Kristīna Deivisa dalās ar savu rutīnu pirms gulētiešanas: par vecāku audzināšanu pandēmijā

Kā aktieris tiek galā ar mazo “es laiku”.

Getty / FOX

Visus SELF attēlotos produktus mūsu redaktori neatkarīgi izvēlas. Tomēr, kad jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu mazumtirdzniecības saites, mēs varam nopelnīt saistīto komisiju.

Mēs vienmēr meklējam nākamo lielisko gulētiešanas rutīnu. Mūsu Guļ kopā ar ... sērijas, mēs jautājam cilvēkiem no dažādiem karjeras veidiem, dzīves fona un dzīves posmiem, kā viņi liek miega maģijai notikt.

Mums par dažiem jāpateicas Kristīnai Deivisai Sekss un pilsētaVisvairāk smieklīgi, vērtīgi un patīkami mirkļi. Deiviss, kurš visas sešas izrādes sezonas (un pēc tam divas pilnmetrāžas filmas) spēlēja apburošo sabiedroto un galeristi Šarloti Jorku, iemūžināja tādas rindas kā “Es esmu jauks. Es esmu glīta un gudra. Es esmu loms! ” un "Varbūt mēs varam būt viens otra dvēseles radinieki?"

Lai gan izrāde jau sen ir beigusies, Deivisa mantojums turpinās: Interneta laikmetā viņas varonis ir plaši parādījies, taču šoreiz kā Woke Charlotte, populārā Instagram konta @everyoutfitonsatc memme (lieliskus piemērus skatiet šeit un šeit) . Janvārī HBO Max apstiprināja šova atdzimšanu ar nosaukumu Un tieši tāpat, kuru paredzēts sākt filmēt vēlā pavasarī, Deivisam atkārtojot viņas Šarlotes lomu līdzās bijušajām kostarēm Sārai Džesikai Pārkerei un Sintijai Niksonei. Pavisam nesen Deiviss viesojās Mīlestības darbs, iepazīšanās spēļu šovs, kura pirmizrāde Fox notika pagājušā gada pavasarī un kurā piedalījās filmas Nāvējošās ilūzijas, erotisks psiholoģisks trilleris, kas tika izlaists Netflix 18. martā.

Deivisa dzīvo kopā ar diviem bērniem - 9 gadus veco Džemmu un 2 gadus veco Vilsonu. "Pēdējā laikā notiek daudz kas, tāpēc es jūtos kaut kā emocionāls," Deiviss PAŠI stāsta par vecāku audzināšanu pandēmijas laikā. Viņas meita šobrīd mācās tālmācībā, kurā ir bijis grūti orientēties. Un Deivisa laiks man pienāk reti, ja vispār - parasti viņa aizmieg gultā kopā ar meitu.

Pašlaik Deivisa sadarbojas ar Dupixent, kas ir nekontrolēta vidēji smagas vai smagas pakāpes atopiskā dermatīta bioloģisks līdzeklis, piemērots bērniem līdz 6 gadu vecumam, pēc tam, kad gadiem ilgi ir nodarbojies ar pašas bērna atopiskā dermatīta diagnozi - ko parasti sauc par ekzēmu. "Kad notiek uzliesmojums, jūs vienkārši esat tik neapmierināts un skumjš, ka nevarat to novērst savam bērnam," viņa saka. "Cilvēki īsti nesaprata, ka tā ir liela slimība. Un mums tā bija. Tas nav tikai neliels nieze vai kaut kas līdzīgs. Tā nav tikai nedaudz sausa āda - vismaz tā nebija mums. Tāpēc arī man patīk par to runāt, citiem vecākiem, kas tur cenšas tikt galā un dara visas dažādas lietas, kuras dzird, iespējams, strādā. ”

Zemāk Deiviss iepazīstina mūs ar savu gulētiešanas kārtību, tostarp grāmatām, kuras meita mīl, kā viņa rīkojas ar diviem bērniem vienlaikus un ar zemu uzturēšanas paradumiem, kurus viņa veic pirms gulēšanas.

