6 pārsteidzošas lietas, kas varētu notikt pandēmiskās atkalapvienošanās laikā ar savu partneri

Turklāt daži padomi, lai pāreja būtu vienmērīgāka.

Dīvaini Pixel / Adobe Stock

Pēc karantīnas pandēmijas atkalapvienošanās ar savu partneri ne vienmēr ir tik mīļa, kā jūs varētu iedomāties. Pēc nedēļām vai mēnešiem ilgas sociālās attālināšanās atsevišķās vietās koronavīrusa pandēmija joprojām saglabājas. Tas nozīmē, ka katra mijiedarbība ir saistīta ar nedaudz neērtu protokolu. Tā vietā, lai lēktu viens otram uz rokām, jūs varētu atvērt savas durvis un uzmanīgi atgriezties no mazā priekšnama, lai ielaistu savu mīļoto savās mājās. Jūs varētu skatīties, kā viņi novelk masku, un pacietīgi gaidīt, kamēr viņi 20 sekundes mazgās rokas - dungojot sev “Daudz laimes dzimšanas dienā”. Tad jūs smaidāt viens otram vai sirds sāk tik spēcīgi dauzīties, ka nezināt, ko darīt.

Man personīgi bija pieredze ārpus ķermeņa, kad es pirmo reizi redzēju savu partneri. Mēs esam bijuši šķirti mēnesi - laiku, kurā es pilnībā pārvērtēju savu dzīvi, sākot no bārmeņa līdz pilna laika ārštata rakstniecei. Trīs nedēļas viņš cīnījās ar smagu streptokoku kaklu un mēģināja noturēt savu biznesu virs ūdens. Mēs abi šo brīdi gaidījām mēnesi. Tomēr, kad beidzot pienāca laiks, šķita, ka viņš pat nav manā priekšā. Tā vietā bija sajūta, ka es peldu viņam blakus, bez ķermeņa un neredzama. Es uztraucos, ka mūsu attiecībās kaut kas nav kārtībā, bet izrādās, ka tā nav pilnīgi nenormāla atbilde.

"Ņujorkā un dažos citos karstajos punktos [cilvēki] ir piedzīvojuši ievērojamas traumas," raksta SAVIENAM Raķelis Robnets, doktors, Nevadas Universitātes asociētais profesors Lasvegasā. "Tātad ... papildus pielāgošanās periodam starp jums abiem joprojām ir visas šīs citas lietas, ar kurām jūs mēģināt tikt galā." Tam ir jēga. Šī manis norobežotā sajūta ir kopīga reakcija uz traumatiskiem notikumiem. Galu galā šī nebija parasta atkalredzēšanās. Mēs nebijām pagarinātās brīvdienās. Elpošanas pilienu draudi mani un partneri bija šķīruši. Dzīve bija un joprojām ir totāls satricinājums.

Būt netālu no tuviniekiem ir neticami sarežģīta šīs pandēmijas sastāvdaļa. Kaut arī atkalredzēšanās, kaut arī kopumā pozitīva, tā rada jauktu emociju jucekli. Es atkal esmu iedzīvojies gropē ar savu partneri, bet man joprojām bija interesanti, kā citi ļaudis reaģēja uz viņu pandēmijas atkalapvienošanos. Zemāk seši cilvēki dalās ar to, kā bija šķirties un atkal satikties ar saviem mīļajiem pandēmijas laikā. Es ceru, ka viņu stāsti palīdzēs jums saprast to, ko es sapratu - nav nepareiza veida, kā reaģēt, kad atkal redzat savu partneri.

1. Sapulce potenciāli var beigties mēnešiem ilgi, kad jūtaties atvienots.

Pat tiem pāriem, kuri bija pieraduši pavadīt laiku atsevišķi, pandēmija sagādāja neparedzētas problēmas. 32 gadus vecā Gabija D. PASTĀST, ka pirms pandēmijas viņa un viņas partneris Mal bija pieraduši pie liela attāluma. Gadu un sešus mēnešus pāris ceļoja starp Losandželosu un Ņujorku, viņa skaidro. Pēc pandēmijas skriešanas gaisa ceļojums vairs nebija risinājums. "Pēkšņi, liels attālums no mūsu dzīvesveida kļuva par absolūti neiespējamu," saka Gabija. Nevarot doties uz Ņujorku, lai apciemotu savu partneri, Gabija un Mals pavadīja trīsarpus mēnešus ar pārtraukumu.

