Dziļa vientulība, ja bērniņš ir pandēmijā

Slimnīcas par bloķēšanu, ātru izrakstīšanu, vecvecāku nav. Tas ir tas, kā šobrīd ir jauns bērns.

Morgans Džonsons

Bērna piedzimšana, rūpes par jaundzimušo un dziedināšana no dzemdībām normālos apstākļos ir nogurdinoša, saspringta un bieži vien milzīga. Bet tiem, kam ir bērni koronavīrusa pandēmijas laikā, drošības pasākumi, veselības bailes un sociālā distancēšanās rada perfektu izolācijas un trauksmes vētru, kas pēcdzemdību periodu padara daudz grūtāku.

Papildus vairākiem veselības aprūpes speciālistiem, ziņojot par šo rakstu, es runāju ar četrām sievietēm pēc dzemdībām. Viņi bija pietiekami laipni, lai dalītos savās perspektīvās par to, kā jauna bērna nogādāšana mājās pandēmijas laikā viņiem un viņu ģimenēm ir bijusi unikāla problēma, sākot no slimnīcas apmeklētāju politikas līdz sociālās atstumtības izraisītai izolācijai. Katrs aprakstīja baiļu, trauksmes un vientulības izjūtas - dažos gadījumos aizturot asaras. Šeit ir viņu stāsti.

Jauns normāls slimnīcās

Ap plkst.20. 11. martā pēc dzemdībām tajā pašā rītā Atlanta Šerila Despātija tika pārvietota uz atveseļošanās istabu. Viņai bija piemērota nakts miegs starp jaundzimušo, kam vajadzēja barot, un slimnīcu reģistrācijas no medmāsām un darbiniekiem. Plkst.14. nākamajā dienā ienāca medmāsa. "Es atceros, ka domāju:" Tas ir dīvaini, viņi vienkārši bija šeit pusdienlaikā, "viņa saka. Medmāsai viņai bija jaunumi: Koronavīrusa dēļ slimnīca gatavojās slēgt. Tas nozīmēja, ka neviens cits kā viņas vīrs nedrīkstēja apmeklēt viņu vai savu jauno meitu - trieciens Despātijai, kuras māte tikko bija nolaidusies Atlantā no Minesotas, lai satiktos ar mazbērnu.

Tikai trīs stundas vēlāk medmāsa atgriezās, piedāvājot atbrīvot Despātiju un viņas jaundzimušo agri, pat ne 36 stundas pēc bērna piedzimšanas. Viņa pieņēma. "Jūs varētu vienkārši teikt, ka personāls, šķiet, izjūt stresu, kas mums lika justies vairāk kā mums vajadzētu doties mājās," viņa saka. "Kad mēs devāmies prom, pie durvīm viņiem bija apsardzes persona un medmāsa, kas tos bloķēja un aizvēra apmeklētājus, ja vien jums nebija aproces [norādot, ka esat jaundzimušā vecāks]. Kad mēs to darījām, mēs kļuvām patiesi pateicīgi par aiziešanu, ”viņa saka.

Nedēļu laikā pēc Despathy dzimšanas pieredzes slimnīcas visā valstī ir pieņēmušas tikpat piesardzīgu politiku, cenšoties aizsargāt strādājošos cilvēkus, veselības aprūpes sniedzējus, apmeklētājus un jaunus mazuļus. CDC piedāvā ieteikumus stacionāra dzemdniecības veselības aprūpes iestādēs, kas ietver visu grūtnieču izolēšanu, kuri ir apstiprinājuši vai ir aizdomas par COVID-19 gadījumiem, apmeklētāju ierobežošanu, ieejas punktu ierobežošanu slimnīcā un izvešanu no tās un jaundzimušo izolēšanu, kas dzimuši māmiņām ar apstiprinātu vai ir aizdomas par COVID-19 gadījumiem.

Kā piemēru tam, kā šie jaunie ieteikumi tiek izmantoti praksē, Jeilas universitātes dzemdību un ginekoloģijas klīniskā profesore, Mērija Džeina Minkina, MD, apraksta Jeila īstenoto politiku: “Mums ir stingras izolācijas telpas sievietēm, kuras ir pakļautas vai ir slimi. Mums bija jāsamazina mūsu atbalsta personas politika vienai personai, un jūs nevarat rotēt (ti, kādu laiku ir jūsu partneris, tad jūsu mamma) - tam jābūt vienai izraudzītai personai, lai samazinātu satiksmi darba tirgū. viņa saka. Turklāt lielākā daļa sieviešu, ar kurām es runāju, minēja, ka viņu partneri tika pārbaudīti pirms ieceļošanas, tas nozīmē, ka slimnīcas darbinieki viņiem jautāja par viņu simptomiem un ceļojuma vēsturi un pirms viņu ielaišanas mēra temperatūru.