Tā kā man ir mazais un pēc tam vecākais, tad vispirms noliku gulēt mazo.

Mana vecākā vai nu klausās mūziku, vai arī es viņai ļauju noskatīties vienu izrādi. Pašlaik viņa nodarbojas ar zirgiem, tāpēc viņai jāskatās viena sērija Gars, šī zirgu izstāde, kamēr es [savu dēlu] gulēju un tad es viņu gulēju. Tā ir laba atšķirīga vecuma atšķirība.

Es zinu cilvēkus, kuriem ir vientuļi bērni, piemēram: "Ak, tev ir tik paveicies, ka tev ir divi." Un es esmu tāds: "Nu, jā, tā ir taisnība, ja vien viņi nav noguruši viens no otra." Reizēm viņi vēlas neatkarīgu laiku, bet es esmu tikai viens no manis.

[Mans dēls] ir līdz šim brīdim, kad viņš ir līdzīgs: "Mammīt, kur tu dodies?" Un es viņam saku: "Es iešu gulēt Džemmu." Viņš ir līdzīgs: "Kāpēc?" Vakar vakarā viņš man teica: "Mammīt, es esmu gatava, ka tu mani iesēdināsi bērnu gultiņā." Un es biju līdzīgs: “Labi”. Viņš teica: "Bērnu gultiņa ir ļoti ērta." Un es teicu: "Jā." Viņš teica: "Kāpēc?" Un es teicu: “Tāpēc, ka gultiņa ir paredzēta gulēšanai. Tā ir laba lieta. ” Un viņš bija līdzīgs: "Bet kāpēc?" Es domāju, viņi vienkārši ir tik smieklīgi.

Tātad, vienalga, es viņu noliku gulēt, un tas iet diezgan gludi. Klauvēt pie koka. Mēs lasām un dziedam pirms gulētiešanas un tad šūpojamies.

Tad es lasīju kopā ar vecāko. Viņa šobrīd ir iekļuvusi ļoti dziļās grāmatās.

Vakar vakarā mēs lasījām Bērnu grāmata par feminismu. Sērijā ir arī grāmata par rasismu. Mums ir A Bērnu grāmata par trauksmi. Mums ir Bērnu grāmata par nāvi. Tur ir viss. Un viņi ir ļoti labi, viņi ir ļoti labi izdarīti, bet es esmu, piemēram, Whoa, tas ir daudz. Viņa ir iesaistījusies tajā.

Mēs neieslēdzam ziņas mājās, jo ziņas ir pārāk nefiltrētas un šokējošas. Es gribu, lai viņa zina, ka mūsu valsts nav ideāla, taču mēs cenšamies virzīties uz priekšu un būt labāki. Un ka viņas paaudzei mēs vēlamies, lai viss būtu labāk. Mēs vienkārši par to tādā veidā runājam. Es cenšos nebūt pārāk konkrēts attiecībā uz vardarbību [pret melnādainajiem], jo es uzskatu, ka tas ir tikai daudz kas jānes.

Rosa Szabo "Bērnu grāmata par trauksmi"

Šī grāmata bērniem pēta, kā ir dzīvot kopā ar trauksmi un vadīt to. 20 USD par bērnu grāmatu

Emmas Makilrojas 'Bērnu grāmata par feminismu'

Šajā grāmatā aplūkotas idejas par vienlīdzību, neobjektivitāti un diskrimināciju tādā veidā, kas iedvesmo un dod iespēju maziem bērniem. 20 USD par bērnu grāmatu

Man ir divi suņi, tāpēc suņi parasti atrodas meitas istabā pie mums, un tad es aizmigu ar meitu.

Tā ir visa problēma, un tā ir mana vaina. Pilnīgi mana vaina. Esmu tik noguris. Viņa vēlas, lai es turu viņas roku, tāpēc es turu viņu un es aizmigu. Un tad man ir jāpamodina, jāizkāpj no gultas un jāiet tīrīt virtuvi vai ko citu. Dažreiz viņa saka: "Mammīt, māmiņ, neaizbrauc", jo katrs bērns nevēlas, lai tu viņus pamestu. Bet es esmu tāda: "Babe, man jāiet prom, jo ​​lejā ir jādara 20 lietas "" Turklāt tas būtu vienīgais man laiks: Ja Pēc tam es esmu pamodis sevi un sakopis virtuvi var būt Varēju kaut ko noskatīties, pirms aizmigu.

