Šīs ir 4 grūtniecības sāpes, kuras nevajadzētu ignorēt

Dažas sāpes ir NBD - citas ir pelnījušas medicīnisko palīdzību. Lūk, kā uzzināt atšķirību.

Getty / NatālijaDeriabina

Ja esat piedzīvojis grūtniecības sāpes, jūs neesat viens. Neatkarīgi no tā, vai esat pirmajā trimestrī vai tuvojaties termiņam, grūtniecība jūsu ķermenim rada mežonīgas lietas. Tas nav pārsteigums, jo jūs sevī audzējat pilnīgi jaunu cilvēku! Turklāt ar pēkšņu jaunu un intensīvu hormonu pieplūdumu grūtniecība var būt ļoti neērta visdažādākajos veidos.

Neatkarīgi no tā, vai jūs nodarbojaties ar pietūkušām kājām vai rīta slimībām, jums var rasties daudz grūtniecību. Piemēram, muguras sāpes var rasties, kad dzemde paplašinās, lai pielāgotos jūsu mazulim, saskaņā ar Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas (ACOG) datiem. Tas izmet jūsu smaguma centru un izstiepj vēdera muskuļus. Mēģinot pielāgoties augošajam ķermenim, mainot stāju, šīs muguras sāpes var parādīties kā atbilde. Tātad, kaut arī šādi simptomi var būt nedaudz neērti, tie, iespējams, ietilpst to pārmaiņu jomā, kuras jūs sagaidāt tagad, kad gaidāt.

Bet jauni twinges un sāpes, kas notiek jūsu vēdera tuvumā - sākot no sāpēm vēderā grūtniecības laikā līdz labās puses vēdera sāpēm -, var būt mulsinoši, trauksmi izraisoši un bieži vien diezgan biedējoši. Kas ir normāli un kas nē? Un kā jūs varat atšķirt?

Šeit ir sadalījums vēdera grūtniecības sāpēm, kas ir NBD, un kad ir pienācis laiks konsultēties ar savu pakalpojumu sniedzēju.

Šīs grūtniecības sāpes parasti ir normālas, un par to nav jāuztraucas:

1. Sāpes gāzu vai aizcietējumā

"Gāze un aizcietējums ir ļoti izplatīti," stāsta Ņūžersijas ob-gyn Angela Jones, MD. Tas ir tāpēc, ka grūtniecības hormona progesterons relaksē gan barības vada, gan zarnu gludos muskuļus. Parasti zarnas saraujas, lai atkritumus virzītu pa āru. Bet ar šo palēnināšanos ķermenim ir grūtāk atbrīvoties no atkritumiem, visu bloķēt un, iespējams, grūtnieces laikā izraisīt sāpes vēderā. Dr Džonss saka, ka gāzes uzkrāšanās var kļūt tik sāpīga, ka daži pacienti to kļūdaini uzskata par kaut ko nopietnāku un dodas uz neatliekamās palīdzības numuru. Un tas var kļūt diezgan sasodīti sāpīgs. Labākais veids, kā to novērst, ir ēst mazākas, biežākas maltītes ar lielu daudzumu šķiedrvielu un dzert lielu daudzumu ūdens, skaidro Nacionālais nieru diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts. Ja jums rodas gāzes vai aizcietējums, var palīdzēt arī izkārnījumu mīkstinātājs. Lai arī izkārnījumu mīkstinātājos esošie produkti, visticamāk, nekaitēs jūsu mazulim, pirms Mayer Clinic iesaka labāk konsultēties ar savu pakalpojumu sniedzēju, pirms lietojat bezrecepšu medikamentus.

