Mana gulētiešanas kārtība: Arielle Vandenberg, ‘Love Island’ vadītāja

Raidījuma vadītājs un komiķis šobrīd filmējas TV šovā Lasvegasas “burbulī”.

Getty / CBS fotoattēlu arhīvs / līdzautors

Mūsu Guļ kopā ar ... sērijas, mēs runājam ar cilvēkiem no dažādiem karjeras ceļiem, vidēm un dzīves posmiem, lai uzzinātu, kā viņi to dara Gulēt maģija notiek.

Mīlestības sala bija gatavs sākt ražošanu izstādes otrajā sezonā - parasti uzņemts uz reālas salas - kad trāpīja COVID-19. Sākumā viss tika aizturēts. Tad tas atsākās, bet likmes bija nedaudz atšķirīgas: šosezon viņi šāvās Lasvegasas viesnīcā, izveidojot “burbuli”, kurā nevienam nav atļauts ienākt vai iziet.

Raidījuma vadītāja Ariella Vandenberga septiņas nedēļas ir bijusi burbulī kopā ar savu Čivavu, Stinky, kur viņa turpinās šaušanu līdz mēneša beigām. Viņas līgavainis, komiķis Mets Kutshalls ir atgriezies viņu mājās Losandželosā. Mīlestības sala CBS ēterā tiek rādītas septiņas naktis nedēļā, kas nozīmē, ka lielākā daļa no tā, ko skatītāji redz TV, vairāk vai mazāk notiek reāllaikā. "Sākumā jūs domājat:" Ak, mans Dievs, kā tas būs, tas izklausās briesmīgi, "Vandenbergs SELF teica Zoom intervijā pagājušajā nedēļā. "Bet es esmu dīvaini labākais cilvēks šajā darbā. Tāpēc, ka man patīk būt mājās; Man patīk atdzist. Man patīk vienkārši sēdēt uz dīvāna un karāties ar draugiem, skatīties filmu un atrasties telefonā. ”

Papildus viesošanas koncertam Vandenberga ir pazīstama ar savu komēdiju - pārbaudiet, vai Instagram nav pašapziņas, satīrisku treniņu video un, labi, tas. Bet tāpēc mēs viņu mīlam! Zemāk Vandenberga visu diennakti dalās gulētiešanas režīmā Mīlestības sala dzīve.

Pieklājīgi no Arielle Vandenberg.

Ap pulksten 23 vienmēr gatavoju tēju. Es to mīlu.

Man ir tostera krāsns, elektriskā tējkanna un kafijas automāts, tāpēc es varu gatavot visu, kas saistīts ar šīm lietām. Ir ļoti grūti saglabāt veselību, kad esat ārpus savas rutīnas, bet es šeit atradu īstu pārtikas virtuvi, kas ir veselīga pārtika, ko es faktiski varu Postmate, kas ir lieliski. Jo pirms tam es biju līdzīgs: "Es domāju, ka manas iespējas ir siera kūku fabrika un siera kūku fabrika."

Es naktī gatavoju kumelīšu tēju vai, ja es patiešām vēlos sevi izsist, es tikko atklāju melatonīnu. Vital Proteins ražo Blueberry Moon Milk piedevu. Es to [dzēru], domādama, ka tā ir tikai tēja, un es skatījos izrādi, un man bija līdzīgi: "Kas notiek?" Manas acis bija aizvērtas, un es biju līdzīgs: "Kas man nav kārtībā?" Es domāju, ka šai sūdai vajadzētu būt ar brīdinājumu. Tas ir agresīvs, bet tas ir labi. Un patiesībā tā garšo patiešām labi. Tas ir mazs karsts dzēriens, lai liktu sevi gulēt, un es to nesen mīlu, jo šeit ir grūti iet gulēt bez Meta.

Nepieredzējis tik ilgi atrasties prom no Meta, bet FaceTime lietošana noteikti ir vienkārša.

