7 padomi braukšanai ar tālsatiksmes autopārvadātājiem apgalvo, ka jums tas būtu jāzina

Ja kāds zina par braukšanu stundām ilgi, tas ir viņš.

Marina Esmeraldo

Ceļojuma brauciens šķiet acīmredzama izvēle attiecībā uz drošāko pārvietošanās veidu koronavīrusa pandēmijas laikā. (Ja jums patiešām vispār ir jāceļo.) Bet stundu vai dienu pavadīšana, vadot automašīnu, var būt garīgi aplikta ar nodokļiem. Automašīnu negadījumi ir ļoti reālas bažas. Faktiski gandrīz 2 miljoni cilvēku katru gadu tiek ievainoti autoavārijās, ziņo Slimību kontroles un profilakses centrs. Valsts autoceļu satiksmes drošības pārvalde lēš, ka miegaina braukšana 2017. gadā izraisīja 91 000 negadījumu, un braukšana ar galvu var notikt vieglāk, nekā jūs domājat, atrodoties ceļā ilgāku laiku.

Tāpēc jūs vēlēsities atrast stratēģijas, lai saglabātu modrību un drošību braukšanas laikā. Mēs izmantojām tālsatiksmes kravas automašīnu vadītājus, lai uzzinātu viņu labākos drošības padomus. Galu galā, kurš ir vairāk sagatavots nekā cilvēki, kuri regulāri brauc stundas stundas? Lūk, ko viņi saka, ka jums vajadzētu zināt.

1. Plānojiet savu maršrutu.

Visi, ar kuriem mēs runājām, teica vienu un to pašu: ceļojuma īpatnību kartēšana ir labākais veids, kā novērst stresu un pat izvairīties no briesmām, braucot. Pārāk daudz cilvēku braukšanas laikā vienkārši pieslēdz galamērķi pakalpojumā Google Maps, pat nenojaušot, kad un kur vēlas veikt pieturvietas, saka 52 gadus vecā Džo-Ana Filipa, kura kravas automašīnas vada vairāk nekā 30 gadus.

"Nav nekas nepareizs ar GPS izmantošanu, lai dotu jums ideju," viņa stāsta PAŠI. Labākais veids, kā sagatavoties, ir izdomāt, cik ilgā laikā jūs nokļūsiet no punkta A līdz punktam B. Pēc tam meklējiet atpūtas vietas, tualetes un pusdienas pa ceļam, lai jūs nekad nejustos apmaldījušies. To var viegli izdarīt, izmantojot Google Maps vai izvēlēto GPS sistēmu. Kellylynn McLaughlin (56) iesaka apstāties populārās valsts kravas automašīnu pieturās, piemēram, Pilot Flying J, jo viņa uzskata, ka tās bieži ir tīras un labi aprīkotas. "Es pieturos pie ķēdēm," viņa saka.

Pat ja plānošana uz priekšu ir lieliska ideja, Tracy Gaudette, 54, piecu gadu profesionāls kravas automašīnas vadītājs, saka, ka jums nevajadzētu justies nevajadzīgi ierobežotam ar savu maršrutu. "Tas nenozīmē, ka jūs esat nonācis strupceļā," viņa saka PAŠI.

2. Ēd, gulē un labi hidratē.

Daudzi cilvēki kavējas pakoties pirms liela ceļojuma, taču "pirms sēsties pie stūres ir svarīgi būt labi atpūtinātam," saka Filipss. Mēģiniet katru nakti gulēt septiņas līdz deviņas stundas (pētījumi rāda, ka cilvēki no 18 līdz 65 gadiem vislabāk jūtas pēc tik ilga atpūtas).

Tad ir ēdiena aspekts. Gaudete pirms braukšanas pārliecinās, ka viņa ēd kārtīgu maltīti. Viņa dod priekšroku olbaltumvielām bagātām brokastīm, piemēram, omlete, lai palīdzētu viņai justies apmierinātākai un modrākai. Filips ceļojumos dzesinātājā ņem daudz augļu, salātus un jau grilētus proteīnus, jo šie ēdieni viņai liek justies vislabāk. Viņa arī saka, ka ēdiena pagatavošana, ko var turēt vēsumā, ir īpaši noderīga cilvēkiem, kuri nevēlas apstāties un ēst restorānos COVID-19 dēļ. Protams, jūs vēlaties atrast kaut kur droši, kur baudīt uzkodas un maltītes, piemēram, atpūtas pieturu vai autostāvvietu, jo ēšana braukšanas laikā ir traucējošs faktors.

Gaudette arī brauciena laikā dzer daudz ūdens, kas jā, nozīmē vairāk vannas pārtraukumu. Bet biežāk apstāties ir labāk, nekā piedzīvot galvassāpes vai reiboni, kas saistīti ar dehidratāciju, kas notiek ar Gaudeti, kad viņa izlaiž ūdeni.

