Kā tīrīt ausis, netraumējot sevi

Klausieties uzmanīgi.

attēli / Adobe Stock

No pirmā acu uzmetiena ausis šķiet kā pretrunīga tēma. Atšķirībā no kāju mazgāšanas (vai regulāras dušas), par šo tēmu nav daudz interneta argumentu. Tomēr, kā tīrīt ausis, lietas kļūst interesantas. Galu galā auss ir sarežģīts aparāts, un mēs visi esam dzirdējuši pretrunīgu informāciju par to, cik daudz vates tamponu vajadzētu ņemt vērā jūsu ausu uzturēšanā (brīdinājums par spoileri: vispār nav).

Tātad, lai demistificētu lietas jūsu vietā, mēs precīzi izklāstām, kad un kā pašam tīrīt ausis, no kā jums vajadzētu izvairīties, un dažus padomus par to, kad jums vajadzētu redzēt ausu vaska noņemšanas pakalpojumu sniedzēju.

Vai jums vispār ir jātīra ausis?

Jūsu ausis ir vairāk nekā tikai auskaru vitrīnas un saimnieki neregulāram pūtītei. Domājot par ausīm, iespējams, domājat arī par ārējo ausi. Tas ietver pinna vai auricle, kas ir ārējā struktūra, kuru jūs varat ļoti viegli redzēt, un ārējo dzirdes kanālu, kas ir jūsu auss kanāla sākums. Bet ir arī vidusauss, kas sastāv no trim kauliem, kas pārraida skaņas viļņus, un iekšējā auss, kas sastāv no nerviem un kanāliem, kas palīdz mums dzirdēt un uzturēt līdzsvaru, norāda Ročesteras Universitātes Medicīnas centrs. Jūsu ausīs ir arī bungādiņas, labāk pazīstamas kā bungādiņas, kas ārējo ausu atdala no vidusauss, skaidro Ročesteras Universitātes Medicīnas centrs.

Tagad, kad esam apskatījuši šo ātrās anatomijas nodarbību, apspriedīsim ausu sēru vai ceruānu, kas, iespējams, ir viss iemesls, kāpēc jūs interesējat, kā vispirms tīrīt ausis. Dziedzeri, kas atrodas jūsu ausīs, izdala šo vasku, kas izklāj jūsu auss kanāla ārējo pusi, saka Mayo Clinic. Varbūt tam ir grūti noticēt, bet ausu sērs ir tavs draugs. Tas kopā ar sīkiem matiņiem ausīs ir paredzēts, lai pasargātu jūsu iekšējo ausi no putekļiem, netīrumiem un citiem elementiem, skaidro Mayo Clinic. Un, iespējams, grūtāk ticamās ziņās: “Vispārīgi runājot, auss kanāls pašattīrās,” iepriekš SELF teica Kristofers Čangs, MD, otolaringologs Vorentonā, Virdžīnijā.

Kad jūsu ķermenis ražo jaunu vasku, vecāks vasks tiek izstumts no auss un dabiski nokrīt, saka Mayo klīnika. "Jums tiešām nav jādara viss daudz," iepriekš skaidroja Dr Chang. Jūs arī nedaudz notīriet ausis, tikai dzīvojot savu dzīvi. Mutes atvēršana un aizvēršana kustina jūsu auss kanālus tieši tik daudz, lai sakratītu vasku, stāsta ĒRihs Voigts, MD, klīniskais asociētais profesors un NYU Langone Health vispārējās / miega otolaringoloģijas vadītājs. "Kramtot un runājot, auss tiek automātiski iztīrīts," viņš paskaidro.

Ar visu to teikto jūs varētu būt tiešām vēlas zināt, kā tīrīt ausis pēc iespējas drošāk, pašattīrīšanās mehānisms ir nolādēts. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā tīrīt ausis, nepadarot tās ļoti, ļoti dusmīgas uz jums.

Lūk, kā patstāvīgi tīrīt ausis.

Dr Voigt iesaka tīrīt ausis, atrodoties dušā, izmantojot maigas ziepes un ūdeni. "Kad jūs mazgājat matus, jūs varat notīrīt [ausis] ar veļas lupatiņu," viņš saka.