Lai gan šo jauno vadlīniju precīza ieviešana dažādās slimnīcās var atšķirties, kopējais rezultāts ir tāds, ka mainījusies darba atmosfēra un dzemdību grīdas.

Dženija Lentca no Kisco kalna Ņujorkā 16. martā dzemdēja savu otro bērnu. "Tas jutās drausmīgi kluss," viņa saka. Bija pagājušas visas zīdīšanas un izlaišanas klases, kuras viņa atcerējās apmeklējusi pēc vecākā dēla. "Es tur neredzēju vēl vienu pacientu.Mēs dzirdējām mazuļus, bet tas arī viss, ”stāsta Lentcs. Viņas visu pieredzi raksturoja tas, cik vientuļi tas jūtas. “Manam vīram bija jādodas mājās, lai rūpētos par mūsu dēlu, tāpēc es biju tikai es un bērns. Tas, ka tur nav neviena, pat lai vienkārši pavadītu laiku kopā, bija ļoti, ļoti dīvaini, ”viņa saka. Izolācija izraisīja intensīvu aizsardzības instinktu pār viņas jaundzimušo. "Es negribēju, lai viņš kaut kur dotos. Ārsti un medmāsas ienāca un bija šādi: “Vai mēs viņu varam aizvest uz bērnudārzu?” Un es teiktu: “Es labāk gribētu, lai ārsts ienāk šeit. Es gribētu, lai jūs, puiši, šeit veiktu asinsdarbus. ””

Mijiedarbība ar šādiem veselības aprūpes darbiniekiem ir bieža, un jaunie vecāki bieži izveido saites ar medmāsām, kas rūpējas par viņiem un viņu mazuļiem. "Jūs esat tik tuvu šīm medmāsām - viņi jums tik ļoti palīdz," saka Kristīna (kura lūdza nepubliskot savu uzvārdu), kura dzemdēja otro meitu 18. martā Čikāgā. "Es biju nomodā visu nakti, pirms mūs izrakstīja, baroju savu bērnu, un medmāsa, kas man bija visvairāk palīdzējusi, tikai skatījās uz mani, dodoties prom, un teica:" Es gribu tevi apskaut! "Un uzreiz Es biju kā “Nē, neapskāvi!” Tas bija tik skumjš brīdis, ”viņa saka. Iziešana no slimnīcas bija vēl viens dīvains, prātīgs brīdis. "Tas bija tāpat kā ieiet bērēs kopā ar jaundzimušo," viņa saka. “Visi ir tik skumji. Visi mēģina teikt: “Ak, viņa ir tik mīļa”, bet saruna divās sekundēs pievēršas koronavīrusa problēmām. Man šķiet, ka man ir laupīts prieks, kas nāk ar bērnu. ”

Kopšana ar jaunu bērnu mājās, kamēr notiek sociālā distancēšanās

Diemžēl šī izolācijas sajūta jaunajiem vecākiem neuzlabojas, kad viņi to pārcēlušies mājās un ārpus priekšnojautas slimnīcas vides. Tā vietā, lai ierastais vecvecāku un draugu kavalērija pamestu kastroli un apskāvienus, jaunajiem vecākiem jāizlemj, vai viņi jūtas ērti kāds viņu mājās, un nav ceļa kartes, kā pieņemt šos lēmumus. Jaunie vecāki ir noraizējušies ne tikai par savu un mazuļa veselību, bet arī par to, ka viņu nesenā slimnīcas uzturēšanās var apdraudēt arī viņu vecākus. Un tas viss ir vēl grūtāk jaunajiem vecākiem bez partneriem.

Kristīna un viņas vīrs bija lūguši viņas vecākus, kuri dzīvo uz vietas, palikt kopā ar vecāko bērnu, kamēr piedzima viņu mazulis, taču, ko darīt pēc tam, kad viņi ieradās mājās, bija milzīga jautājuma zīme. "Man bija ieplānota ievadīšana, un līdz dienai tā tikai pasliktinājās un pasliktinājās - maniem vecākiem ir vairāk nekā 70, manai mammai ir diabēts, un tētim ir autoimūna slimība," saka Kristina. "Dienu pirms mums bija patiešām intensīva saruna: vai viņiem vienkārši vajadzētu aiziet, kad mēs atgriezīsimies no slimnīcas? Tās bija absolūtas asaras. Ideja, ka mana mamma un tētis pēc bērna piedzimšanas neredzētu manu bērnu, bija pārāk daudz. Mēs nolēmām, lai viņi kādu laiku paliek mūsu mājā, ”viņa stāsta.