Šajā laikā Gabija un viņas partneris cīnījās biežāk, taču Gabija saka, ka viņa zināja, ka pievienotā spriedze neliecina par lielām attiecību problēmām. Galu galā Mals brauca piecas dienas, lai redzētu Gabiju Kalifornijā. “Kad ieraudzīju [Malu], es biju tik ļoti atvieglots un tik laimīgs. Es noskūpstīju viņus pa viņu logu, pirms viņiem pat bija laiks atvērt durvis. Es visu laiku uzturēju cerību, ka, kaut arī grūti būt šķirtiem, tiklīdz mēs atkal bijām kopā un varējām izdomāt visu šo pandēmiju ... mums atkal būtu labi. ”

2. Jūs varat saprast, ka atšķirīgais laiks bija labs gan jums, gan jūsu attiecībām.

Pēc tam, kad viņas partneris bija saslimis ar koronavīrusu, 25 gadus vecā Tiffanie C. un viņas partneris divus mēnešus bija kopā. Lai uzturētu savienojumu, viņi video tērzēja, līdz aizmiga kopā. Attālums bija grūts, bet Tiffanie SELF saka, ka, “pavadot kādu laiku atsevišķi viens no otra, mūsu attiecības faktiski nedaudz nostiprinājās. Ir svarīgi brīžiem spēt nošķirt sevi no partnera un koncentrēties uz sevi. ” Divu mēnešu pārtraukumā Tiffinie saka, ka viņa sāka interesēties par jogu un meditāciju, “kas palīdzēja manai vispārējai pārliecībai (gan attiecībās, gan ārpus tām), un tas man deva iespēju būt laimīgai vienai.” Pati atkalapvienošanās? Tas bija diezgan mazs. "Mēs uzkrājām uzkodas un dzērienus, un mums bija klasisks filmu vakars, kad mēs beidzot tikāmies atkal," viņa saka. "[Atkalapvienošanās] sastāvēja no daudz kvalitatīva laika un pieglaušanās."

3. Jūs varat apskaut un raudāt ... un nekavējoties pārvietoties kopā.

Nav pārsteidzoši, ka daudzi pāri, būdami kopā, nolemj karantīnu vienā mājsaimniecībā. 26 gadus vecais Alekss H. pusotru mēnesi bija prom no partnera pēc tam, kad viņa nokrita ar pastāvīgu, zemu drudzi. Tas nebija COVID-19, taču pieejamo testu trūkuma dēļ viņu vienīgā iespēja bija karantīnā ievietošana. "Pēc tik ilga un saspringta laika pavadīšanas mūsu atkalapvienošanās bija vēl ekstātiskāka un katartiskāka," Alekss stāsta PAŠI. "Mēs apskāvāmies un raudājām." Bet viņš piebilst, ka, tiklīdz viņi pārcēlās kopā, bija daži izaicinājumi. "Būtībā pārcelšanās pie jauna partnera ir pietiekami saspringta bez visas pasaules pandēmijas, taču mēs pielāgojāmies, lai tas darbotos."

Situācijās, kad pāri atkal nonāk pēc pandēmijas dēļ pavadīta laika, Robnettam ir divi padomi. "Vissvarīgākais ir sagatavoties pielāgošanās periodam [un] apzināties, ka sākumā tas varētu būt grūti," viņa saka. Kopā ar garīgo sagatavošanos viņa iesaka pāriem sazināties par ienākošo pielāgošanās periodu. "Kad esat atzinis, ka viss var būt nedaudz savādāk, pārrunājiet to," viņa paskaidro. "Ja jūs mēģināt to vienkārši paklāt zem paklāja un izlikties, ka nekas nav noticis, tas faktiski var radīt problēmas."

Alekss un viņa partneris neapzināti sekoja Robnett padomam. "Mēs jau iepriekš runājām par savām raizēm un pārliecinājām viens otru," viņš saka, piebilstot, ka šīs sarunas viņiem ir turpinājušās, kad rodas grūtības.

4. Jūs varētu atklāt, ka atšķirība bija tikai viens no daudziem stresa faktoriem, ar kuriem jūs saskaras.

Dažiem pandēmija izraisīja emocionālu tuvību. 29 gadus vecā Džo T. * pēkšņi nonāca daudz ciešākā partnerībā, kad divus mēnešus bija šķirta no partnera. Pirms pandēmijas viņi nebija tik nopietni, bet, būdami šķirti, sāka runāt biežāk. "Katru dienu atrašanās viens otra [dzīvē] bija tāda veida tuvība, kāda mums līdz šim nebija bijusi," Džo stāsta PAŠI. Lai gan viņu pandēmijas atkalapvienošanās bija jauka - piepildīta ar asarām un apskāvieniem, Džo saprata, ka šķiršanās nav viņas galvenais stresa faktors. "Es domāju, ka karantīnas laikā tik daudz kas man bija saistīts ar viņa pazušanu. Bet mūsu attiecības bija tikai kaut kas, uz ko es nofiksējos, jo viņš bija mans enkurs ļoti smagā laikā, ”viņa skaidro.