Konkrēti, jūs varat noslaucīt pinna, kas aptver šīs ārējās ausu krokas un jūsu auss ļipiņu. Tev vajadzētu sist arī aiz ausīm. Bet ārējais auss kanāls ir daļa auss, kas jums jātīra, saka Dr Voigt. Var šķist nekaitīgi paņemt mazo sārtiņu pirkstu un rakt ausī, lai auss kanāla sākumā izspiestu mazliet vaska, taču jums to tiešām nevajadzētu darīt. Kāpēc? Tā kā šādi rīkoties negodīgi, tas var izraisīt daudzas komplikācijas. Jūs varētu iespiest ausu sēru tālāk ausī, kas var izraisīt ausu sēru aizsprostojumu. Tas notiek, kad lipīgie materiāli uzkrājas vai sacietē un jūsu ķermenis to nevar dabiski izmest, skaidro Mayo Clinic. Vai arī jūs varat nejauši saplēst vai caurdurt audu slāni, kas aizsargā jūsu bungādiņu, saka Mayo Clinic. To sauc par perforētu bungādiņu. Abas šīs lietas var sajaukt ar dzirdi, BTW.

Tātad, patiešām, ievērojiet Dr Voigt padomu un viegli noslaukiet ausu ārējo daļu dušā. Pēc tam, kad esat iztīrījis ausis? "Vienkārši nosusiniet [tos] ar savu dvieli," saka Dr Voigt. Atkal Dr Voigts uzsver, ka jāpaliek prom no auss kanāla. "Es saku cilvēkiem, lai viņi pirkstu ieliek dvielī, un vienkārši atzīmējiet auss atvērumu. Tādā veidā jūs no atkritumiem un jebkura materiāla, kas būtu redzams, noņemsiet nevīžīgo vasku, bet jūs neiedziļināties kanālā, kas varētu traucēt dabisko tīrīšanas procesu. "

Šeit ir daži padomi, kas jāatceras, tīrot ausis.

Daži cilvēki ražo vairāk ausu sēru nekā citi.

Līdzīgi kā daži cilvēki svīst vairāk nekā citi, daži cilvēki ražo vairāk ausu sēru nekā citi, saka Dr Voigt. Dažiem vasks “turpina balstīties pats uz sevi ... tāpēc ir cilvēki, kas viņu auss kanālā izveidos līdzvērtīgu Tootsie vaska ruļļu,” skaidro Dr Voigt. Tas nav milzīgs darījums, ja vien jums liekas, ka jūs pastāvīgi uzkrājat tik daudz vaska, ka beidzas ar aizsprostojumiem, kuru dēļ to ir grūti dzirdēt.

Jūsu ausu uzgaļi var dot mājienu par vaska problēmām.

Ja jūs esat kāds, kurš pastāvīgi ir piestiprināts pie jūsu ausu uzgaļiem, viņi var palīdzēt jums saprast, vai ir pienācis laiks pārbaudīt jūsu ausis. Ja katru reizi, kad tos noņemat, pamanāt tonnu vaska uz ausu uzgaļiem, "tas nozīmē, ka, iespējams, iekšpusē ir vasks," saka Dr Voigt. Ja redzat daudz vaska un arī jūtaties, ka jums ir jāizmanto austiņu uzgaļi maksimālā skaļumā, tas varētu arī norādīt, ka esat aizsprostojies un varētu gūt labumu no tērzēšanas ar savu ārstu.

Mēģinot pats noņemt vasku, var aizsprostot ausu sēru.

Pirms skrienat uz vannas istabu, lai notīrītu ausis, līdz tās dzirkstīs, paturiet prātā, ka ārsts ir labākais cilvēks, kas no ausīm noņem ievērojamu daudzumu ausu vaska. Patiesībā, kad jūs esat pārāk dedzīgs, lai pārliecinātos, ka jūsu ausīs nav redzama vaska, jūs palielināt ausu sēru bloķēšanas iespējas, skaidro Mayo Clinic.

Ja nopietni, ausu sērs ir normāls.

Jā, mēs to atkārtosim vēlreiz, lai pārliecinātos: Earwax nav ienaidnieks! Papildus tam, ka jūs aizsargājat savas ausis no putekļiem un netīrumiem, "Tas ir ūdensizturīgs līdzeklis," saka Dr Voigt. "Tātad, kad ūdens iekļūst, vasks aizsargā ādu, un pēc tam tas palielināsies ... tātad tas ir pasargāts no infekcijas." Lai saglabātu veselību, ausīs ir nepieciešams vasks. Paturiet to prātā, kad rodas kārdinājums pilnībā atbrīvot ausis no vaska.

