurdinoša, un dakšiņas prasa pārāk daudz pūļu.

Nav tā, ka man būtu ietves krīts, lai uzzīmētu vietas noteiktām funkcijām. Es vadu Slack ugunsgrēkus uz tā paša galda, kuru izmantoju, lai mīcītu maizes mīklu. Es uzņemu Zoom sapulces tajā pašā dīvānā, kur skatos Šita līcis atkārtojumi. Manā profesionālajā un personīgajā dzīvē jau ir pārāk daudz vietu, kuras es atsakos pievienot kāju muskuļu sadedzināšanai blakus manai gultai, kur es lielākoties masturbēju.

Tātad, kur tas mani atstāj? Es, godīgi sakot, joprojām esmu ļoti apmaldījusies. Šobrīd man patīk skriet ārā, kamēr vietējā valdība to atļauj. Ik pa brīdim es darīšu bicepsa cirtas, gaidot, kamēr duša sakarst, un tupēju ar joslām, vērojot O.G. Vils un Greisa sērija. Es varētu dot Instagram treniņam vēl vienu iespēju. Kas zina - intensīvu treniņu FOMO varētu mani pārspēt. Bet ir patīkami atcerēties, ka man ir iespēja aizvērt tālruni un, ja es negribu, nav spiediena svīst tur, kur es gulēju.