Tas nav nekas neparasts, ka ļaudis lielāko emocionālā atbalsta daļu paļaujas uz romantiskiem partneriem. Tomēr Robnets iesaka ievērot šo tendenci, it īpaši laikos, kad visi nodarbojas ar stresa faktoriem. "Jūs vēlaties, lai jums būtu plašs sociālā atbalsta tīkls, lai nebūtu slogs tikai šai vienai personai," viņa paskaidro. Džo izdarīja tieši to. "Es nolēmu pievērsties sevis dziedināšanai, atradu terapeitu ... un lēnām sāku salikt kopā savu dzīvi."

5. Jūs varat justies emocionāli tālu, pat ja esat atkal apvienojies.

"Tā bija diezgan mulsinoša pieredze," 25 gadus vecā Nikola H. * stāsta PAŠI. "Lietas juta un turpina justies citādi," viņa saka par atkalapvienošanos ar partneri pēc trīs mēnešu pārtraukuma. Nikola piemin, ka viņa ir persona, kurai vajadzīgs daudz laika, lai justos ērti ar partneri, un viņa paļaujas "galvenokārt uz starppersonu mijiedarbību, lai es justos cieša un laimīga ar kādu". Kad viņi atkal apvienojās, viņi devās pārgājienā un sapakoja pikniku. Viņi kopā skatījās Tik Tok klipus un smējās. "Pirmā tikšanās pēc karantīnas bija jauka ... bet ir atšķirība, kuru es nevaru īsti ievietot. Varbūt mēģinājums noturēt lietas virs ūdens iztukšoja daudz emocionālās enerģijas. ”

Robnets norāda, ka notikumi, kas maina pasauli, piemēram, pandēmija, var mainīt jūsu pasaules uzskatu un [un] uztveri par sevi. "[Jūsu] identitāte var mainīties fundamentālos veidos," viņa saka. "Tāpēc noteikti ir iespējams, ka daži cilvēki, kas atrodas karantīnā atsevišķi, varētu atgriezties kopā un saprast, ka viņu partneris ... vai viņu dinamika ir mazliet savādāka nekā tas bija, kad viņi bija kopā pirms pandēmijas." Lai tiktu galā ar šīm atšķirībām, Robnets iesaka sazināties ar partneri par šīm izmaiņām.

6. Jūsu atkalredzēšanās varētu likties kā pirmais randiņš.

29 gadus vecā Raehela W. uz trīs mēnešiem tika šķirta no partnera Stīva pēc divu gadu ilgas iepazīšanās. Račelai ir astma (tāpat kā daudziem cilvēkiem, ar kuriem viņa dzīvo), tāpēc pandēmija papildus tam, ka ir prom no Stīva, izraisīja jaunas raizes. "Man sākās panikas lēkmes," viņa stāsta PAŠI. "Man bija jāizveido jaunas prasmes tikt galā ar sevi un jāstrādā pie trauksmes mazināšanas, dodoties ikdienas pastaigās un sakot [Stīvam], lai ar mani nerunā par jaunumiem."

Pēc trim mēnešiem atkalredzēšanās bija jauka, bet neērta. “Mēs gājām pastaigā stundu vai divas, un tas jutās gandrīz kā pirmais randiņš. Mēs mazliet pazaudējām to dabisko ritmu, kas rodas, kad jūs esat nešķirami, un, kamēr mēs par to jokojām, iekšēji manas domas rosījās. Es biju tik satraukta par šo neērtības sajūtu. Man bija bail, ka tas kavēsies. Par laimi, tā nav. ”

Mācīšanās tikt galā ar šo pandēmiju radīs izaicinājumus mums visiem. Pasaule nepārtraukti mainās, un atkalredzēšanās ir pārejas, kaut arī laimīgas. “Pat tad, kad jūs atkal satiekaties, kaut arī tas ir laimīgs laiks, notiek daudz ļoti grūtu lietu. Ir grūti to nolikt malā un vienkārši būt priecīgam un tajā brīdī, ”saka Robneta. Tātad, kas notiks, kad jūs beidzot atkal satiksieties ar savu mīļoto, ziniet, ka ir labi just to, ko jūtat.

Nosaukumi ir mainīti pēc pieprasījuma.