2. Vilkšanas vai durošas sāpes vēderā, ko izraisa pēkšņas kustības

Grūtniecībai progresējot un kļūstot arvien lielākai, abas saites, kas dzemdi piestiprina pie vēdera sienas, sauktas par apaļajām saitēm, sāk izstiepties un sasprindzināt, izraisot sāpes, norāda Mayo Clinic. "Šīs sāpes parasti sākas apmēram no 12 līdz 14 nedēļām un kļūst izteiktākas otrajā trimestrī," stāsta SANF. Šenons M. Klarks, M.D., mātes un augļa medicīnas speciālists UTMB-Galvestonā un BabiesAfter35.com dibinātājs. "Sāpes jūtas kā vilkšanas vai asas sāpes vēdera lejasdaļā abās dzemdes pusēs." Parasti šīs sāpes vairāk pamanīsit ar pēkšņām kustībām, piemēram, apgāšanos gultā vai pagriešanos uz vienu pusi, norāda Mayo klīnika. Labās ziņas: apaļu saišu sāpes aprobežojas tikai ar vienu apgabalu un parasti izzūd, kad pārtraucat kustību. Jūs varat tos uzskatīt par “augošām sāpēm”.

3. Kontrakcijas, kas ilgst tikai vienu līdz divas minūtes

Lielākā daļa grūtnieču zina, ka dzemdības sastāv no dzemdes kontrakcijām, taču daudzi nezina, ka viņi var sākt sarauties jau otrajā trimestrī, norāda Klīvlendas klīnika. Šīs sāpes, ko sauc par Braxton Hicks kontrakcijām, ir normāla grūtniecības sastāvdaļa, un, lai arī tās var būt neērti, tās parasti nav sāpīgas. "Šīs kontrakcijas ir gluži kā kontrakcijas, kuras sieviete jūtas dzemdībās, tikai tās nav tik sāpīgas un parasti nenotiek pēc modeļa vai ilgākā laika posmā," saka Dr Clark. "Dzemde kļūs cieta un" sasitīsies "vēderā, un kontrakcija var ilgt vienu vai divas minūtes, pirms dzemde atslābinās." Braxton Hicks tiek saukti arī par “kontrakcijas kontrakcijām”, jo tie sagatavo tevi darbam un ļauj izmēģināt elpošanas vingrinājumus, kurus, iespējams, esi iemācījies dzemdību stundā.

Braxton Hicks kontrakcijas ir nedaudz biežākas pēcpusdienā vai vakarā, un tās var parādīties pēc fiziskām aktivitātēm (ieskaitot seksu), saskaņā ar Mayo klīniku. Viņi arī mēdz kļūt nedaudz intensīvāki (un biežāk), tuvojoties savam termiņam, skaidro Mayo Clinic. Ir dažas lietas, kuras varat mēģināt atbrīvoties no šīm kontrakcijām. Ja esat stāvējis, mēģiniet sēdēt vai gulēt. Ja esat sēdējis, piecelieties un staigājiet apkārt, ACOG iesaka. Varat arī apsvērt, vai esat hidratēts. Bieži vien, dzerot dažas glāzes ūdens un atpūšoties, jūsu sāpes var mazināties, saka ACOG.

Ja neviena no iepriekšminētajām metodēm nedarbojas vai ja jūsu kontrakcijas ilgst ilgāk par divām minūtēm un šķiet, ka laika gaitā tuvojas, iespējams, jūs sākat strādāt un jums vajadzētu piezvanīt savam ārstam, skaidro ACOG.

Ja jūtat kādu no šīm grūtniecības sāpēm, jums jāzvana ārstam:

1. Pēkšņas asas, blāvas vai sāpīgas sāpes labajā vēderā

Tas varētu liecināt par apendicītu (papildinājuma iekaisumu). Pārsteidzoši, ka apendicīts ir visizplatītākais iemesls ārkārtas operācijām grūtniecības laikā, izņemot grūtniecības komplikācijas, Dr Clark SELF.Apmēram 0,1% grūtnieču grūtniecības laikā piedzīvos apendicītu, un tas visbiežāk sastopams otrajā trimestrī, liecina Mayo klīnika. "Sāpes var būt pēkšņas un var būt asas vai blāvas un sāpīgas," saka Dr Clark. "Tas parasti ir saistīts ar drudzi, nespēju ēst, sliktu dūšu un vemšanu." Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja jums ir sāpes un ir aizdomas, ka kaut kas nav kārtībā.