Tīrot ausis, ir jāizvairās vairāk nekā no dažām lietām.

Vispārīgais noteikums šeit ir atstāt ausis mierā, izņemot maigāko ārējo daļu tīrīšanu, taču zemāk esošajā sarakstā ir sīkāk aprakstītas lietas, no kurām jums vajadzētu izvairīties. TL; DR? Nenokuriet neko ausī, vispirms neapspriežoties ar pakalpojumu sniedzēju.

Nolieciet vates tamponus, Bobija tapas un citas mazas konstrukcijas.

Vai zinājāt, ka uz vates tamponu iepakojumiem bieži ir brīdinājums, kas skaidri liek jums tos nelietot ausīs? Mayo klīnika paskaidro, ka, izmantojot tos, lai noņemtu ausu sēru, vasks tiek stumts tālāk ausī. Turklāt kokvilna var izraisīt niecīgus griezumus vai mikrobrāzijas ausī, kas var palielināt jūsu izredzes iegūt ausu infekciju, saka Dr Voigt. Tas faktiski ir pretējs tam, ko jūs meklējat, kad esat nolēmis noņemt vasku no ausīm.

Tātad, ko jums vajadzētu darīt ar visiem šiem vates tamponiem? "Kokvilnas tamponu var izmantot, lai nokļūtu mazajās [ārējo] ausu krokās," saka Dr Voigt. “Cilvēki arī izmanto šos kokvilnas uzgaļu aplikatorus, lai uzklātu kosmētiku vai notīrītu citas sejas vietas. Bet tos nevajadzētu iestrēgt [jūsu auss kanālā]. ” Šis noteikums attiecas ne tikai uz vates tamponiem: daudzi eksperti saka, ka ausīs nevajadzētu ievietot neko mazāku par elkoni. Jā, jūs lasījāt pareizi: elkonis.

Pat nedomājiet par ausu svecēšanu.

Ausu svecēšana ir paņēmiens, kas ietver konusa formas iedegtas sveces izmantošanu ausu vaska noņemšanai, teikts Mayo klīnikā. Paredzams, ka sveces siltums iesūks ausu vasku tā, lai tas pieliptu svecei. Papildus tam, ka nav pierādījumu, ka ausu sveces darbojas, tas ir tieši bīstami, skaidro Mayo klīnika. "Jums ir liesma pie matiem," saka Dr Voigt (kas, TBH, ir pietiekams iemesls, lai izvairītos no ausu svecēm). "Esmu arī redzējis, ka vasks ir uzkarsis un noslīdējis uz bungādiņu," viņš piebilst.

Esiet piesardzīgs pret ausu vaska mīkstinātājiem un noņemšanas komplektiem.

Jūsu vietējā aptiekā, iespējams, ir daudz ausu vaska mīkstinātāju un noņemšanas komplektu, taču Dr Voigt saka, ka jums nevajadzētu pēc tiem sasniegt. Šie mīkstinātāji, kas bieži tiek izgatavoti no minerāleļļas vai glicerīna, mīkstina vasku, bet Dr Voigt saka, ka tas var izraisīt vaska slīdēšanu tālāk ausī, nevis no tā. Tad, kad vasks atkal sacietē, tas izraisīs aizsprostojumu, kas, iespējams, vēl nav bijis, pirms sākāt. Īsāk sakot: nelietojiet tos patstāvīgi un pirms mocīšanas ar ausīm konsultējieties ar savu ārstu, teikts Mayo klīnikā.

Nepareiza ausu tīrīšana var izraisīt nopietnas komplikācijas.

Mēs pastāvīgi uzsveram, cik slikti ir ielikt priekšmetus ausīs, jo pašattīrīšanās var palielināt ausu sēru aizsprostojumus. Bloķējumi ir pietiekami kairinoši (un tieši neproduktīvi), taču nopietnāka iespējama nepareizas ausu tīrīšanas iespējamā komplikācija ir perforēta bungādiņa. Kā jau minējām iepriekš, perforēti vai saplēsti bungādiņas rodas, kad jūs caurdurat vai saplēšat bungādiņu, šo plāno kārtu, kas atdala vidusauss no bungādiņas, skaidro Mayo Clinic.