Tas ir, kad es gulēju uz muguras apsildes paliktņa.

Mans dēls, kurš ir 2 gadus vecs, ir diezgan smags, un tad es ļoti daudz nēsāju vienu no saviem suņiem, jo ​​viņš nav pārāk labs - tas ir daudz pacelšanas. Mana meita bija tik aktīva, kad gāja uz skolu, un joprojām katru dienu mani sit zemē. Es nezinu kā. Es vienkārši cenšos viņai sekot pēc iespējas labāk. Dažreiz mēs maskās pastaigājamies pa apkārtni, bet tā ir lieliska diena, ja tā notiek, vingrojot. Un tad es laiku pa laikam lecu kopā ar viņiem uz batuta, kas ir vienkārši ļoti jautra lieta.

Es arī visu laiku esmu pirts cilvēks. Es esmu pirts cilvēks, jo (1) esmu Zivis un (2) mana mugura lielāko daļu laika mani nogalina. Es gribu vienkārši gulēt tur karstā vannā. Tas nenotiek ļoti bieži, bet, kad tas notiek, tas ir lieliski.

Mana labsajūta, kā jūs to vēlaties nosaukt, ir mēģinājums gulēt.

Tas ir mans labsajūtas fokuss. Kādreiz es biju jogas pasniedzēja. Es domāju, ka mani jogas apliecības ir senas, patiešām. Es patiešām labprāt vēlreiz nodarbotos ar jogu. Es tikai sūtīju īsziņu ar draugu par to, kā mums tas jādara, un es to nedaru. Zināma iemesla dēļ man vienmēr trūkst D vitamīna, tāpēc pirms gulētiešanas es lietoju D vitamīnu un gulēju uz sildīšanas paliktņa. Man vienkārši vajag siltumu. Man ir tīģera balzams. Man ir kāda CBD eļļa. Es nevaru pateikt, vai tas kaut ko dara, bet es to tur uzvilku.

Tīģera balzams

Šī atdzesējošā ziede ir ideāli piemērota muskuļu sāpēm. Amazon 7 dolāri

Saules staru sildīšanas paliktnis

Izmantojot šo īpaši mīksto, pielāgojamo elektrisko sildīšanas paliktni, atvieglojiet ikdienas muskuļu sāpes. Amazon 30 USD

Dienas laikā man nav laika. Nav man laika, kas sākas apmēram piecos no rīta.

Man ir divi suņi, un viņi ir ļoti veci, un viņi vēlētos ēst piecos no rīta. Tāpēc, sākot no pieciem, es esmu nomodā un klusi mēģinu barot suņus un nepamodināt bērnus. Tad bērni pieceļas un tad acīmredzot esam prom. Zirgu sacīkstes notiek. Tāpēc man laiks nav līdz vakaram. Es domāju, es laiku pa laikam skatos uz savu tālruni. Es vienmēr nepareizi uzrakstīju savus Instagram ierakstus, jo esmu pārtraukts, mēģinot kaut ko darīt. Tas patiesībā ir tikai mēģinājums atrast kaut ko, ko es gribu skatīties, vai varbūt podcast, kuru es vēlos klausīties. Man ir draugi visā pasaulē, tāpēc dažreiz es saņemšu e-pastus vai tekstus no Austrālijas vai Anglijas vai Kenijas. Nakts ir laiks, kad ar viņiem jārunā. Es domāju, ja es funkcionēju.

Es daru tikai labāko, ko spēju. Jums katru dienu vienkārši jāatgādina sev, es absolūti daru visu iespējamo, un tas tiešām ir viss, ko jūs varat darīt, vai ne? Neviens nebūs ideāls.

Šī intervija ir rediģēta un saīsināta pēc garuma un skaidrības.