3. Bieži apstājieties.

Jūs varētu mēģināt braukt līdz galamērķim ar minimālām pitstopēm. Pretoties kārdinājumam. Katrs autovadītājs, ar kuru mēs runājām, teica, ka ir svarīgi ik pēc divām līdz trim stundām apstāties, lai izstaipītos un aizietu uz vannas istabu. "Es cenšos apstāties apmēram ik pēc 150 jūdzēm, ko dodat vai paņemat," SELF stāsta Caron Comas, 54, profesionāls kravas automašīnas vadītājs 17 gadus. Gaudete saka, ka kustība un apgrozības uzlabošana palīdz viņai saglabāt modrību ilgu braucienu laikā. Un, protams, jūs vēlaties pārtraukt, ja esat noguris. Izvairieties noliecties uz pleca (citas automašīnas, iespējams, neapzinās, ka esat apstājies), un tā vietā meklējiet autostāvvietu vai viesnīcas numuru.

4. Skenējiet apkārtni.

"Es domāju, ka visgrūtākais ir garlaicība vai miegainība. Ja neesat pieradis, tas var jūs patiešām iesūkt, ”saka Komas. Audiogrāmatu klausīšanās un aizmugures un sānu spoguļu pārbaude ir divi veidi, kā viņa samazina izredzes zonēt.

McLaughlin pastāvīgi pārbauda savu apkārtni, lai izvairītos no "zvaigznēm", un pat padara to par spēli. Turot acu priekšā ceļu uz priekšu, viņa arī ceļa malā meklē dzīvniekus, uzrauga gabarītus un skenē spoguļus.

5. Iepazīstiet ceļa zīmes.

Izpratne par ceļa zīmēm ir viens no labākajiem veidiem, kā palielināt jūsu pārliecību par braukšanu pa šoseju, saka 53 gadus vecais Barbs Dankans, kravas automašīnas vadītājs 31 gadu vecumā. "Ja jūs apmācāt aci lasīt zīmes un zināt, ko šīs zīmes nozīmē, tad varat droši iet pa šiem ceļiem." Piemēram, būvniecības zīmēm ir oranžs fons, un viņa vienmēr pārspēs citus apzīmējumus, viņa saka. Dzeltenās zīmes ir piesardzīgas. Plašāku informāciju par ceļa simboliem un zīmēm varat apskatīt ASV Transporta departamentā.

6. Padariet savu automašīnu gatavu ceļam.

Pirms došanās garā ceļojumā pārliecinieties, vai automašīna ir labi uzturēta. Tas ietver jaunākās eļļas maiņas, nesen veiktās akumulatoru pārbaudes un riepu rotācijas, norāda Nacionālā autoceļu satiksmes drošības administrācija. “Dodieties uz uzticamu vietu, lai viņi apskatītu jūsu automašīnu. Mehāniķim būtu nepieciešamas varbūt 20 minūtes, lai veiktu vispārēju vispārēju pārbaudi, ”saka Dankans. Viņa arī iesaka bagāžniekā glabāt papildu avārijas krājumus, tostarp priekšējā stikla mazgāšanas šķidrumu, motoreļļu, sniega suku un segas. Ja braucat ar īrētu automašīnu, Dankans iesaka iepazīties ar transportlīdzekli stāvvietā, lai jūs justos ērti, darbojoties ar konkrēto marku un modeli.

7. Atbrīvojiet vietu kravas automašīnām.

Visticamāk, braucot braucienā, sastapsieties ar lielām kravas automašīnām. Ikviens saka, ka, braucot aiz šīm masīvajām mašīnām, ir svarīgi atļaut daudz sekošanas telpas. “Dodiet mums vietu. Nebrauciet mums blakus - mēs jūs nevaram redzēt. Mūsu neredzamās zonas ir humongous, ”saka Comas. Saskaņā ar Federālās autopārvadātāju drošības administrācijas sniegto informāciju jums nevajadzētu atrasties tik tuvu, lai varētu izlasīt kravas automašīnas numura zīmi. Komas saka, ka jāatstāj pietiekami daudz vietas, lai jūs varētu redzēt abus kravas automašīnas sānu spoguļus. Un, lai arī jūs varētu satraukties nokļūt lēnām braucoša transportlīdzekļa priekšā, nekad negrieziet priekšā lielām kravas automašīnām. Kravas automašīnai, kas regulāri brauc ar lielceļa ātrumu, lai droši apstātos, ir nepieciešams aptuveni divu futbola laukumu attālums.

Šo rakstu iepazīstina Volvo.

Saistīts:

  • 9 ceļojuma izdzīvošanas padomi no vecākiem, kuri tur bijuši
  • 8 veidi, kā saglabāt mazuļa mierīgumu un saturu ceļojumā
  • 5 padomi par ceļu satiksmes drošību pat vispieredzējušākie autovadītāji dažkārt aizmirst