Izmisums beidzās ar lūgumu mammai divas nedēļas pirms tikšanās ar meitu paškarantīnā, kaut arī mamma jau bija aizlidojusi uz Atlantu, lai palīdzētu. "Es cerēju, ka mana mamma varēs būt pieejama, lai tikai nāktu klāt kāds papildu cilvēks, kurš varētu patikt:" Ak, tu snaugi vai nāc dušā! "Bet mēs visi esam līdzīgi mēs paši. Mana vīramāte cerēja apmeklēt nākamo nedēļu, un mēs esam lūguši arī viņu palikt prom. Tāpēc mums tas ir bijis mazliet daudz, ”viņa saka.

"Visi jau jūtas mazliet neapstrādāti," saka Betina Jendrika, kurai bija otrais bērns 19. martā Anapolisā, Merilendas štatā. "Es atklāju, ka šoreiz ir bijis grūtāk fiziski atgūties, turklāt es cenšos saglabāt pozitīvu attieksmi pret savu mazuļu, un man ir pēcdzemdību trauksme, ko visi saņem: Vai es daru lietas pareizi? Barošana vienmēr ir sarežģīta. Papildus tam mēs cenšamies būt tur mūsu arī vecāki emocionāli - tas viņiem rada milzīgu satraukumu. Es zinu, ka viņiem ir sirdi plosoši neredzēt mūsu bērnu. Pievienojiet sociālo izolāciju un depresiju, kas rodas, ja jūtaties izolēta, un jūs jūtaties ļoti pati par sevi. ”

Papildus ģimenes locekļiem un draugiem, lai saņemtu atbalstu, jaunajām māmiņām bieži nepieciešama arī cita veida palīdzība, piemēram, piemēram, laktācijas konsultanta apmeklējums, ja barošana ir sarežģīta. Sociālā distancēšanās arī viņiem padara daudz grūtāku piekļuvi šāda veida atbalstam.

"Es saņēmu tikai vienu konsultāciju laktācijas laikā slimnīcā, jo mūs izlaida agri," saka Despātija. "Viņa parādīja, kā sūknēt, bet es nekad nevarēju uzdot nevienu no saviem papildu jautājumiem." Despathy’s slimnīca uzsāk virtuālās laktācijas sesijas, kurās viņa apsver iespēju pierakstīties. “Es noteikti esmu izvēlējies kādu no videoklipiem. Es domāju, ka ar visām lietām, pie kurām jūs pierodat kā jauna mamma, tas ir zemāk sarakstā, bet es zinu, ka man jāatbild uz visiem maniem jautājumiem, "viņa saka.

"Es esmu tik pateicīga, ka šis ir mans otrais bērniņš," saka Kristīna. "Man jau sākotnēji bija daudz problēmu ar zīdīšanu, un es nebūtu turpinājis, ja tas nebūtu paredzēts klātienes laktācijas konsultantiem." Bet Kristīnai trūkst viņu pilnas slodzes aukles, kura vairs nenāk viņu mājās. "Es tik ļoti gaidīju viņas atbalstu un palīdzību grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā," viņa saka. "Jā, es būtu bijis mājās neatkarīgi no tā, bet viss, kas ir grūti, ir visas papildu lietas, ko es uzņemos. Mēs nepasūtām izņemšanu - esam gatavojuši maltītes četriem cilvēkiem. Ir visas šīs mazās bažas. Man vajadzētu koncentrēties uz savu bērnu, bet es to nevaru. ”

Izolācijas un vientulības riski

Daudziem pēcdzemdību periods jau ir laiks, kad trauksme ir ļoti augsta, taču pandēmija ir paaugstinājusi šīs jūtas līdz galējai un potenciāli bīstamai pakāpei. Nesen pēcdzemdību cilvēkiem jau ir īpaši augsts risks saslimt ar depresiju, trauksmi un citām garīgās veselības problēmām - un to noteikti neatvieglo pandēmija, kas reizi pasaulē izjauc pasauli.

“Tipiskos apstākļos jauna mamma var justies izolēta - jūs esat piesaistīts mājām vairāk nekā jūs, iespējams, esat bijis savā dzīvē. Tagad daudzās vietās ir mandāts palikt mājās. Tā ir izolācija pilnīgi jaunā līmenī, ”saka Katrīna Birndorfa, MD, Ņujorkas Mātes centra dibinātāja un medicīnas direktore, iestāde, kas specializējas atbalsta pakalpojumiem jaunajām un gaidošajām māmiņām, ieskaitot perinatālo garastāvokļa un trauksmes traucējumu ārstēšanu, vai PMAD, piemēram, pēcdzemdību depresija un trauksme. Šī izolācija noteikti rada trauksmi, kas var vēl vairāk skart jaunās māmiņas. “Jums jāreģistrējas pašam. Pajautā: kā es jūtos? Vai es vadu? Vai es atrodu veidus, kā sazināties ar cilvēkiem? Vai es rūpējos par sevi un uzturēju savu emocionālo labsajūtu? Kur es esmu salīdzinājumā ar to, kur biju, kad jutos vislabāk? ”