Apendicīta diagnosticēšana var būt sarežģīta (tādas pazīmes kā slikta dūša un vemšana neatšķiras no grūtniecības simptomiem), bet, ja ārsts saprot jūsu vēsturi un veic rūpīgu pārbaudi, tas ir ļoti ārstējams stāvoklis, saka Mayo klīnika. Pirmkārt, ārsti veiks virkni testu un skenēšanas, lai apstiprinātu, ka jums ir apendicīts, SELF iepriekš ziņoja. No turienes viņi varētu noteikt, vai operācija ir labākais risinājums. Gadījumos, kad jūsu pakalpojumu sniedzējs nolemj, ka operācija jums nav piemērota, viņi var izrakstīt antibiotikas infekcijas ārstēšanai un vēlāk noņemt jūsu papildinājumu.

2. Asas un intensīvas sāpes vēdera augšdaļā

Palēnināta gremošana palēnina arī žultspūšļa iztukšošanos, kas var izraisīt žultsakmeņus. Žultsakmeņi bieži ir saistīti ar sāpēm vēdera augšējā labajā kvadrantā, skaidro Mayo klīnika. Papildus sāpēm vēdera augšdaļā labajā pusē, iespējams, var rasties sāpes vēdera centrā, muguras sāpes starp plecu lāpstiņām, sāpes labajā plecā, slikta dūša un vemšana, teikts Mayo klīnikā.

"Ja tas nav pārāk smags gadījums, žultsakmeņus var konservatīvi pārvaldīt, mainot uzturu, tostarp izvairoties no taukainiem, ceptiem ēdieniem," saka Dr Jones. Dažreiz dažiem pacientiem būs nepieciešama operācija, taču vairumā gadījumu noņemšana var gaidīt līdz dzemdībām, viņa piebilst. Dažos gadījumos žultsakmens var izraisīt holecistītu, kas ir žultspūšļa iekaisums, saka Mayo klīnika. Holecistīta simptomi ir drudzis un pastiprinātas sāpes, kas nezudīs. Šajā gadījumā var būt nepieciešama operācija.

3. Pēkšņas sāpes augšējā labajā vēderā, kopā ar sliktu dūšu

Preeklampsija ir grūtniecībai raksturīgs stāvoklis, kas saistīts ar pēkšņu asinsspiediena paaugstināšanos un sava veida bojājumiem citiem orgāniem (parasti nierēm un aknām), norāda Mayo klīnika. Parasti tas notiek trešajā trimestrī, bet dažas grūtnieces ar noteiktiem riska faktoriem to novēro agrāk. Konkrētāk, riska faktori ietver preeklampsijas, hroniskas hipertensijas ģimenes anamnēzē, kā arī tādus faktorus kā vecums un rase (melnādainām sievietēm ir augstāks stāvoklis nekā citu rasu sievietēm), skaidro Mayo klīnika.

"Viens bieži sastopams simptoms ir sāpes vēdera augšdaļā, parasti zem ribām labajā pusē (kur atrodas aknas)," Dr. Clark stāsta SELF. Mayo klīnikā tas var izraisīt arī sliktu dūšu, vemšanu, nepanesamas galvassāpes, redzes problēmas un elpas trūkumu. Jūs varat arī pamanīt, ka jūs urinējat retāk, vai arī ārsts var atzīmēt nieru problēmas, piemēram, pārmērīgu olbaltumvielu daudzumu urīnā, skaidro Mayo Clinic.

Ja sāpes ir jaunas un nepāriet, tad jums vajadzētu novērtēt, it īpaši, ja grūtniecības laikā jums ir bijušas problēmas ar asinsspiedienu, piebilst Dr Clark. Preeklampsija var izraisīt nopietnas komplikācijas gan grūtniecei, gan mazulim, ieskaitot agrīnu dzemdību, tāpēc tā ir rūpīgi jāuzrauga un jādiagnosticē pēc iespējas agrāk. Ja jebkurā grūtniecības brīdī labajā pusē rodas sāpes vēdera augšdaļā, pārliecinieties un pieminējiet to savam ārstam.