Mēs pat esam tuvinājuši, jo savienojums ir labāks. Mēs visu dienu runājam, tikai rakstot viens otram sīku smieklīgu lietu vai kā citādi. Tad naktī viņš ielej glāzi viskija un es iedzeršu savu tēju vai glāzi vīna, un mēs runāsim par mūsu dienu.

Apstrādāts ar VSCO ar iepriekš iestatītu a2 pieklājību no Arielle Vandenberg.

Tad es eju nomazgāt seju, kamēr tēja iesper.

Es daru visu seju, kur es sev veicu miniatūru sejas masāžu. Man šķiet, ka tas jūs atslābina un noņem stresu. Tāpēc es patiešām tur nokļūstu, tikai ar savām rokām. Es sakroku uzacis. Man tiešām ir šis viens rīks, tas ir mazs vibrējošs sejas līdzeklis Angela Caglia. Nav skaidrs, kāpēc tas vibrē, bet man tas patīk.

Es esmu apsēsta ar Vintnera meitu. Es to lietoju tā, it kā rīt vairs nebūtu. Es domāju, ka arī tā smarža ir patiešām relaksējoša. Man pat patīk vienkārši kausēt to pāri degunam un smaržot. Es neesmu meditējošs, “elpojošs” cilvēks, bet nez kāpēc šis produkts mani padara par tādu cilvēku. Es to smaržu, un man līdzīgi ir: "Ak, tāpēc cilvēki meditē. Tāpēc cilvēkiem ir tādi dzen mirkļi." Es nekad tāds neesmu bijis. Bet, kļūstot vecāks, es saprotu, cik svarīgi ir pavadīt šos miera mirkļus.

Es vienmēr esmu bijis tikai hiperaktīvs. Kad saprotu tādas mazas lietas, man ir tāds: "Ak, tas ir tas, kas man pietrūkst?" Pat tas mazais mazais rituāls, kas, iespējams, ir tik klibs - man vienkārši patīk to dziļi ievilkt un tas tik ļoti smaržo - tas man kaut ko dara.

Man bija ļoti svarīgi atvest [uz viesnīcu] lietas, kas man lika justies visērtāk, visvairāk mājās.

Es atvedu savu skaņas mašīnu, tas ir Dohm. Man jāceļo ar savu skaņas mašīnu. Man ir sava zīda sega - man ir 33 gadi, un man ir zīda sega, ar kuru es katru nakti gulēju. Būtībā tā ir zīda lupata, kas man ir bijusi visu mūžu. Es parasti to nenesu sev līdzi, jo man vienmēr ir bail, ka tas pazudīs, bet, tā kā es tik ilgi biju šeit, es biju līdzīgs: "Jūs nākat kopā."

Es atvedu arī milzu Dyson ventilatoru. Šīs trīs lietas ir mainījušas manu pieredzi šeit, jo šķiet, ka esmu mājās. Es domāju, ka šeit būšana var būt ļoti saspringta un kaut kā biedējoša, jo jūs nevarat aiziet. Kad esmu filmējis citās vietās, jūs varat doties pavadīt dienu un būt noguris, atgriezties un iet gulēt. Bet šeit tas tā nav. Es esmu šeit visu dienu, un tas varētu būt patiešām dīvaini. Tā ka patiesībā tā ir bijusi milzīga palīdzība.

Es arī atvedu savu Dyson vakuumu. Tas ir tik nejauši, bet es faktiski esmu izmantojis šo lietu. Man ir bijuši cilvēki, piemēram: "Vai es varu aizņemties jūsu vakuumu?" Visur ir arī suņu mati, tāpēc man tas ir jāizņem. Tas bija apkaunojoši, satinoties ar visiem sūdiem, ko atnesu, bet tas bija vajadzīgs. Un es to jūtos daudz labāk.

Es nopirku šos šorti no Brandy Melville [valkāt gulēšanai], piemēram, pirms pieciem gadiem, un es tos turpinu pirkt.