"Mums nebija jaundzimuša izmēra autiņu, un stress bija tik smags, ka jāiet uz veikalu, lai tos atrastu," saka Despātija. "Es nebiju gaidījis, cik grūti tas ir bijis, nespējot aiziet un aiziet pēc krājumiem, vai pat brīvību vai elastību justies kā, es dodos nesteidzīgā pastaigā pa Target." Despātija saka, ka viņa uztraucas arī par savu vīru, automašīnu dīlera mehāniķi, kurš joprojām strādā. "Esmu noraizējies par to, ka viņš dosies uz darbu, bet es domāju, ka mēs vēl vairāk esam noraizējušies par to, ka viņš neiet, un finansiālo ietekmi uz jaundzimušā piedzimšanu bez potenciāli algas."

Rūpes ir vieglāk nekā jebkad agrāk izkļūt no kontroles. "Man ir tik daudz problēmu," saka Kristīna. “Kāda būs mana dzīve? Vai mani vecāki mirs? Godīgi sakot, ideja par jaundzimušo ir vismazāk manas rūpes. ”

Dr. Birndorfs saka, ka, ja atklājat, ka jums klājas slikti, nevarat gulēt, nevarat naktī “apturēt” smadzenes, jums bieži ir uzmācīgas / satraucošas domas vai ja jūsu partneris vai ģimenes locekļi ir pamanījuši, ka jūs neesat pats, ir svarīgāk nekā jebkad agrāk panākt atbalstu. (Mātes centrs tagad piedāvā virtuālos pakalpojumus tiem, kas atrodas ārpus Ņujorkas; tiešsaistes terapijas platformas, piemēram, Talkspace, ir lieliskas iespējas; vai mēģiniet meklēt Psychology Today datubāzē terapeitus, kuri specializējas PMAD). "COVID-19 laikā joprojām pastāv perinatālā noskaņojuma un trauksmes traucējumi," saka Dr Birndorf. Jā, ir pilnīgi saprātīgi justies satrauktam, skumjam un bailēm pasaulē notiekošā dēļ, taču, ja esat tikko pēcdzemdību periodā, jūs riskējat attīstīt nopietnas garīgās veselības problēmas, kas prasa tūlītēju uzmanību. Cilvēki var domāt, ka viņu [trauksmes vai depresijas simptomi] ir [koronavīrusa pandēmijas stresa] dēļ, bet PMAD ir reālas slimības, kas var notikt ikvienam. Svarīgāk nekā jebkad agrāk ir tas, ka mēs rūpējamies par savu garīgo veselību. ”

Pārdomāt cerības un koncentrēties uz pozitīvo

"Tas ir ļoti dīvains laiks, lai bērnu atvestu pasaulē," saka Jendriks. “Viss, ko bijāt ieplānojis, ir atšķirīgs. Dodoties otrajā reizē, es jutu, ka varu tikt cauri dzemdību sāpēm. Es labāk nojautu, kas gaidāms. Bet tas ir izaicinājums pilnīgi citā veidā, ”viņa saka.

Visas četras sievietes ir sacījušas, neskatoties uz izaicinājumiem, viņas ir pielikušas ievērojamas pūles, lai koncentrētos uz pozitīvo. Lentz, kas redzēja savus vecākus un jaunāko māsu, sacīja, ka viņi ir ārkārtīgi ieejuši. "Visi ir apkārt un īsti nedarbojas. Mana mamma un mana māsa uzkrāja ledusskapi ar pārtiku. Mana mamma aizgāja un nopirka mums tualetes papīru. Mums ir tas, kas mums vajadzīgs, ”viņa saka.

"Mēs varam darīt smagas lietas," saka Jendriks. "Esmu centies palikt pozitīvs - es nevaru iet pa šo tumšo ceļu, it īpaši ar savu mazuļu apkārt. Viņš to var nojaust, ”viņa saka.

Kristīna ir sākusi paturēt faktisko sarakstu ar lietām, par kurām jābūt pateicīgām, un viņa man to atzīmē: “Mēs visi esam veseli. Es nestrādāju. Pienāks diena, kad brālis varēs satikt manu bērnu. ” Viņa saka, ka vecākā meita viņai to teica: "" Man patīk, ka visi ir šeit, un neviens nestrādā. "Es pakavējos pie tā."

Saistīts:

  • Daži cilvēki koronavīrusa dēļ atklāj grūtniecību ‘agri’
  • Tas ir tas, kas šobrīd ir stāvoklī
  • Ko darīt, ja trauksme par koronavīrusu ir milzīga