4. Sāpes vēderā kopā ar asiņošanu no maksts

Ir vairāki iespējamie iemesli, kāpēc jūs varat izjust šo simptomu kombināciju. Saskaņā ar Mayo klīniku, tie varētu būt ārpusdzemdes vai olvadu grūtniecības pazīme. Tas notiek, ja apaugļotā olšūna dzemdes vietā implantējas olvadā (vai citur vēderā). Mayo Clinic saka, ka ārpusdzemdes grūtniecība ir iespējama pirms vai pēc menstruācijas izlaišanas. Papildus vēdera sāpēm un maksts plankumiem jūs varat arī izjust ārkārtēju vieglprātību, sāpes plecos un ģīboni, atzīmē Mayo Clinic.

Vēl viens iespējamais cēlonis ir aborts, kas nozīmē grūtniecības zaudēšanu pirms 20. nedēļas (parasti pirmajās 12 nedēļās). Diemžēl 10 līdz 20% zināmo grūtniecību beidzas ar spontāno abortu, saskaņā ar Mayo klīniku, bet faktiskais skaits varētu būt lielāks, jo daudziem cilvēkiem varētu būt spontāns aborts, nezinot, ka viņi ir stāvoklī. Asas, blāvas vai krampjveida sāpes vēderā vai muguras lejasdaļā kopā ar asiņošanu ir sarkans karogs.

Turklāt, ja jūs esat agrāk nekā 37 nedēļas, bet jūtat sāpes vēderā un redzat asiņainu izdalījumu (vai citas izdalīšanās izmaiņas, piemēram, ļoti ūdeņainas vai gļotādas pildītas sekrēcijas), tas varētu būt priekšlaicīgas dzemdību pazīme, saka ACOG.

Lieta, kas var apgrūtināt grūtniecību, kad asiņošana var būt problēma grūtniecības laikā, ir tāda, ka viegla smērēšanās var būt normāla, kad jūs gaidāt. Tas nozīmē, ka jebkura asiņošana grūtniecības laikā jebkurā laikā ir nopietns iemesls sazināties ar savu pakalpojumu sniedzēju, it īpaši, ja jums ir arī sāpes.

Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu grūtniecības sāpes.

Pat ja jūs vēl neesat pieredzējis lielas grūtniecības sāpes, prioritātes noteikšana jūsu veselībai un labsajūtai var palīdzēt daudz samazināt sāpes un sāpes, ar kurām jūs varētu saskarties. Dr Džonss iesaka uzturēties hidratēts un ēst labi sabalansētu uzturu, lai atbalstītu vispārējo veselību grūtniecības laikā. Turklāt neliels vingrinājums var palīdzēt mazām vēdera sāpēm no aizcietējumiem un gāzēm, kā arī labvēlīgi ietekmē jūsu garastāvokli un, iespējams, pat uzlabo vispārējos grūtniecības rezultātus, piemēram, pēcdzemdību atkopšanas laiku, skaidro ACOG. (Vienkārši vispirms vispirms notīriet to ar savu ārstu.)

Ja jūs saskaras ar lielām sāpēm vēderā grūtniecības laikā, var būt grūti saprast, kā vislabāk tās samazināt, jo ir tik daudz iespējamo cēloņu. Skaidrs ir tas, ka pirms došanās pats ārstēties, jārunā ar savu ārstu par jebkādām neērtībām, it īpaši, ja pašapstrādes plānos ir bezrecepšu zāles. Vēl svarīgāk ir tas, ka pēc nelielām pazīmēm ir grūti noteikt nopietnus simptomus - un laiks ir faktors, kad runa ir par nopietnākiem apstākļiem, piemēram, preeklampsiju un priekšlaicīgu dzemdību. “Galvenais ir arī agrīna atklāšana. Ja jūs nejūtaties gluži pareizi un šķiet, ka simptomi arvien pasliktinās, nekavējoties informējiet par to savu ārstu, ”saka Dr Džonss.