Mets ir līdzīgs: "Tu tos valkā katru vakaru." Viņi ir tik maigi un tik ērti. Un tie nav savīti ap manu ķermeni. Tās ir manas pidžamas ar lielu mīkstu T-kreklu.

Tad es urinēju, piemēram, 50 reizes.

Kad es gulēju gultā, ja man pat tik daudz ir jāuztraucas [saspiež pirkstus kopā], man ir jāceļas. Tāpēc es to visu dabūju ārā. Man šķiet, ka cilvēkiem ir šāda kārtība, un es esmu līdzīgs: "Es ļoti urinēju".

Pieklājīgi no Arielle Vandenberg.

Liela lieta, ko es daru, ir tas, ka es smirdam masāžu.

Es viņai katru vakaru saku: "Es rūpēšos par tevi mūžīgi. Es tevi tik ļoti mīlu. Gulē tik labi. Es rūpēšos par tevi mūžīgi." Es burtiski daru. Tā ir daļa no mūsu lietas, un viņa skatās uz mani, un tad viņa sāk snaust, un tā ir vislabākā sajūta, jo es esmu tāda, ka es vienkārši iemidzinu savu mazo bērniņu un tagad es varu atpūsties. Viņa neguļ ar mani, jo viņai patīk būt vienai. Bet es viņai vienkārši saku: es vienmēr rūpēšos par viņu mūžīgi līdz dienai, kad manis vairs nebūs. Tā ir liela lieta, ko es daru, kas faktiski nomierina arī mani.

Es daru daudz dīvainu mazu lietu tieši pirms gulētiešanas.

Ja man ir nagu vai kāju naglas, kas skrāpējas uz palaga, man ir vienalga, vai tas satrakojas 5:30 no rīta, es pamodos un došos vīlēt nagus. Tā ir milzīga lieta, par kuru es izdomātu.

Es saņemu super sausas rokas. Un it īpaši šeit atrodoties, tas ir tik sauss, tāpēc man uz rokām ir jābūt losjonam. Dažreiz es valkāju pat mitruma cimdus. Ja jums ir viena diena, kad jūs domājat: "Ak, manas dūres ir tik sausas," jūs tos uzvelkat, gulējat, tad tos noņemat un burtiski jums ir eņģeļu rokas. Dažreiz es pamodos un būšu tik ļoti viņus kaitināju. Es tos norauju un izmetu pāri istabai. Bet lielākoties es pamostos un esmu gluži kā: "Tas nebija labākais miegs, bet manas rokas ir mīkstas." Es tos nopirku Larchmont Beauty - tas ir mans veikals, kas pieder ģimenei. Viņi ir lieliski.

Man ir jāapsedz lūpas ar lāpstiņu, piemēram, daudz. Es ienīstu sausuma sajūtu, kā jūs zināt. Es izmantoju Papaw, jo tam nav ne smaržas, ne kā cita. Tas ir vienkārši skaidrs, un jūtas tik labi. Es arī to visu uzlieku uz dūrēm.

Un man jāaizklāj auss ar savu palagu vai segu, jo man ir bail, ka zirnekļi man rāpos ausī. Tad tas bloķē gaismu arī no televizora.

Dažreiz es pamodīšos nakts vidū un tīrīšu zobus, jo mani zobi jūtas dīvaini. Ja es piecēlos, lai ietu urinēt, es vēlos vēlreiz iztīrīt zobus. Es vienkārši izdarīšu ātru, jo man liek justies, ka es atkal eju gulēt, jo dažreiz man ir grūti aizmigt, kad esmu piecēlies, lai kaut ko darītu. Man ir jāatiestata sevi.

Pieklājīgi no Arielle Vandenberg.

Man jāaizmieg ar ieslēgtu televizoru, jo man ir bail no tumsas.