Parasti jūsu bungādiņa var sadzīt pati, bet dažreiz tas var prasīt operāciju, lai salāpītu asaru, skaidro Mayo Clinic. Viens lielisks veids, kā izvairīties no perforēta bungādiņa, ir izlaist, lai kaut ko iespiestu ausīs, lai mēģinātu tās notīrīt. Mēs zinām, ka vates tamponi var justies labi, un, redzot netīro kokvilnu, var justies tā, ka tas viss ir tā vērts. Uzticieties mums; tas nav.

Lūk, kad jāgriežas pie ārsta, ja rodas problēmas ar ausīm.

Ja jums rodas tādi simptomi kā ausu sāpes, spiediena vai pilnības sajūta vienā ausī, zvana ausīs, reibonis, klepus vai dzirdes problēmas, iespējams, jums ir darīšana ar aizsprostojumu, saka Mayo Clinic. Sazinieties ar savu ārstu, nevis mēģiniet pats rīkoties. Jums var būt nepieciešama tikai regulāra vaska noņemšana, taču ārsts var pārbaudīt citus apstākļus, kas var izraisīt līdzīgus simptomus (piemēram, infekciju), saka Mayo klīnika.

Jums vajadzētu apmeklēt ārstu arī tad, ja jums ir perforētas bungādiņas simptomi. Ja esat perforējis bungādiņu, jūs varētu sajust asas sāpes, kas ātri norimst (piemēram, kaut ko caurdurāt), saka Mayo klīnika. Jūs varētu arī atrast, ka no auss izplūst asinis, strutas vai gļotas, kā arī var rasties zvana ausī un vertigo (kas ietver reiboni, vērpšanas sajūtu un sliktu dūšu vai vemšanu), skaidro Mayo klīnika. Perforēta bungādiņa var izraisīt arī dzirdes zudumu, un tas var padarīt jūs neaizsargātāku pret ausu infekcijām, saka Mayo Clinic

Tas ir tas, ko ārsts darīs, lai droši notīrītu ausis.

Ja jūs domājat, ka jums ir aizsprostots ausu vasks, Dr Voigt iesaka, ja iespējams, doties pie ausu, deguna un rīkles ārsta, lai gan ģimenes ārsts var būt lieliska vieta, kur sākt, ja jums ir grūtības atrast speciālistu.

Apmeklējot ārstu, viņi pārbaudīs jūsu ausis, izmantojot otoskopu, instrumentu, kas apgaismo un palielina auss iekšpusi, saka Mayo Clinic.Ja ārsts nosaka, ka jums ir aizsprostots ausu vasks, viņi noņem vasku ar instrumentu, ko sauc par kureti, vai arī vispirms var izmantot ausu vaska mīkstinātāju, kam seko maiga sūkšana, skaidro Merck rokasgrāmata. "Bieži vien ir diezgan dramatiski, tūlītēji rezultāti," saka Dr Voigt. "Iespējams, jūs nekavējoties atbrīvosities no spiediena," viņš paskaidro. "[Jūs] dzirdat neticami labi."

Vairumā gadījumu visu procedūru var veikt dažu minūšu laikā. Jūsu ausis nebūs aizsērējušas, bet doktors Foigts saka, ka esiet uzmanīgs. Tā kā ausu sērs ir jūsu draugs, jums būs jābūt piesardzīgam tagad, kad lielākā daļa vaska jūsu ausī vairs nav. Piemēram, Dr Voigt brīdina dažas dienas nenokļūt ūdenī ausīs, kamēr jūsu ķermenis veido jaunu vasku. Viņš arī iesaka samazināt skaļumu automašīnas stereosistēmā, televizorā, tālruņa skaļrunī, austiņu uzlikās un visās līdzīgās ierīcēs. Viņš saka, ka cilvēki bieži palielina skaļumu, lai kompensētu viņu vaska izraisīto samazināto dzirdi. Kad bloķēšana ir noņemta, jūs, iespējams, nedaudz tonizējat lietas.

Ja jums ir darīšana ar pārmērīgu ausu vaska ražošanu vai biežiem aizsprostojumiem, ārsts var izrakstīt jums ausu vaska noņemšanas zāles, lai palīdzētu pārvaldīt uzkrāšanos, saka Mayo klīnika. Lai ko jūs darītu, atstājiet dziļu vaska noņemšanu profesionāļiem.