ES skatos 30 Roks aizmigt, jo zinu, kas notiks. Bet, ja es patiešām vēlos tikai skatīties izrādi un sekot līdzi, es to esmu skatījies Oranžs ir jaunais melnais. Es skatos Mīlestības sala Lielbritānijā šobrīd tā pēdējā sezona. Es arī katru vakaru esmu skatījies savu izrādi - tas ir tik traki, ka tas ir ieslēgts katru vakaru, un tas ir arī tik traki, jo parasti šajā nozarē jums jāgaida divi gadi, pirms redzat, ko esat paveicis, vai zināt? Es to redzu nākamajā dienā. Tā ir reālā TV realitāte. Tas ir tāpat kā Instagram reālajā dzīvē, jo tas ir kā tūlītējs iepriecinājums ikvienam, kurš domā, kas notiks. Nu, jūs to uzzināsiet burtiski 24 stundu laikā.

Ja es nevaru gulēt, es lūdzu.

Es to parasti daru jebkurā gadījumā - es vienmēr lūdzu katru vakaru. Es tikai saku paldies par šo dienu. Tas mani tiešām nomierina. Ja man ir trauksme gultā un es vienkārši aizveru acis un sāku lūgt, es burtiski aizmigu, un tas vienkārši izzūd. Man ir CBD Dosist Calm pildspalva, kuru es arī smēķēju, ja nevaru gulēt. Tas mani neiznīcina, bet jūs vienkārši atdziļina.

Vakar vakarā es ienīstu atzīt, ka aizmigu 2:30 no rīta.

Šeit atrasties ir tik atšķirīgi, jo, atrodoties ārā un pavadot visu dienu visu, ko dari, tu atgriezies un esi noguris. Esmu šeit kaut kā atdzejojis, tāpēc nav ko nogurt. Esot šeit, es varu iet gulēt, kad vien vēlos. Es varu pamosties, kad vien vēlos. Tas ir diezgan lieliski. Kad esmu mājās, Mets dodas gulēt tik agri, ka es vienkārši uzņemos viņa vadību un eju gulēt, kad vien viņš to dara, kas parasti ir ap 11. Šeit man nez kāpēc ir bijis grūtāk. Tāpēc es tikai ļauju sev darīt visu, ko mans ķermenis man liek darīt.

Es tik labi gulēju šajā viesnīcā. Gulta ir tik ērta. Es pamostos sajūta, ka es tiešām visu nakti gulēju. Es nekad nejūtos: "Ak, man vajag vairāk miega."

Es domāju, ka karantīnas laikā daudzi cilvēki acīmredzamu iemeslu dēļ ir nobijušies. Bet es domāju, ka pats foršākais - un tas, kas cilvēkiem būtu jāatņem no šīs situācijas, - vai tas liek jums iepazīt cilvēkus.

Ja jūs nevēlaties ar viņiem kopā pavadīt laiku personīgi, iepazīstiet viņus. Jūs varat FaceTime lietot kopā ar cilvēkiem, iestatīt tālummaiņas datumus. Ja visa šī laikā jūs satiekat kādu, un jūs neesat ar viņu aci pret aci, patiesībā lielākā daļa ir tikai viņu iepazīšana.

Es domāju, ka cilvēki baidās, jo viņi ir līdzīgi: "Nu, es domāju, ka fiziskā daļa ir tik liela attiecību daļa." Bet tam nav jābūt. Es domāju, ka galvenā [attiecību] daļa ir jūsu savienojums smadzeņu līmenī. Tātad, dariet to. Nav sprieduma, bet es domāju, ka iepazīšanās ar kādu pirms fiziskās lietas noteikti ir labāka, jo tad tu neesi vīlies, ja tu kādu noskūpsti un viņš tev nezvana. Šis ir lielisks laiks, lai izmēģinātu citu iepazīšanās tehniku. Tam, iespējams, ir lielāka spriedze un vairāk ķiķināšanas un tauriņu?